Essentiële oliën werken onder meer als omgevingsgeuren, als componenten in massages
Afbeelding: Kelly Sikkema op Unsplash
Essentiële oliën staan bekend om hun aangename aroma's en therapeutische voordelen. Uitchecken:
Mogelijke toepassingen van etherische oliën
Essentiële oliën zijn vloeistoffen die via verschillende soorten processen uit verschillende delen van planten worden gewonnen. En ze worden gekenmerkt door grote hoeveelheden vluchtige organische stoffen (VOC's of VOC's in het Engels), zoals terpenen, die verschillen van plantaardige oliën.
Dankzij de verschillende samenstellingen van etherische oliën kunnen enkele voordelen worden bereikt door verschillende toepassingen, waaronder:
- Aromatisering van de omgeving;
- Haast hebben;
- Massage;
- Inademing;
- Schoonmaak;
- Haar;
- Douche;
- Huid;
- Inslikken.
Hoe te gebruiken en wat nodige zorg
Omgeving aroma
Essentiële oliën zijn zeer geconcentreerd en hebben dus een zeer sterk aroma als ze puur zijn. Voor het aromatiseren van omgevingen kun je elke meter een druppel in de omgeving toevoegen, wat voldoende is. Een andere mogelijkheid is om ongeveer 10 ml pure etherische olie te verdunnen in 1 liter water, een doek met deze oplossing te bevochtigen en in de gewenste omgeving te laten passeren; of breng een paar druppels aan in een diffuser. Overdrijf de etherische olie niet voor aromatisering, omdat deze, aangezien deze hoge concentraties VOS bevat, misselijkheid en malaise kunnen veroorzaken bij overmatige blootstelling.
Haast hebben
Wanneer een deel van het lichaam wordt geraakt of gewond raakt, verschijnen al snel pijn, zwelling en roodheid. Veel mensen gebruiken het kompres om het herstel van deze impact of verwonding te verlichten en te versnellen, maar wist u dat sommige soorten etherische oliën nog meer kunnen helpen bij dit herstel? Sommige oliën hebben pijnstillende eigenschappen en stimulerende middelen voor de perifere bloedsomloop, en kunnen daarom worden gebruikt voor de behandeling van spiercontusie. Twee tot drie druppels etherische olie in het kompres is voldoende om het effect te vergroten en bij te dragen aan spierontspanning.
Massage
Essentiële oliën worden veel gebruikt bij massages, dankzij hun pijnstillende, ontspannende en stimulerende eigenschappen voor de perifere bloedsomloop. Het is goed om te onthouden dat de etherische olie, aangezien deze zeer geconcentreerd is, moet worden verdund in een basisolie, zoals plantaardige olie, om mogelijke huidirritaties en bijwerkingen te voorkomen. Ongeveer 35 druppels per 100 ml plantaardige olie is een goede verhouding voor toepassing bij massages.
Inademing
Sommige etherische oliën kunnen het ademhalingssysteem verbeteren (bijvoorbeeld in koude situaties), naast mogelijke psychologische ontspanning. De toevoeging van een paar druppels olie (ongeveer vier) in een bakje met heet water kan de ademhaling helpen van de persoon die de inademing zal uitvoeren.
- Aromatherapie is een natuurlijke remedie tegen rhinitis. Begrijpen
Schoonmaak
Verschillende soorten etherische oliën bevatten verbindingen die een antiseptische werking hebben. Daarom kunnen ze worden gebruikt bij het schoonmaken, waarbij ze verschillende micro-organismen doden. Sommige pure druppels kunnen worden aangebracht op een doek die over het gewenste gebied wordt geveegd, maar de druppels moeten goed worden verspreid zodat het aroma niet te sterk is.
Haar
Essentiële oliën kunnen ook worden gebruikt bij de haarbehandeling, met een paar druppels (tien) gemengd in shampoo (100 ml) of plantaardige olie (100 ml) en het mengsel in de hoofdhuid masseren. Ze kunnen worden gebruikt voor de behandeling van droog haar (etherische oliën van ceder en salie), vet haar (oliën van ceder en citroen), behandeling van roos (rozemarijn en theeboom) en haaruitval (rozemarijn en ceder).
