Knoflook, banaan, guave en meer ... Ontdek de opties voor huismiddeltjes om hoge bloeddruk onder controle te houden
Bewerkte en verkleinde afbeelding van Mike Kenneally, is beschikbaar op Unsplash
Dat "drukprobleem" kan, indien onbehandeld, leiden tot ernstige complicaties, zoals beroerte, nierfalen en een hartaanval. Om de gezondheid te behandelen, is het raadzaam te weten wat de oorzaken, symptomen en behandelingen zijn van hoge bloeddruk en altijd een arts te raadplegen voor een juiste behandeling. Hieronder hebben we enkele opties voor huismiddeltjes tegen hoge bloeddruk opgesomd. Dit zijn voedingsmiddelen die u aan uw dieet kunt toevoegen om te helpen bij de behandeling - vraag de professional die uw aandoening begeleidt of het gebruik van deze natuurlijke remedies in uw geval wordt aanbevolen. Uitchecken:
Remedies tegen hoge bloeddruk
Water en citroen
Omdat het rijk is aan vitamine C, is citroen zeer effectief bij de behandeling van hoge bloeddruk, aangezien vitamine C werkt als een antioxidant, de aderen van vrije radicalen reinigt en het verouderingsproces vertraagt. Om een efficiënte verfrissing te maken, pers je het sap van een halve citroen in een glas warm water (250 ml), meng je goed en voeg je geen suiker toe - drink dagelijks 's ochtends, bij voorkeur nog vastend, bij het ontbijt . Bekijk in de video hoe u dit huismiddeltje tegen hoge bloeddruk kunt maken:
- Overmatige koffie verhoogt de kans op hoge bloeddruk bij mensen met aanleg
- Citroensap: voordelen en manieren van gebruik
Banaan
Bewerkte en verkleinde afbeelding van Mike Dorner, is beschikbaar op Unsplash
Omdat het rijk is aan kalium, zijn bananen een geweldig huismiddeltje om hoge bloeddruk onder controle te houden. Een of twee per dag is voldoende voor preventie.
Guave-smoothie
Bewerkte en verkleinde afbeelding van Juan Camilo Guarin P, is beschikbaar op Unsplash
Ingredienten
- 2 rode guaves;
- 500 ml plantaardige melk;
- 2 eetlepels ahornsiroop (ahornsiroop).
Voorbereidingsmodus
Om dit huismiddeltje tegen hoge bloeddruk te maken, mixt u alle ingrediënten in een blender tot u een romige consistentie krijgt; zoet met ahornsiroop en de vitamine is klaar. Drink de vitamine minstens drie keer per week. Guave bevat weinig natrium en veel kalium.
Knoflook
Knoflook kan de bloeddruk verlagen en helpt de aderen te ontspannen door ze te stimuleren bij de productie van waterstofsulfide en stikstofmonoxide. Bij gebruik als huismiddeltje tegen hoge bloeddruk, wordt aanbevolen om twee teentjes knoflook per dag te consumeren, die rauw, gekookt of in de vorm van thee gegeten kunnen worden - maar de beste manier om het product te consumeren is rauw, omdat het effect meer is snel en direct.
- Tien gezondheidsvoordelen van knoflook
Auberginesap met sinaasappel
Bewerkte en verkleinde afbeelding door Olivier Guillard, is beschikbaar op Unsplash
Ingredienten
- 1/2 rauwe aubergine met schil
- 1 sinaasappel met afvallen, maar zonder schil
- 1 glas water
Manier van doen
Klop alle ingrediënten in een blender, zeef en drink meteen, bij voorkeur 's ochtends en zonder te zoeten. Het is een geweldig huismiddeltje tegen hoge bloeddruk!
Notitie
Als u symptomen van hoge bloeddruk heeft, raadpleeg dan altijd een arts, ook al is het maar een vermoeden. Hoge bloeddruk is een enorm gezondheidsrisico en constante medische controle is noodzakelijk om het op de juiste manier te behandelen. De natuurlijke en huismiddeltjes die we hebben genoemd, zijn nuttig en helpen het probleem te verlichten, maar sluiten nooit medische hulp en behandeling uit.
