Rinitis, astma, oogirritatie en zelfs beroerte ... Droog weer kan symptomen van verschillende ziekten veroorzaken. Weet hoe u dit kunt voorkomen
Afbeelding: Patrick Hendry op UnsplashDe relatieve vochtigheid van de lucht die door specialisten als voldoende wordt beschouwd voor de menselijke gezondheid varieert tussen 40% en 60%, maar in de winter van het zuidelijk halfrond daalt de vochtigheid van de lucht gemakkelijk onder de 20%. Droog weer kan ook een probleem zijn in de zomer, vooral op drogere plaatsen, weg van de kust of in grote steden, waar luchtverontreiniging de kans op droog weer vergroot en symptomen van verschillende ziekten veroorzaakt, met name aandoeningen van de luchtwegen.
Problemen veroorzaakt door lage luchtvochtigheid
De lage relatieve vochtigheid van de lucht heeft verschillende gevolgen, waaronder het mogelijke optreden van problemen door droog weer. De belangrijkste symptomen die optreden als de luchtvochtigheid daalt, zijn:
- Rhinitis
- Astma
- Andere ademhalingsproblemen
- Oog irritatie
- Neus irritatie
- Droge en gevoelige keel
- Droogte van de huid
- Hart problemen
- Toename in gevallen van beroertes
Volgens de Braziliaanse Vereniging voor Cardiologie wordt het bloed dichter bij de lage luchtvochtigheid, wat een mogelijke "verstopping" van de bloedvaten mogelijk maakt. Naast gezondheidsproblemen zijn er huiselijke aandoeningen: stof hoopt zich veel sneller op en meubels en houten vloeren versleten, met scheuren.
Tips om te voorkomen
Bekijk enkele tips om dergelijke gevolgen van droog weer te verzachten:
- Vermijd langdurig blootstelling aan airconditioning - geef de voorkeur aan luchtbevochtigers;
- Een goedkoper alternatief is om open containers met water door de kamers te verspreiden, bij voorkeur in de buurt van ramen of overal waar tocht is (het water verdampt sneller en bevochtigt de omgeving);
- Eet veel vloeistoffen;
- Geef de voorkeur aan lichaamsbeweging vroeg in de ochtend of laat op de dag - vermijd de late namiddag, vooral in grote steden;
- Vermijd het nemen van zeer hete baden, aangezien deze uw huid uitdrogen;
- Het wordt ook aanbevolen om lichaamsbevochtigers te gebruiken (vrij van parabenen, ftalaten en andere schadelijke chemicaliën);
- Planten door het huis verspreiden helpt ook, omdat door hun "transpiratie" de lucht vochtiger wordt (tip: een manier om het gebruik van water op planten te optimaliseren, is door ze water te geven op momenten van de dag dat er geen zon is of wanneer het minder intens, dus er gaat minder water verloren door verdamping).
