Aromatherapie is een alternatieve therapie die nog niet wijdverspreid is in Brazilië, maar het heeft gezondheidsvoordelen
Afbeelding van monicore via Pixabay
Je hebt misschien gehoord over aromatherapie. Alternatieve therapie is nog steeds niet wijdverbreid in Brazilië en wordt vaak gezien als kwakzalverij. Volgens de Braziliaanse Association of Complementary Medicine (ABMC) is aromatherapie echter een genezende behandeling die gebruikmaakt van de geur en eigenschappen van etherische oliën. De etymologie van het woord verwijst naar de geurkuur. Aromatherapie is een natuurlijk, alternatief, preventief en ook curatief geneesmiddel.
- Wat zijn etherische oliën?
Bijna alle oude beschavingen, zoals Egypte, China, India, Griekenland en Rome, gebruikten oliën, wierook en parfums, zowel in cosmetica als in rituelen en spirituele genezingssessies. Maar het was in de 20e eeuw dat de medicinale structurering van aromatherapie plaatsvond. Essentiële oliën hebben verschillende medicinale activiteiten en dit heeft het mogelijk gemaakt dat aromatherapie zich als een therapeutisch systeem heeft ontwikkeld.
De Franse chemicus René Maurice Gattefossé observeerde de genezende kracht van lavendelolie in een brandwond en bedacht de term aromathérapie . Dit experiment was verantwoordelijk voor het scheiden van aromatherapie van fytotherapie. Alternatieve geneeskunde put ook uit de genezende krachten van de plantenwereld. Het gebruikt alleen 100% pure etherische olie, van bekende botanische oorsprong en met zijn volledige chemische samenstelling zoals geproduceerd door de natuur, in plaats van de hele plant of een deel ervan te gebruiken.
- Doe het zelf: aromatherapie kussen
De Franse arts Jean Valnet was een andere persoon die de geschiedenis van aromatherapie markeerde. Hij ontdekte dat etherische oliën genezende, antivirale, antibacteriële, schimmelwerende en antiseptische eigenschappen hebben. De biochemicus Margaret Maury was een pionier en voegde haar holistische visie toe aan aromatherapie, met de toepassing van massages op basis van de persoonlijkheidskenmerken van de patiënt. In 1978 publiceerde Dr. Paul Belaiche over het klinische gebruik van etherische oliën bij de behandeling van infectieziekten en degeneratieve ziekten. De Franse chemicus Henri Viaud was op zijn beurt verantwoordelijk voor de publicatie van criteria van zuiverheid en kwaliteit waaraan etherische oliën moeten voldoen om geschikt te zijn voor medische doeleinden.
- Online cursus Aromatherapie
- Cursus neemt aroma op
Maar wat zijn etherische oliën?
Essentiële oliën zijn chemische stoffen, geconcentreerd en zeer complex, geproduceerd door planten, en kunnen afhankelijk van de olie meer dan 300 chemische componenten bevatten. Ze worden beschouwd als de "ziel" van de plant en worden verkregen uit bloemen, bladeren, vruchten en wortels door middel van verschillende vormen van extractie. Ondanks de term "olie" zijn ze niet per se vettig, het zijn vluchtige vloeistoffen die oliën worden genoemd omdat ze oplosbaar worden gemaakt in een olieachtige fase en niet in water. De samenstelling van oliën omvat organische elementen zoals koolstof, zuurstof en waterstof, die moleculen vormen van alcoholen, aldehyden, esters, oxiden, ketonen, fenolen, koolwaterstoffen, organische zuren, stikstofhoudende en gesulfateerde organische verbindingen en vooral terpenen.
Essentiële oliën worden door planten geproduceerd om ze te beschermen tegen aantasting door parasieten en ziekten. Bovendien werken ze bij bemesting, bestuiving en bescherming tegen zonnestraling.
- Aromatherapie is een natuurlijke remedie tegen rhinitis. Begrijpen
- Aromatherapie is een natuurlijke behandeling voor sinusitis. Begrijpen
Hoe zit het met mensen? Wat zijn de toepassingen van etherische oliën van aromatherapie?
