Bekijk een lijst met zes soorten huismiddeltjes tegen diarree
Superloop-, Monika Grabkowska- en Dominik Martin-afbeeldingen beschikbaar in Unsplash
Wie heeft er nog nooit een diarree crisis gehad die de eerste steen gooit! Dit ongemak, dat al bij de meeste mensen is opgetreden, heeft als belangrijkste symptoom de overmatige frequentie van uitstapjes naar de badkamer. Maar niet alleen dat, de persoon met diarree vertoont nog steeds waterige of zeer zachte ontlasting als symptomen, vergezeld van buikkrampen en een opgeblazen gevoel.
De frequentie en duur van diarree hangt af van hoe elk organisme omgaat met gastro-intestinale stoornissen. Maar over het algemeen duurt acute diarree minder dan twee weken en kan verschillende oorzaken hebben, zoals:
- Virale infectie
- Bacteriële infectie
- Voedselvergiftiging
- Recent gebruik van antibiotica
- Opname van water dat is verontreinigd met een infectieus agens
Infectieuze diarree komt vaker voor bij jonge kinderen en wordt meestal veroorzaakt door virussen. Soms verschijnt het meestal tijdens reizen, wanneer de darmen van de persoon niet bereid zijn om lokaal voedsel te krijgen, of wanneer de kwaliteit van de waterbehandeling inferieur is aan die van het land van herkomst. Voedsel dat niet op de juiste manier wordt bewaard, kan ook een bron zijn van bacteriën die voedselvergiftiging veroorzaken.
Bekijk hieronder enkele tips voor huismiddeltjes voor diarree. Maar vergeet niet dat deze ziekte dodelijk kan zijn als ze ernstige uitdroging veroorzaakt of wordt veroorzaakt door een zeer gevaarlijke infectieus. Zorg ervoor dat u medische hulp inroept.
1. Hydratatie
Hydratatie is de belangrijkste remedie tegen diarree van allemaal; omdat uitdroging veroorzaakt door diarree fataal kan zijn, vooral bij kinderen en ouderen. Geef kinderen met diarree borstvoeding. Geef ze veel water, inclusief fruitijsjes. Studies hebben aangetoond dat voor volwassenen met milde symptomen van diarree, sportdranken en rehydratatieoplossingen zonder recept even effectief zijn.
Alcohol, melk, frisdrank en andere koolzuurhoudende of cafeïnehoudende dranken mogen niet worden gebruikt voor hydratatie, omdat ze de symptomen van diarree kunnen verergeren.
- Is bruisend water slecht?
2. Probiotica
Probiotica zijn voedingsmiddelen die ‘goede’ bacteriën bevatten die inwerken op de darmen en zo een gezonde omgeving creëren. Deze levende micro-organismen komen voor in bepaalde voedingsmiddelen, waaronder:
- Bietenkwas
- Bittere chocolade
- Kefir
- Kimchi
- Kombucha
- Zuurkool
- Miso
- Rejuvelac
- Natto
- Ongepasteuriseerde augurken
- Tempeh
- Kokos yoghurt
Maar je kunt ze ook in de apotheek vinden in de vorm van poeder of capsules.
De nuttige bacteriën die in het darmkanaal leven, zijn nodig voor de normale werking van het maagdarmstelsel. Ze spelen een belangrijke rol bij het beschermen van de darm tegen infectie. Als uw systeem wordt veranderd door antibiotica of wordt overbelast door schadelijke bacteriën of virussen, kunt u diarree krijgen. Probiotica kunnen deze aandoening helpen verminderen door de balans van bacteriën in de darm te herstellen.
De gist Saccharomyces boulardii is een probiotische gist. Hoewel het geen bacterie is, werkt het als een bacterie en kan het diarree die met antibiotica gepaard gaat, verbeteren. Het biedt ook verlichting van ‘reizigersdiarree’. Studies suggereren dat dit type gist de darmen kan helpen om ongewenste ziekteverwekkers te bestrijden en te zorgen voor voldoende opname van voedingsstoffen. Omdat het een gist is, moet het met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt bij mensen met een verzwakt immuunsysteem.
Om meer te weten te komen over probiotica en waarom ze het goed doen, bekijk het artikel: "Wat zijn probiotische voedingsmiddelen?"
Bij acute diarree is het belangrijk om adequate medische zorg te krijgen. Zoek medische hulp voordat u probiotische supplementen inneemt om uw diarree te behandelen.
