Misbruik van cafeïne tijdens de zwangerschap kan het risico op een miskraam en vroeggeboorte vergroten

Bewerkte en verkleinde afbeelding van Brigitte Tohm, is beschikbaar op Unsplash

Een vraag die bij elke aanstaande moeder moet opkomen: is cafeïne tijdens de zwangerschap slecht voor moeder en baby?

Volgens de Braziliaanse koffie-branchevereniging verbruikt elke Braziliaan gemiddeld 83 liter koffie per jaar. Een gemiddelde kop koffie bevat 60 mg tot 150 mg cafeïne. Een dosis sterke koffie kan de mentale en sensorische scherpte in minuten verhogen, de energie verhogen en de hartslag verhogen. Een kopje koffie is echter niet de enige bron van cafeïne. Stoffen als groene thee, cola frisdrank, guarana, chocolade, energiedrankjes, pijnstillers, griepmedicijnen en eetlustremmers bevatten ook cafeïne - de meest geconsumeerde psychostimulant ter wereld. Het kan echter ernstige gezondheidsrisico's opleveren als het te veel wordt geconsumeerd en zwangere vrouwen en artsen moeten zich ervan bewust zijn, omdat overmatige consumptie van cafeïne in alle stadia van de zwangerschap complicaties voor de baby kan veroorzaken.

Wat u moet weten over natuurlijke bevallingen

Dit komt doordat cafeïne de placenta en de bloed-hersenbarrière passeert (een structuur die het centrale zenuwstelsel beschermt), en daarom kan het worden aangetroffen in vruchtwater, navelstrengbloed, plasma en babyurine. Sinds de jaren zeventig zijn er verschillende onderzoeken uitgevoerd die de invloed van cafeïne op zwangerschap analyseren. Ze relateren middelenmisbruik aan verminderde groei van de foetus, prematuriteit, laag geboortegewicht en spontane abortus.

Als je veel van koffie houdt, wanhoop dan niet. U hoeft cafeïne niet helemaal uit uw dieet te schrappen, u hoeft alleen de hoeveelheid ervan te beheersen. Sommige onderzoekers suggereren dat de consumptie van zwangere vrouwen onder de 300 mg per dag blijft. De Food and Drug Administration (FDA) , de Amerikaanse regelgevende instantie voor voedsel en geneesmiddelen, stelt dat de inname onder de 200 mg per dag moet blijven (wat overeenkomt met twee kopjes gezeefde koffie of anderhalve kop espresso). Er is ook de mogelijkheid van cafeïnevrije koffie. Lees er meer over in het artikel: "Wat is cafeïnevrije koffie? Is het slecht?".

Ondanks het verschil in dosis, is de tip om uw consumptie te beheersen en altijd uw verloskundige te raadplegen over veranderingen in uw dieet.

Omdat het een stimulerend middel is, heeft cafeïne niet alleen invloed op hoe de moeder zich voelt; het heeft ook invloed op hoe de baby zich voelt. Het verandert de hartslag en het metabolisme en kan het lichaam van de baby schaden en de groei en ontwikkeling van foetale cellen verstoren.

Volgens een onderzoek van de afdeling verloskunde en gynaecologie van de University of Medicine of Tohoku , Japan, hebben vrouwen die meer dan vijf kopjes koffie per dag consumeren een hogere incidentie van abortus, vroeggeboorte, chromosomale afwijkingen, aangeboren misvormingen en verminderde groei. van de foetus. Een andere studie, gepubliceerd in het American Journal of Obstetrics and Gynecology , bevestigt dat zwangere vrouwen met een hoog cafeïnegebruik meer kans hebben op een miskraam in het eerste of tweede trimester in vergelijking met vrouwen die geen cafeïne gebruiken.

Een studie van het Institut de Neurosciences des Systèmes (INS) onderzocht de effecten van cafeïneconsumptie tijdens dracht en lactatie bij muizen. De onderzoekers concludeerden dat de inname van cafeïne het proces van hersenopbouw verstoort en een onbalans veroorzaakt. De stof zorgt voor een vertraging van enkele dagen in de migratie van een specifieke groep gabaergische neuronen (die gamma-aminoboterzuur afscheiden, de belangrijkste remmende neurotransmitter in de hersenen) naar de hippocampus (hersengebied gerelateerd aan geheugen en ruimtelijke perceptie). Als gevolg van deze onbalans kregen puppy's meer kans op epilepsie en koortsstuipen, naast een minder efficiënt ruimtelijk geheugen.

De intense inname van cafeïne houdt ook verband met veranderingen in eiwitten die cruciaal zijn voor de ontwikkeling en rijping van synapsen, volgens een onderzoek van de Federale Universiteit van Rio Grande do Sul , uitgevoerd bij knaagdieren.

Andere studies hebben een verband gelegd tussen zware koffieconsumptie en aritmie bij baby's en een verhoogd risico op leukemie bij een kind.

We weten dat "we zijn wat we eten", maar dit neemt nog grotere proporties aan tijdens de zwangerschap. Alles wat je eet, heeft niet alleen invloed op de gezondheid van de moeder, maar ook op de baby. Daarom is het ook belangrijk om tijdens de zwangerschap op voeding te letten. Eetgewoonten, medicijnen, trainingsroutine, psychologische toestand, alles moet in aanmerking worden genomen. Het zullen deze elementen zijn die het lichaam van de vrouw en een nieuw leven zullen voeden.