Veel factoren beïnvloeden de effectiviteit van aromatherapiebehandeling. Onder hen vallen de kwaliteit van de etherische oliën, de toepassingsmethoden en de kennis van de aromatherapeut op. Bij aromatherapie kunnen etherische oliën summier worden gebruikt met psychologische of fysiologische effecten.
Wat betreft psychologische effecten, er is psychoaromatherapie, die de effecten van de geuren van etherische oliën op de menselijke geest bestudeert. Etherische oliën bevatten geurstoffen die worden ingeademd en stimuleren onze reukzenuwcellen. Deze stimulus kan reacties opwekken, zoals de activering van het limbisch systeem. Daarin wordt de informatie verwerkt die afkomstig is van de zenuwuiteinden die zijn verbonden met de bulbus olfactorius. Het limbisch systeem houdt rechtstreeks verband met ons sociale gedrag en onze emoties. Het integreert sensorisch-sensorische informatie met onze interne psychische toestand. Emotioneel en seksueel gedrag, leren, geheugen en motivatie zijn intrinsiek verbonden met sensorische prikkels. Ons lichaam schrijft affectieve informatie toe aan prikkels en relateert ze aan reeds bestaande herinneringen, wat leidt tot een emotionele reactie.
Met de hulp van een aromatherapeut kunnen etherische oliën onze stemming op een positieve en evenwichtige manier beïnvloeden. Behandeling met aromatherapie kan helpen bij het bestrijden van slapeloosheid, stress, angst, pijn, depressie, naast andere ziekten en ongemakken.
Naast de effecten van etherische oliën op de menselijke geest, zijn er fysiologische effecten die voortkomen uit hun bacteriedodende, schimmelwerende en antivirale eigenschappen. Ze dringen gemakkelijk door ons celmembraan - honderd keer meer dan water - en lossen op in de lipiden van ons lichaam. Veel traditionele medicijnremedies bevatten verbindingen die worden gewonnen uit etherische oliën, zoals menthol en kamfer. Om meer over dit onderwerp te weten, bekijk het artikel: "Etherische oliën: een complete gids".
Studies tonen aan dat etherische olie van lavendel de slaperigheid verhoogt, de stemming verbetert en ontspant. Rozemarijnolie verhoogt bijvoorbeeld de waakzaamheid, vermindert angstgevoelens en verhoogt de reactiesnelheid. Er is onderzoek dat het gebruik van etherische olie van Melissa officinalis (citroenmelisse) suggereert bij de behandeling van agitatie bij mensen met ernstige dementie. Er zijn ook onderzoeken met theeboomolie , die suggereren dat het een krachtig natuurlijk antimicrobieel middel is en verschillende gezondheidsvoordelen heeft.
- Tea tree olie: waar is het voor?
- Waar is essentiële olie van rozemarijn voor?
Functionele groepen die worden gebruikt in aromatherapie
De eigenschappen van etherische oliën zijn afhankelijk van de functionele groepen die in de verbinding aanwezig zijn. Volgens een studie van de apotheeksector aan het Centro Universitário São Camilo en het Braziliaanse Instituut voor Aromatologie, zijn de functionele groepen die in aromatherapie worden gebruikt:
Terpenen
- Deze verbindingen hebben antivirale, antiseptische, bacteriedodende en ontstekingsremmende effecten. Ze werken in het ontgiftingsproces in de lever en stimuleren klierfuncties. Bovendien verhogen sesquiterpenen de hoeveelheid zuurstof uit de endocriene klieren van de hypofyse en pijnappelklier, die zich in de hersenen bevinden, en interfereren met de afgifte van monoaminen.
- Voorbeelden: limoneen, pineen, kamfeen, gamaterpineen en camazuleen. Deze verbindingen zijn aanwezig in citroen, dennen, wierook en kamille. Om meer over dit onderwerp te weten, bekijk het artikel: "Wat zijn terpenen?"
Esters
- De eigenschappen die aan esters worden toegeschreven zijn fungiciden, kalmerende middelen en krampstillers.
- Voorbeelden: linalylacetaat en methylsalicylaat. Deze verbindingen zijn aanwezig in bergamot, salie en lavendel.
