Leer hoe u zelfgemaakte avocado-olie maakt - het kan zeer gunstig zijn voor uw gezondheid
Het maken van avocado-olie is een typische vraag voor iedereen die geld wil besparen. Avocado-olie kan worden gewonnen uit het zaad, maar het is ook mogelijk om zelfgemaakte avocado-olie te maken van het vruchtvlees.
Het is de moeite waard om dit product in huis te hebben, omdat het veel gezondheidsvoordelen biedt, zoals het hydrateren van je haar en het bestrijden van huidproblemen. Lees meer over het product in het artikel: "Avocado-olie: voordelen en toepassingen".
Ontdek drie verschillende manieren om zelfgemaakte avocado-olie te maken van het vruchtvlees.
Hoe maak je pure, zelfgemaakte avocado-olie
Ingredienten
2 middelgrote eenheden zeer rijpe avocado (levert 25 ml olie op)
Voorbereidingsmodus
Halveer de avocado's en verdeel het hele vruchtvlees over een bakplaat. Pureer vervolgens het hele vruchtvlees van de avocado, leg het op de bakplaat en breng het naar de zon, waarbij je het gedurende vijf tot zeven dagen aan de zon blootstelt. Hoe dunner de avocadolaag, hoe sneller het proces, omdat het drogen vergemakkelijkt.
Na deze periode zal de avocado een donkerbruine kleur krijgen, wat te verwachten is. Schraap het vervolgens van de bakplaat en haal met een katoenen doek alle olie uit de droge avocado.
Om de avocado in de oven te drogen, laat je de pan gedurende vijf uur op maximaal 50ºC staan. De avocado moet donker van kleur zijn, maar niet zwart, omdat dit zou aangeven dat hij is verbrand. Als u denkt dat de oven te heet wordt, verlaagt u de temperatuur.
Vergeet niet om de oven van tijd tot tijd te controleren om ervoor te zorgen dat het avocadodeg niet verbrandt. Als het droog is, heeft het een donkerbruine tint, haal het uit de oven en schraap met behulp van een spatel de hele avocado. Extraheer met een katoenen doek.
Twee eenheden avocado leveren ongeveer 25 ml pure avocado-olie op.
Bekijk de video om stap voor stap te zien hoe je zelfgemaakte avocado-olie maakt.
Probeer na het maken van zelfgemaakte avocado-olie de overgebleven avocado op te nemen in andere recepten, zoals cakes en sappen.
Dit recept voor zelfgemaakte avocado-olie is erg goed voor als je wilt genieten van avocado's die het consumptiepunt zijn gepasseerd en nog niet helemaal bedorven zijn.
Als je de rest van de avocadopulp niet kunt opnemen, recycle het residu dan in de compostbak. Lees meer over dit onderwerp in het artikel: "Wat is composteren en hoe doe je dat".
Om andere heerlijke recepten met verse avocado te ontdekken, bekijk het artikel: "Recepten met avocado: tien makkelijke en heerlijke bereidingen".
Bekijk het artikel: "De voordelen van avocado" om meer te weten te komen over de voordelen van avocado.
