Lage bloeddruk is net zo zorgwekkend als hoge bloeddruk, ken enkele soorten huismiddeltjes om druk te behandelen
The HK Photo Company geen Unsplash-afbeelding
Voordat u alleen een lage bloeddruk gaat behandelen, dient u medische hulp in te roepen om de beste behandeling voor u aan te bevelen. Gewoonlijk zal hij of zij medicijnen die de bloeddruk verlagen, veranderen of stoppen of medicijnen voorschrijven om het probleem te behandelen dat een lage bloeddruk veroorzaakt. Bovendien zijn er verschillende natuurlijke remedies tegen lage bloeddruk. Vraag de professional die u begeleidt of deze voor u aan te bevelen zijn. Hieronder vindt u een lijst met 10 opties voor huismiddeltjes tegen lage bloeddruk.
- Lage bloeddruk: symptomen, oorzaken en behandelingen
1. Sinaasappelsap met tomaat
Rirri geen Unsplash-afbeelding
Ingrediënten:
- 3 grote sinaasappels;
- 2 rijpe tomaten.
Manier van doen:
- Haal het sap uit de sinaasappels en mix in een blender met de tomaten;
- Als u de smaak te sterk vindt, kunt u een beetje water toevoegen;
- Neem gedurende vijf dagen twee keer per dag 250 ml van dit sap.
2. Rozemarijnthee met venkel
Afbeelding van Couleur via Pixabay
Ingrediënten:
- 1 theelepel venkel;
- 1 theelepel rozemarijn;
- 3 kruidnagel of kruidnagel, zonder kop;
- 1 glas water met ongeveer 250 ml.
Manier van doen:
- Voeg een theelepel venkel, een theelepel rozemarijn en drie kruidnagel of kruidnagel zonder krop toe aan het glas water;
- Doe alles in een pan op laag vuur en laat het 5 tot 10 minuten koken;
- Laat 10 minuten staan;
- Zeef en drink elke dag 's avonds voor het slapengaan.
3. Rozijnen
Afbeelding van Håkan Stigson via Pixabay
Ongeveer 30 druiven die 's nachts in water zijn gedrenkt, dienen de volgende dag als voedsel en drank. Eet vasten en drink water. De rozijn werkt als een natuurlijk middel om een lage bloeddruk te behandelen.
4. Wortelsap
Afbeelding van Couleur via Pixabay
Drink naar believen wortelsap om een lage bloeddruk te behandelen! Het is een geweldige natuurlijke remedie.
5. Citroensap
Afbeelding van Photo Mix via Pixabay
Drink met mate citroensap vanwege de maageffecten, maar geniet van de voordelen van citroen als medicijn tegen lage bloeddruk. Het bevat vitamine C, kalium en voorkomt uitdroging (wat kan leiden tot drukval).
6. Zout water
Kobu Agency in Unsplash-afbeelding
Een geweldige remedie tegen lage bloeddruk, zelfs in geval van plotselinge daling, is om een halve theelepel zout in een glas water te nemen. Dit helpt bij het behandelen van lage bloeddruk, vanwege het natrium dat in het zout aanwezig is.
7. Bietensap
Afbeelding van Taken via Pixabay
Bietensap is een van de natuurlijke remedies tegen lage bloeddruk - het drinken van twee glazen sap per dag kan voorkomen dat de druk weer afneemt.
- De vele gezondheidsvoordelen van ananas
- Voordelen van gember en zijn thee
- Magnesium: waar dient het voor?
8. Gereguleerde voeding
Afbeelding van PublicDomainPictures via Pixabay
Consumeer meer gezouten koolhydraten in kleine porties, meerdere keren per dag (elke twee of drie uur). Onder hen zijn: tapioca, brood, pasta, groenten, fruit, noten, pompoenen, zoete aardappelen, aardappelen, rijst en volle granen. Voeg iets meer zout toe dan normaal bij de koolhydraten en drink veel water gedurende de dag om de extra zoutinname in te halen. Dit zal uw bloedcirculatie verbeteren en is een geweldige remedie om aanvallen van lage bloeddruk te voorkomen.
9. Zoethoutthee
Afbeelding van GOKALP ISCAN via Pixabay
Ingrediënten:
- 1 eetlepel zoethout (5 gram)
- 1 kopje water (250 ml)
Manier van doen:
- Verhit het water en als het kookt doe je de drop;
- Haal van het vuur en laat 5 minuten staan;
- Zeef en drink.
Bekijk de onderstaande video voor meer informatie over lage bloeddruk:
Aanvullende tips
Probeer te consumeren:
- Meer vloeistoffen (behalve frisdrank). Uitdroging verlaagt het bloedvolume, waardoor de bloeddruk daalt. Gehydrateerd blijven is vooral belangrijk tijdens het sporten;
- Vitamine B12-supplement. Aanvullende B12 kan helpen, aangezien een tekort aan deze vitamine kan leiden tot een soort bloedarmoede die een lage bloeddruk en vermoeidheid veroorzaakt;
- Voedsel dat rijk is aan foliumzuur. Onvoldoende hoeveelheid foliumzuur kan ook bijdragen aan bloedarmoede. Voorbeelden van voedsel dat rijk is aan foliumzuur zijn asperges, bonen, linzen, citrusvruchten en groene bladeren;
- Zout Zout voedsel kan de bloeddruk verhogen. Probeer soep te eten en ingelegde producten zoals olijven.
