Wat is zwaarlijvigheid?

Obesitas is een ziekte die een groot deel van de bevolking van Brazilië veroorzaakt en is gerelateerd aan andere chronische ziekten

zwaarlijvigheid

Afbeelding van Vidmir Raic via Pixabay

Wat is zwaarlijvigheid?

Obesitas is de ophoping van vet in het lichaam, wat verschillende oorzaken kan hebben, maar het komt vooral voor door overmatig calorieverbruik en het ontbreken van activiteiten die deze kunnen verbranden. De diagnose wordt meestal gesteld op basis van de body mass index (BMI) - idealiter tussen 18,5 en 24,9; tot 29,9 is overgewicht; bij meer dan 40 wordt het beschouwd als morbide obesitas, aldus het ministerie van Volksgezondheid, is het een van de belangrijkste oorzaken van vermijdbare sterfgevallen en wordt het beschouwd als een van de ernstigste problemen voor de volksgezondheid van de 21e eeuw.

  • Overgewicht en ondervoeding leiden tot miljardenverliezen

Soorten obesitas

Overgewicht

Wanneer de BMI net iets boven de aanbevolen waarde ligt (tot 29,9), worden er niet altijd routinematige veranderingen aangebracht, en als dat het geval is, wordt aanbevolen dat de persoon gezonder eet en zijn examens up-to-date houdt voor het geval de situatie verslechtert en de gezondheid komt in gevaar.

  • Zeven gezonde en duurzame eettips
  • De 21 voedingsmiddelen die u helpen gezond af te vallen

Zwaarlijvigheid

Het is wanneer de vetophoping in het lichaam veel hoger is dan aanbevolen (30,0 - 39,9), of dit nu te wijten is aan genetische, metabolische, psychologische of endocriene factoren.

Morbide obesitas

Wanneer obesitas het uiterste bereikt (BMI hoger dan 40) en de persoon al andere gezondheidsproblemen heeft ontwikkeld die ermee verband houden. In sommige gevallen kan de persoon niet meer opstaan, waardoor er door extreme rust wonden op het lichaam ontstaan.

Obesitas bij kinderen

Obesitas bij kinderen heeft dezelfde kenmerken als obesitas bij volwassenen, maar treft kinderen tot 12 jaar oud.

  • Wat is obesitas bij kinderen?
  • Overgewicht in de vroege kinderjaren baart VN-organisaties zorgen

Oorzaken van zwaarlijvigheid

Meestal kunnen de oorzaken van obesitas worden toegeschreven aan een combinatie van verschillende factoren. Onder hen zijn de belangrijkste: inadequate voeding, lichamelijke inactiviteit, genetische factoren, sociaaleconomisch niveau, psychologische factoren, demografische factoren, opleidingsniveau, vroegtijdig spenen, stress, roken, onvrijwillige blootstelling aan hormoonontregelende stoffen en alcoholmisbruik.

De leeftijdsgroep van 55 tot 64 jaar wordt het meest getroffen door overgewicht of obesitas, omdat op deze leeftijd mensen minder bewegen en de stofwisseling vertraagt ​​(zelfs bij behoud van het voedingspatroon neemt het gewicht meestal toe); bij vrouwen kan de menopauze ook van invloed zijn.

De hedendaagse manier van leven betekent dat we steeds minder hoeven te bewegen om te doen wat we willen, en de overmatige blootstelling aan advertenties voor ongezond voedsel is hier verantwoordelijk voor.

  • Menopauze: symptomen, effecten en oorzaken
  • Menopauze-theeën: alternatieven voor symptoomverlichting
  • Remedie voor de menopauze: zeven natuurlijke opties

Het is duidelijk dat stress en angst gewichtstoename kunnen veroorzaken, aangezien mensen die zich onder deze omstandigheden bevinden vaak dwangmatig gedrag vertonen ten opzichte van voedsel. Hormonale problemen kunnen ook leiden tot gewichtstoename, zoals in het geval van hypothyreoïdie.

