Saffloerolie is rijk aan omega's 3, 6 en 9 en kan zowel in capsules als in vloeibare vorm worden ingenomen
Saffloer, afkomstig uit het Midden-Oosten, is een olieplant die erg populair is vanwege zijn zaden, waaruit saffloerolie wordt gewonnen. Met gele bloemen die lijken op zonnebloemen, werd de plant in de oudheid als kleurstof gebruikt. Momenteel zijn de belangrijkste producenten van saffloer India, de Verenigde Staten en Mexico, waar de productie gericht is op olie die uit zaden wordt gewonnen.
Saffloerzaden hebben een hoog gehalte aan linolzuur (70%) en oliezuur (20%), naast een klein percentage linoleenzuur (3%). Bovendien is saffloerolie rijk aan omega's 3, 6 en 9, waardoor het verschillende therapeutische eigenschappen heeft.
Hoe saffloerolie te nemen
Saffloerolie kan plaatselijk worden gebruikt om een fotoverouderde, gevoelige, droge, kwetsbare, geïrriteerde huid met tekenen van veroudering zoals rimpels en kraaienpootjes te behandelen. Het is ook geïndiceerd voor de behandeling van cellulitis, heeft een regeneratieve werking, verbetert de barrièrefunctie en doet de kleur en glans van het haar herleven.
In combinatie met een uitgebalanceerd dieet helpt het bij inname het immuunsysteem en het verminderen van slechte cholesterol. Het verbruik zou matig moeten zijn, want hoewel het gunstig is, is het nog steeds een olie. Om saffloerolie in uw dieet op te nemen, neemt u dagelijks maximaal twee capsules van het supplement, een half uur voor of na uw hoofdmaaltijden. Het is ook mogelijk om saffloerolie in zijn vloeibare versie te nemen, wat heel gebruikelijk is in de Verenigde Staten. In dit geval moet de consumptie twee theelepels per dag zijn (gebruik de vloeistof en capsules niet tegelijkertijd, kies slechts een van de vormen van consumptie).
Voordat u saffloerolie gaat gebruiken, is het belangrijk om een gezondheidsdeskundige te raadplegen. Omdat het een olie is, is het van essentieel belang om bij specialisten na te gaan of de consumptie van het product geen enkel risico voor uw lichaam vormt, hoe goed het ook is. Mensen met bloedstollingsproblemen, hemorragische ziekten of gastro-intestinale ulcera, evenals degenen die een operatie zullen ondergaan, dienen het gebruik van saffloerolie te vermijden, aangezien het anticoagulerende eigenschappen heeft en het bloed kan "verdunnen".
Als u allergisch bent voor planten van de saffloerfamilie, zoals onder andere ambrosia, madeliefje, kruidnagel en chrysanthemum, moet u ook saffloerolie vermijden. Zwangere vrouwen moeten ook het gebruik van saffloerolie vermijden - er zijn meldingen geweest van inductie van samentrekkingen van de baarmoeder en bevallingen.