Douche
In het bad zijn etherische oliën effectief om de geest te kalmeren en het ademhalingssysteem te verbeteren door inademing. Onder de douche kunnen drie druppels op slechts één hoek van de doos worden aangebracht, want als er meer dan dit wordt toegevoegd, kan het vocht dat in het bad wordt gegenereerd veel aroma concentreren en ongemak en misselijkheid veroorzaken. In de badkuip kunnen ongeveer tien druppels worden toegevoegd, omdat deze goed worden verdund door de grote hoeveelheid water in de badkuip.
Huid
Net als bij massage, moeten sommige soorten etherische olie worden verdund met plantaardige olie om irritatie en een hoge concentratie op de huid te voorkomen. Afhankelijk van het gewenste type toepassing, mag u niet meer dan 35 druppels per 100 ml plantaardige olie gebruiken.
Inslikken
Sommige etherische oliën kunnen worden ingenomen en bieden gezondheidsvoordelen, maar de veiligheid hangt sterk af van elk type etherische olie, de toepassing en reactie van het lichaam van de persoon. Drink nooit etherische olie zonder zeker te zijn van de veiligheid en de aangegeven hoeveelheid, aangezien ze extreem geconcentreerd zijn.
Sommige etherische oliën, hun eigenschappen en toepassingen
We hebben een lijst gemaakt met de belangrijkste essentiële oliën en hun eigenschappen om u te helpen bij het kiezen en onderzoeken van het type dat u zoekt
Belangrijkste eigenschappen:
| Essentiële olie | Pijnstiller, verfrissend | Antiseptisch | Ontstekingsremmend | Genezing | Perifere circulatie stimulerend middel | Tonic |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rozemarijn | X | X | X | X | X | |
| Kamille | X | X | X | X | X | |
| Kaneel | X | X | X | |||
| Globulus Eucalyptus | X | X | ||||
| Venkel | X | X | ||||
| Munt | X | X | X | X | ||
| Lavendel | X | X | X | X | ||
| Oranje | X | |||||
| Citroen | X | X | ||||
| Melaleuca | X | X | X | X | X | |
| Munt | X | X | ||||
| rode roos | X | X | X |
Enkele toepassingen:
| Essentiële olie | Deodorant, huid | Behandeling van spiercontusie | Zeep | Badzout | Aromatizer |
|---|---|---|---|---|---|
| Rozemarijn | X | X | |||
| Kamille | X | X | X | X | |
| Kaneel | X | ||||
| Globulus Eucalyptus | X | X | X | X | X |
| Venkel | X | X | X | ||
| Munt | X | X | X | X | |
| Lavendel | X | X | X | X | |
| Oranje | X | X | X | ||
| Citroen | X | X | X | ||
| Munt | X | X | X | X | X |
| rode roos | X | X | X |
Waar te vinden en welke voorzorgsmaatregelen u moet nemen bij het kopen
Het is erg belangrijk om te controleren of het product 100% natuurlijk en puur is, vrij van componenten die schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid. Normaal gesproken kunnen producten die etherische olie bevatten ook schadelijke stoffen bevatten, zoals parabenen, om een fysiek aspect van het product en zelfs de levensduur ervan te verbeteren.
Een ander belangrijk kenmerk dat in acht moet worden genomen, is dat etherische oliën normaal lichtgevoelig zijn, dat wil zeggen, ze degraderen bij blootstelling aan licht, dus moeten ze normaal gesproken in een donkere container worden bewaard om contact met extern licht te voorkomen. Begrijp meer over "Wat zijn etherische oliën?".
Sommige etherische oliën worden in bepaalde gevallen niet aanbevolen voor gebruik. Rozemarijn moet bijvoorbeeld worden vermeden voor zwangere vrouwen. Zoek dus altijd medisch advies voordat u etherische oliën gebruikt. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat er geen kans is op bijwerkingen, zoals allergie en zelfs ernstiger effecten.In de eCycle Store vind je 100% natuurlijke en pure etherische oliën !