3. Voedsel om te eten
Hoewel het misschien tegen onze intuïtie lijkt om bepaalde voedingsmiddelen te eten als we diarree hebben, kan deze houding helpen om de symptomen te verlichten en ervoor te zorgen dat uw gezondheid niet verslechtert door niet te eten. Blijf bij vezelarm voedsel dat uw ontlasting steviger maakt. Deze omvatten:
- Banaan
- Witte rijst)
- Apple's Jam
- Geroosterd brood
Andere voedingsmiddelen die over het algemeen goed worden verdragen in geval van diarree zijn:
- Haver
- Gebakken of geroosterde aardappelen (zonder schillen)
4. Te vermijden voedingsmiddelen
Gefrituurd en vet voedsel wordt over het algemeen niet goed verdragen in geval van diarree. U moet ook overwegen om uw inname van vezelrijk voedsel, zoals zemelen, en fruit en groenten die een opgeblazen gevoel kunnen vergroten, te beperken. Onder de te vermijden voedingsmiddelen zijn:
- Alcohol
- Kunstmatige zoetstoffen (te vinden in kauwgom, light frisdrank en suikervervangers)
- Bonen
- Fruit
- Broccoli
- Kool (behalve in de vorm van zuurkool)
- Bloemkool
- Kikkererwten
- Koffie
- Maïs
- Deeg-ijs
- Groene bladgroenten
- melk
- Erwt
- Linze
- Chili
- Gedroogde pruim
5. Gember
De eigenschappen van gember maken het een zeer effectief middel tegen diarree, dus we hebben er een onderwerp voor opgesteld.
- Voordelen van gember en zijn thee
- Gemberthee: hoe maak je het?
Gember verwarmt de maag en is een tonicum voor de spijsvertering. Het heeft ook ontstekingsremmende, pijnstillende en antibacteriële eigenschappen die helpen bij het genezen van maagaandoeningen. De antioxiderende effecten hebben een positief effect op de algehele gezondheid van de maag.
Het drinken van gemberthee kan helpen het lichaam te hydrateren en vocht aan te vullen dat verloren kan gaan tijdens een periode van diarree.
Je kunt het vers eten of er thee van zetten. Dit zijn de veiligste manieren om het te gebruiken als remedie tegen diarree. Gember is ook verkrijgbaar in capsules, poeder en als tinctuur. Maar neem niet meer dan vier gram per dag. U kunt dagelijks twee tot vier ml tinctuur nemen.
Om het te gebruiken als remedie tegen diarree in de vorm van thee, rasp je een paar eetlepels gember en laat je het tien minuten in het kokende water staan. Je kunt citroen en ahornsiroop toevoegen om de smaak te verzachten. Je kunt ook gemberpoeder gebruiken of gembertheezakjes kopen.
- Maple syrup, de bekende ahornsiroop
Een dierstudie wees uit dat gember een effectieve behandeling is voor diarree veroorzaakt door E. coli , omdat het de groei van deze micro-organismen blokkeert door de ophoping van vocht in de darmen te voorkomen.
Een andere studie concludeerde dat gember niet alleen werkt als een remedie tegen diarree, maar ook misselijkheid, braken, gasvorming en buikkrampen vermindert.
Varkens, die vaak bacteriële infecties hebben, laten volgens een onderzoek een afname van diarree zien door het gebruik van gember.
- De gevaren en wreedheid van dierenopsluiting
Maar let op, gember kan een wisselwerking hebben met medicijnen, zoals:
- Geneesmiddelen die de bloedstolling vertragen
- Fenoprocumon
- Warfarine (Coumadin) of andere anticoagulantia
- Diabetes medicijnen
- Medicijnen tegen hoge bloeddruk
- Geneesmiddelen voor hartaandoeningen
Diarree kan een symptoom zijn van een ernstige aandoening, zorg ervoor dat u medisch advies inwint. ]
6. Pitanga-thee
Pitangathee, gemaakt van het pitangueira-blad, heeft geneeskrachtige eigenschappen en wordt veel gebruikt als remedie tegen diarree.
- De ongelooflijke voordelen van bramen
Om niet-infectieuze diarree te behandelen, suggereert enig onderzoek de bereiding van pitangathee in de verhouding van drie gram pitangablad (een eetlepel) op 150 ml (een kopje thee) kokend water.
Bij deze gevallen van diarree is de indicatie om maximaal tien keer per dag een kopje (30 ml) pitangathee te gebruiken na evacuatie. Om meer te weten te komen over de voordelen van pitangathee, bekijk het artikel: "Pitangathee: geneeskrachtige eigenschappen en waar het voor is".
