Peterseliethee is goed voor de ogen, verfrist onder andere de adem
Bewerkte en verkleinde afbeelding van Jorge Garcia, is beschikbaar op Unsplash
Peterseliethee, ook wel peterseliethee genoemd, kan een bondgenoot van gezondheid zijn.
De gezondheidsvoordelen van peterseliethee zijn onder meer ontstekingsremmende, antitumorale, antikanker-, antioxiderende en ontgiftende eigenschappen. Deze voordelen zijn te danken aan het brede scala aan mineralen, voedingsstoffen en antioxidanten dat in peterselie aanwezig is, zoals ijzer, vitamine A, B en C, naast eugenol, limoneen, apigenine, luteoline en andere actieve stoffen. Uitchecken:
- Peterselie: voordelen en waar je thee voor is
Wat zijn de voordelen van peterseliethee
Verbetert ademhalingsproblemen
Peterseliethee is een bondgenoot voor mensen die aan astma of andere aandoeningen van de luchtwegen lijden. Het bètacaroteen dat in de onderliggende plant aanwezig is, is in verband gebracht met het verminderen van het risico op astma, terwijl de andere verbindingen in peterselie bacteriële infecties helpen bestrijden en slijm en slijm elimineren.
Voorkomt tumoren
Myristicine is een van de vluchtige verbindingen die wordt aangetroffen in de etherische olie van peterselie, die in kleine hoeveelheden vrijkomt tijdens de thee-infusie.
Deze antioxidant is in verband gebracht met het voorkomen van tumorvorming, met name in de longen, waar kanker zeer vaak voorkomt.
Vermindert het risico op kanker
Naast de antitumorale eigenschappen bevat peterseliethee flavonoïden en andere chemobeschermende verbindingen die kankerverwekkende stoffen helpen neutraliseren, weefselschade voorkomen en apoptose (celdood) stimuleren; die het risico op kanker aanzienlijk kunnen verminderen.
Bondgenoot van immuniteit
De aanzienlijke concentraties vitamine C en vitamine A die aanwezig zijn in peterseliethee maken het tot een bondgenoot van immuniteit. Vitamine C stimuleert de aanmaak van witte bloedcellen en werkt als antioxidant om de effecten van kankerverwekkende vrije radicalen te bestrijden, en beschermt het lichaam tegen een reeks chronische ziekten, zoals hartaandoeningen en diabetes.
Verbetert de bloedsomloop
Peterseliethee is rijk aan ijzer en is een uitstekende manier om de bloedsomloop te verbeteren en bloedarmoede te voorkomen. IJzer is een cruciaal onderdeel van de productie van rode bloedcellen, dat kan helpen om zuurstofrijk bloed te leveren aan cellen die voedingsstoffen en zuurstof nodig hebben om te herstellen en te functioneren. Het hoge calciumgehalte in peterseliethee helpt het lichaam ook om ijzer beter te absorberen, wat verder helpt bij problemen met de bloedsomloop.
- Bloedarmoede door ijzertekort: wat het is en wat zijn de symptomen
- Wat is sikkelcelanemie, symptomen en behandeling
- Wat is hemolytische anemie?
- Pernicieuze anemie: symptomen, behandeling, diagnose en oorzaken
- Sideroblastaire anemie: wat het is, symptomen, oorzaken en behandeling
- Wat zijn de symptomen van aplastische anemie?
Biedt foliumzuur
Peterseliethee is rijk aan foliumzuur, een vitamine die de kans op neurale buisdefecten bij baby's verkleint. Foliumzuur is ook de belangrijkste stof die homocysteïne in het lichaam neutraliseert, een stof die schade aan bloedvaten kan veroorzaken en het risico op hartaandoeningen kan verhogen.
Vision vriend
Vitamine A is een essentiële voedingsstof voor de gezondheid in het algemeen en het functioneert ook als antioxidant, vooral met betrekking tot de gezondheid van het gezichtsvermogen. Vitamine A is afgeleid van het bètacaroteen dat in peterselie wordt aangetroffen en kan oxidatieve stress in de ogen voorkomen, waardoor het risico op de ontwikkeling van cataract en maculaire degeneratie afneemt.
- Blauw licht: wat het is, voordelen, schade en hoe ermee om te gaan
Ontgiftende kracht
Van peterseliethee is bekend dat het een diureticum is, wat betekent dat het het plassen kan stimuleren en de blaas en nieren kan reinigen. Diuretica helpen het lichaam om snel overtollige gifstoffen, vetten, zouten en water te verwijderen en de druk op de nieren te verminderen.
Verlicht menstruatieproblemen
Dysmenorroe treft vrouwen over de hele wereld, samen met verschillende andere menstruatiesymptomen. Peterseliethee wordt vaak gebruikt om het ongemak van de menstruatie te verlichten, vanwege de aanwezigheid van apiol, een van de verbindingen in de etherische oliën van peterselie. Apiol kan de menstruatie helpen reguleren en de ernst van het ongemak verminderen, vooral in de maanden nadat een vrouw is bevallen.
- Wat is menstruatie?
Voorkomt een slechte adem
Peterselie staat bekend om zijn verfrissende, slechte adem. Dat komt omdat het antibacteriële eigenschappen heeft die het uitstekend maken voor de mondgezondheid. Peterseliethee kan op zijn beurt dezelfde voordelen voor je adem bieden.
- Hoe je een slechte adem natuurlijk kunt beëindigen
Hoe peterseliethee te maken
Peterseliethee maken is heel eenvoudig. Je kunt verse of gedehydrateerde bladeren gebruiken; het verschil is dat de gedroogde bladeren in kleinere hoeveelheden meer geconcentreerde eigenschappen hebben.
Ingredienten
- 30 gram peterselieblaadjes (vers of gedroogd)
- 1 liter water
- Citroen (optioneel en naar smaak)
