Appelazijn wordt slanker, is goed voor het haar, behandelt reflux en heeft meer voordelen
Bewerkte en verkleinde afbeelding van Jacek Dylag, is beschikbaar op Unsplash
De voordelen van appelciderazijn gaan veel verder dan de keuken. Appelciderazijn wordt niet alleen gebruikt om salade op smaak te brengen, maar kan ook de symptomen van maagreflux verlichten, je adem verfrissen, keelpijn verminderen, het haar mooier maken en vele andere voordelen bieden. Het is een uitstekende optie voor degenen die bewust willen consumeren en geïndustrialiseerde producten willen vervangen en het kan nog steeds thuis worden gedaan!
- Hoe appelciderazijn te maken
De vloeistof, die wordt gemaakt door alcoholische fermentatie van een koolhydraat gevolgd door secundaire fermentatie door azijnzuur, staat ook al duizenden jaren bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen. De Griekse geleerde Hippocrates, geboren in 460 v.Chr., Prees de kwaliteiten van de stof al in zijn geschriften.
In de loop der jaren is azijn gemaakt door een verscheidenheid aan materialen te fermenteren, zoals melasse, fruit, honing, aardappelen, bieten en mout. Maar van zoveel soorten valt de gemaakte appel op door zijn eigenschappen. Het Vinager Institute is een van de verantwoordelijken voor het promoten van de veelzijdigheid van het product. Het is zelfs mogelijk om 12 van de voordelen voor u op te sommen om azijn niet alleen in salade te gebruiken.
Voordelen gerapporteerd door de wetenschap en populaire wijsheid
1. Verfrist uw adem
Door appelciderazijn met water te spoelen, wordt een slechte adem verminderd!- Hoe je een slechte adem natuurlijk kunt beëindigen
2. Behandelt maagreflux
Veel mensen geloven dat, omdat het zuur is, appelciderazijn de symptomen van gastritis verergert. Maar niet helemaal. Door dagelijks twee theelepels appelciderazijn in te nemen, is het mogelijk om het ongemak van maagreflux te verlichten. Ken huismiddeltrucs voor reflux.
3. Verlicht maagdarmklachten
Als u last heeft van diarree door een bacteriële infectie, kan appelciderazijn helpen vanwege de antibiotische eigenschappen. Sommige deskundigen suggereren ook dat de pectine in appelciderazijn kan helpen om darmkrampen te kalmeren. Meng gewoon een tot twee eetlepels van de vloeistof in water of appelsap en drink op.
- Wat is constipatie?
4. Voorkomt indigestie
Als je van plan bent een maaltijd die niet goed gaat "af te maken", probeer dan een theelepel appelciderazijn gemengd met een glas warm water 30 minuten voor de maaltijd te drinken.
- Werkt zuiveringszout bij brandend maagzuur?
5. Eindigt met hikken
Volgens de populaire wijsheid zijn er veel "remedies" om de hik te "stoppen". Probeer dit de volgende keer dat je er last van hebt: een theelepel appelciderazijn door je keel!
6. Verzorg haar
Voor vet haar heeft appelciderazijn een reinigende functie: spoel je haar met een mengsel van twee eetlepels azijn in een glas water. Het artikel "Hoe appelciderazijn op je haar te gebruiken" legt het onderwerp beter uit.
7. Verlicht keelpijn
Zodra u de eerste tekenen van een zere keel voelt, kunt u een van de volgende twee methoden proberen: ¼ appelazijn <mengen met warm water en elk uur gorgelen; of drink het mengsel van een eetlepel appelciderazijn met heet water. Lees meer in het artikel: "18 remedie-opties voor keelpijn".
8. Bestrijd jeuk
Een beetje appelciderazijn aangebracht met watten wordt vaak aanbevolen om de jeuk van een muggenbeet te stoppen. Het zal prikken, maar het zal de irritatie helpen kalmeren.
9. Minimaliseert huidproblemen
Velen die last hebben van huidproblemen zijn dol op appelciderazijn om ontstekingen te verminderen. Probeer de aangetaste plekken met azijn en katoen te borstelen.
- Kokosolie is goed voor de huid. Begrijp en weet hoe u het moet gebruiken
10. Verlaagt glucosespiegels
Appelazijn heeft ook eigenschappen om diabetes te bestrijden. Veel onderzoeken hebben het positieve effect op de bloedsuikerspiegel aangetoond. Een onderzoek uit 2007 onder deelnemers met diabetes type 2 wees uit dat twee eetlepels azijn voor het slapengaan de glucose 's ochtends met 4% tot 6% verlaagde.
11. Lagere cholesterol en hoge bloeddruk
Verschillende onderzoeken met ratten hebben de voordelen van azijn aangetoond voor het verlagen van cholesterol en hoge bloeddruk. Er is nog steeds geen bewijs dat het bij mensen kan werken, maar het onderzoek in het gebied gaat door.
- Heeft veranderde cholesterol symptomen? Weet wat het is en hoe u het kunt voorkomen
12. Word dun
Appelazijn wordt al heel lang gebruikt om te helpen bij het afvallen. Een onderzoek onder zwaarlijvige Japanners toonde aan dat 15 ml of 30 ml appelciderazijn, dagelijks ingenomen gedurende 12 weken, het lichaamsgewicht van de deelnemers aan de studie verminderde van 1,2 kg tot 1,7 kg.
Een andere kleine studie, uit 2005, toonde aan dat mensen die een stuk brood aten met een kleine hoeveelheid azijn zich meer verzadigd voelden dan degenen die geen azijn gebruikten. Toch weten we dat er (helaas) geen magische formule is om af te vallen! Alleen een compleet en uitgebalanceerd dieet lost het probleem van obesitas echt op. Bekijk 21 voedingsmiddelen die u helpen gezond af te vallen.Vond je het artikel leuk? Ontdek dan hoe u thuis appelciderazijn kunt maken en de voedingsstoffen en probiotica in deze kwestie kunt behouden: "Hoe appelciderazijn te maken". De zelfgemaakte versie bevat nog steeds mineralen en probiotica die verloren zijn gegaan bij industriële processen. Of bekijk de volgende video:
