Magnesiumchloride: waar is het voor?

Ontdek magnesiumchloride, een supplement om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen en te voorkomen

Magnesium chloride

Magnesiumchloride is een stof die veel wordt gebruikt als voedingssupplement. Begrijp de kenmerken, waar het voor is, voordelen en contra-indicaties.

Magnesium (Mg) is een essentieel element voor het goed functioneren van het lichaam. Hij neemt deel aan meer dan 300 biochemische reacties in het menselijk lichaam. De beste bron van magnesium voor mensen is voedsel, maar arme grond en het gebruik van chemicaliën in plantages brengen de opname van magnesium door groenten in gevaar, wat bij een groot deel van de bevolking een magnesiumtekort oplevert. Om nog maar te zwijgen van het probleem van slechte voeding als gevolg van de consumptie van bewerkte voedingsmiddelen, die dit tekort verergeren, wat kan leiden tot magnesiumtekort, ook wel bekend als hypomagnesiëmie. Begrijp dit thema beter in het artikel: "Magnesium: waar dient het voor?".

Wat is magnesiumchloride?

Om het gebrek aan magnesiumchloride in het lichaam te omzeilen, kiezen velen ervoor om farmacologische supplementen te gebruiken om in de dagelijkse voeding op te nemen. Deze supplementen zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, maar de meest voorkomende is magnesiumchloride (MgCl2).

Magnesiumchloride is een anorganisch zout in de natuurlijke vorm van kleurloze kristallen met een bittere smaak en wordt in overvloed opgelost in zeewater aangetroffen. De Food Drug Administration , het Amerikaanse voedsel- en geneesmiddelenagentschap, beschouwt magnesiumchloride als een veilige stof die zowel als voedingssupplement als als voedselingrediënt kan worden gebruikt. Vanwege de bittere smaak is het echter niet gebruikelijk bij het koken.

Bij het zoeken op internet naar magnesiumchloride als voedingssupplement, worden tal van aankoopopties gepresenteerd voor verschillende toepassingen en behandelingen. Deze vorm van consumptie komt het meest voor, omdat de prijs toegankelijker is, het gemakkelijk te vinden is in de apotheek, het gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen en snel het magnesiumgehalte in het lichaam aanvult. Veel van deze magnesiumchloridesupplementen worden geleverd met de afkorting PA (Pure for Analysis), wat betekent dat dit product meer geconcentreerd is en beter wordt opgenomen door het lichaam.

Waar is magnesiumchloride voor?

Magnesiumchloride PA dient om ons lichaam een ​​reeks problemen te behandelen en te voorkomen, wat voordelen voor onze gezondheid oplevert. Omdat magnesium in honderden functies van ons lichaam wordt gebruikt, helpt het bij het bestrijden van verschillende gezondheidsproblemen. Hier zijn enkele van de voordelen die magnesiumchloride PA kan bieden:

  1. Verhoogde hersenfunctie. Studies tonen aan dat een adequate magnesiumconcentratie in de hersenen het leren en het korte- en langetermijngeheugen verbetert, aangezien het de elasticiteit en dichtheid van synapsen in het hersengebied verhoogt dat overeenkomt met het geheugen. Een nieuwe verbinding genaamd magnesium-L-threonaat of MgT blijkt zeer effectief te zijn bij het verbeteren van functies die verband houden met de hersenen - het werkt als een beschermer van synapsen en kan de ziekte van Alzheimer voorkomen.
  2. Versterkt botten. Magnesium heeft een directe relatie met het botmetabolisme, het tekort in het lichaam is gekoppeld aan osteoporose en de consumptie ervan, met botdichtheid. Verschillende onderzoeken hebben verbeteringen in de botgezondheid aangetoond na inname van alleen magnesium of in combinatie met kalium.
  3. Bestrijdt infecties. In 1915 bracht de Franse chirurg prof. Pierre Delbet was op zoek naar een verbeterde stof om wonden te genezen. Dus hij ontdekte dat magnesiumchloride PA de weefsels niet schaadde en een groot effect had op de leukocytenactiviteit en fagocytose. Hij ontdekte ook dat als de patiënt magnesiumchloride PA oraal of via injecties consumeerde, de stof een immunostimulerend effect had en infecties bestreed.
  4. Preventie en behandeling tegen migraine en hoofdpijn. Studies tonen aan dat magnesium een ​​zeer aanvaardbare, veilige en goedkope optie is om migraine te voorkomen. Het is ook aangetoond dat het effectief is bij de acute behandeling van verschillende soorten hoofdpijn.
  5. Preventie of behandeling tegen gehoorverlies. Gehoorverlies is een relatief veel voorkomend probleem en de meeste gevallen zijn het gevolg van stofwisselingsstoornissen. Het exacte proces dat door magnesium wordt uitgevoerd, is niet volledig bekend, maar omdat het een veilige behandeling is, kan het alleen of in combinatie worden gebruikt om gehoorverlies te voorkomen of te behandelen, vooral bij door lawaai veroorzaakt gehoorverlies.
  6. Het verlicht stress. De hoeveelheid magnesium in het lichaam hangt samen met het stressniveau, hoe groter de stress, hoe meer magnesium er uit ons lichaam verloren gaat. Magnesium heeft een beschermende rol bij het verminderen van de nadelige effecten van stress die wordt versterkt door hypomagnesiëmie en vice versa.
  7. Preventie en behandeling van depressie en angst. Studies tonen aan dat dagelijkse magnesiumconsumptie een belangrijk preventief middel is tegen depressie en angst.
  8. Vermindert de intensiteit van verslavingen. Magnesiumtoediening vermindert de intensiteit van verslaving aan alcohol, nicotine, cafeïne en ook aan illegale drugs vanwege het matige effect van het stimuleren van het beloningssysteem van de hersenen en door het verminderen van de activiteit van stoffen die verband houden met dwangmatig gebruik.
  9. Verlaagt het risico op hypertensie en hart- en vaatziekten. Hypertensie is een van de grootste risicofactoren voor hartaandoeningen en beroertes. Suppletie met magnesium verlaagt zowel de bloeddruk als het risico op hart- en vaatziekten en beroerte.
  10. Bestrijdt astma bij kinderen. Studies bij volwassenen waren inconsistent, terwijl er bij kinderen een verbetering van de longfunctie was met 80%.

Naast deze hierboven genoemde voordelen, wordt magnesiumconsumptie bestudeerd voor de behandeling en preventie van andere diverse problemen. Hoe magnesium in verschillende situaties werkt, is nog niet helemaal duidelijk, dus er valt nog veel te ontdekken. Maar onthoud: hoewel het een supplement is en geen recept vereist, moet u een arts of voedingsdeskundige raadplegen voordat u magnesiumchloride PA gebruikt.

Hoe magnesiumchloride te nemen?

Om magnesiumchloride PA te kopen, is het noodzakelijk om een ​​betrouwbare plek te zoeken, zoals apotheken of veilige websites, om de oorsprong ervan te garanderen. U kunt het supplement in capsules, poeder of vloeistof (druppels) kopen. Het poeder smaakt niet erg prettig, dus sommigen kiezen voor capsules, al zijn die iets duurder. Het supplement in capsules en in vloeibare vorm moet met veel water worden ingenomen. Om magnesiumchloride PA in poedervorm te nemen, moet het worden verdund in gefilterd water. Volg de instructies op de verpakking om magnesiumchloride PA correct in te nemen.

Contra-indicatie

Magnesiumchloride PA wordt als een zeer veilige stof beschouwd, maar is niet geïndiceerd voor mensen met nierproblemen, myasthenia gravis of diarree, aangezien magnesiumchloride PA laxerende eigenschappen heeft.

Bijwerkingen van magnesiumchloride

De consumptie van magnesiumchloride PA wordt over het algemeen goed verdragen door de bevolking, maar kan in sommige gevallen misselijkheid, braken en diarree veroorzaken. Als het in hoge concentraties wordt ingenomen, kan het vergiftiging veroorzaken en onder andere leiden tot hypotensie, spierzwakte en ademhalingsmoeilijkheden.