Smakelijk, goedkoop en gemakkelijk verkrijgbaar, papaja is rijk aan vitamine A, C en B2 en biedt tal van voordelen voor het menselijk lichaam

Afbeelding van Couleur via Pixabay

Papaja is erg populair bij Brazilianen en is een geweldige optie voor een gezond en natuurlijk dieet. Zowel papaja Formosa (groot) als papaja zijn rijk aan vitamine A en C en bevatten grote hoeveelheden lycopeen en bètacaroteen, stoffen die vrije radicalen bestrijden en de gezondheid van de huid, het gezichtsvermogen en het hart ten goede komen.

Papaja bevat ook riboflavine, vitamine B2 genaamd, dat helpt stress te verminderen en het zenuwstelsel te behouden. De vrucht is zeer vezelrijk, bevordert de spijsvertering en is goed om constipatie te voorkomen. Papaja is ook effectief gebleken bij het remmen van kankercellen in de darm, volgens een onderzoek uitgevoerd bij USP.

Bovendien kan papaja zonder zorgen worden geconsumeerd door mensen die een afslankdieet volgen, aangezien het slechts 39 calorieën per 100 gram fruit bevat. Veelzijdig, het is ook mogelijk om de zaden van de vrucht te consumeren, die een pittige smaak geven als ze aan het voedsel worden toegevoegd, en de bladeren van de papaja.

Papaya - natuurlijk, gekookt of vloeibaar - kan als laxeermiddel en diureticum worden gebruikt als het 's morgens vroeg wordt ingenomen. De consumptie van papajasap gemengd in gelijke verhouding met honing werkt om parasieten en wormen te bestrijden. Het mengsel moet vroeg op de dag op een lege maag worden ingenomen. Bekijk de video over het onderzoek dat is uitgevoerd bij USP.

Ontdek drie natuurlijke papaja-recepten:

Groene Papaya Siroop

Ingrediënten:

Een groene papaja
Venkel
Kaneelstokjes
steranijs
Anjer

Voorbereidingsmodus:

Snijd het uiteinde van de papaja af en verwijder de zaadjes, om een soort kopje te maken met de vrucht. Houd het "deksel". Voeg de kruiden naar smaak toe aan het fruit, samen met een kopje honingthee en bak op laag vuur. Verwijder de papaja als de schil bruin wordt en zeef de vloeistof. Bewaar het mengsel in steriel glas. Consumeer maximaal vier keer per dag.