  • Hypothyreoïdie: wat het is, symptomen en behandeling
  • Hyperthyreoïdie en hypothyreoïdie: wat is het verschil?
  • Bisfenol kan schildklierhormonen zelfs bij lage dosering dereguleren, zegt studie

Obesitas is ook gekoppeld aan erfelijke factoren. Een studie toont aan dat een kind van niet-zwaarlijvige ouders een kans van 10% heeft om zwaarlijvig te worden; als één ouder zwaarlijvig is, loopt de kans op tot 40% en als beide ouders dat zijn, is de kans 80%. Veel ervan is het resultaat van de grote eetcultuur .

Gevolgen van zwaarlijvigheid

Overgewicht of obesitas kan leiden tot verschillende andere gezondheidsproblemen, zoals hartfalen, diabetes, longstoornissen, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, ademhalingsmoeilijkheden, slaapapneu en zelfs sommige soorten kanker.

Wat betreft de psychologische gevolgen: het is nog niet duidelijk of obesitas optreedt vanwege psychische problemen of omgekeerd, maar er is een verband tussen deze twee soorten problemen. Angst, depressie, bipolaire stoornis, dysthymie en vooral een laag zelfbeeld als gevolg van de sociale druk die de persoon lijdt.

Behandelingen voor obesitas

Aangezien de belangrijkste oorzaak van obesitas de overmatige consumptie van calorieën is in combinatie met minder uitgeven dan nodig is, is de meest gebruikte en aanbevolen behandeling het aannemen van een gezondere levensstijl, die een uitgebalanceerd dieet combineert met een trainingsroutine. Indien correct opgevolgd, helpt deze verandering u niet alleen om af te vallen, maar zorgt het er ook voor dat de toestand wordt omgekeerd en gemakkelijker stabiliseert.

Als het ernstiger is, zoals in de meeste gevallen van morbide obesitas, wordt het gebruik van medicijnen ook een onderdeel van de behandeling - maar altijd in combinatie met heropvoeding en lichaamsbeweging. Het medicijn mag nooit zonder recept worden gebruikt, omdat het niet alleen niet effectief is, maar ook nadelige symptomen kan veroorzaken zoals slapeloosheid, verhoogde druk, depressie, angst en zelfs afhankelijkheid.

Gastroplastiek, in de volksmond bekend als bariatrische chirurgie, wordt ook gebruikt om morbide obesitas te behandelen, in gevallen waarin de patiënt niet succesvol is geweest met andere behandelingen en al lijdt aan andere aan obesitas gerelateerde problemen, zoals hypertensie, slaapapneu, diabetes , enzovoort.

Omdat het een chirurgisch proces is, moet elk geval afzonderlijk worden geëvalueerd en moeten alle patiënten enkele tests en zelfs een psychologische evaluatie ondergaan voordat ze een operatie ondergaan. Dit type proces is erg complex en is onderhevig aan complicaties; de interventie vereist een verandering in eetgewoonten. Om dit te doen, moeten patiënten lange tijd na de operatie worden gecontroleerd door een voedingsdeskundige, zelfs omdat dit kan leiden tot een tekort aan bepaalde vitamines.

Hoe te vermijden

De meest effectieve manier om zwaarlijvigheid te voorkomen, is door een vezelrijk dieet te volgen, de voorkeur te geven aan fruit en groenten en het vlees, vooral bewerkte, te verminderen. Vermijd alcoholische dranken, voedingsmiddelen die zeer rijk zijn aan enkelvoudige koolhydraten zoals brood en witte rijst; transvetten, gluten en suiker zijn ook essentiële maatregelen.

Een ander fundamenteel aspect is het regelmatig oefenen van fysieke oefeningen, maar het is altijd aan te raden om een ​​professional te zoeken voordat hij kan aangeven welke activiteiten voor jou het meest worden aanbevolen. Fysieke oefeningen zijn goed voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid, omdat het uw humeur verbetert, uw humeur verbetert en uw eetlust vermindert.

Bekijk de video van Dr. Drauzio Varella over obesitas.


Original text