Aldehyden
- Ze werken kalmerend, antiseptisch en anti-infectieus.
- Voorbeelden: citral, neral, geranial, cinnamaldehyde. Aanwezig in melisse, citroengras, citronella en kaneel.
Ketonen
- Ze werken als een decongestivum van de luchtwegen in geval van astma, bronchitis en verkoudheid, maar ze kunnen giftig zijn.
- Voorbeelden: thujone, carvona en pinocanfona. Aanwezig in venkel, gember en hysop.
Alcoholen
- Ze werken als antiseptica, antivirale middelen en stimuleren het immuunsysteem. Het zijn effectieve weefselregeneratoren en kalmerende middelen.
- Voorbeelden: Linalool, borneol en estragol. Aanwezig in rozenhout, sandelhout en geranium.
Fenolen
- Ze gedragen zich als bactericiden, ontsmettingsmiddelen, ontstekingsremmers en kunnen irriterend zijn voor de huid.
- Voorbeelden: thymol, carvacrol en eugenol. Aanwezig in tijm, oregano en kruidnagel.
Oxiden
- Ze zijn bacteriedodend en slijmoplossend.
- Voorbeelden: siliciumoxide, ijzer, mangaan en magnesium. Aanwezig in rozemarijn en theeboom.
Zuren
- Ze werken als antiseptisch, diuretisch en koortswerend. Ze hebben antibiotica en vitamines.
- Voorbeelden: Benzoëzuur, kaneelzuur, cafeïnezuur en oliezuur. Aanwezig in benzoë en melisse.
Ondanks dat het natuurlijke stoffen zijn, zijn etherische oliën niet vrijgesteld van toxiciteit. Zelfs als de groente niet giftig is, kan de etherische olie die eruit wordt geëxtraheerd dat wel zijn, omdat het zeventig keer meer geconcentreerd is dan de plant waaruit het is verkregen. Sommige etherische oliën die tuyona of myristicine bevatten, worden als neurotoxisch beschouwd en kunnen bij hoge doses aanvallen veroorzaken. Anderen mogen niet worden gebruikt door zwangere vrouwen, zoals bijvoet en wijnruit.
Aromatherapie-toepassingen
Er zijn verschillende methoden om aromatherapie toe te passen, zoals sproeien en luchtverspreiding van etherische oliën, inademing, het aanbrengen van kompressen, aromatische baden en massages.
Voor elke techniek is er een specifieke toepassingsmethode en methodiek. Om de meest geschikte manier te bepalen, is het ideaal om een specialist te raadplegen, die rekening houdt met de gebruikte stof, het doel en de medische geschiedenis van de patiënt om mogelijke ongewenste effecten te voorkomen. Om meer te weten te komen over andere toepassingen van etherische oliën, bekijk de artikelen: "Ontdek negen etherische oliën en hun voordelen" en "Leer hoe u etherische oliesynergieën kunt bereiden".
Meestal moeten etherische oliën worden verdund in een voertuig. Hiervoor kunnen plantaardige oliën zoals zoete amandelolie, druivenpitolie of kokosolie worden gebruikt.
Zeldzaam zijn de technieken waarbij het nodig is om de etherische olie in zijn oorspronkelijke vorm te gebruiken. De oliën zijn erg geconcentreerd en kunnen daarom roodheid, jeuk of lichtgevoeligheid veroorzaken als ze rechtstreeks op de huid worden aangebracht. Sommige therapeuten wijzen echter op directe toepassing in specifieke gevallen, anderen suggereren behandeling met mondwater en zelfs inname. Inslikken veroorzaakt veel meningsverschillen onder professionals in het veld. Maar het is de moeite waard eraan te denken dat het belangrijk is om een allergietest te ondergaan.
Verdunnende oliën voor gebruik op de huid zijn veiliger, zuiniger en beslaan een groter gebied. Ze kunnen worden gebruikt in crèmes, lotions en smaakstoffen. Bovendien kunnen ze worden toegevoegd in inhalatoren in geval van congestie. Maar ongeacht de specifieke methode van aromatherapie, het belangrijkste is om een professional te raadplegen die is opgeleid in het veilig gebruik van etherische oliën.
