Diabetes is een ziekte die wordt veroorzaakt door een gebrek aan of slechte opname van insuline. Ken de soorten, symptomen en hoe u ze kunt vermijden
Afbeelding van Steve Buissinne via Pixabay
Wat is diabetes?
Diabetes is een syndroom dat wordt gekenmerkt door een tekort aan insuline of het onvermogen van spier- en vetcellen om deze stof op te nemen, waardoor de glucose (suiker) in het bloed toeneemt. Insuline zorgt ervoor dat de in het bloed aanwezige suiker door de cellen kan worden opgenomen om later als energiebron te worden gebruikt, waardoor de bloedglucose wordt verlaagd. Daarom, als er een tekort is aan dit hormoon, zal de bloedglucose stijgen en diabetes ontwikkelen.
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) treft de ziekte wereldwijd bijna 250 miljoen mensen en de Braziliaanse Diabetesvereniging (SBD) schat dat 12 miljoen mensen de ziekte hebben in Brazilië, van wie de helft de ziekte niet kent. Het is dus belangrijk om op de hoogte te zijn van eventuele symptomen van diabetes, zodat een vroege diagnose en behandeling mogelijk is.
Soorten diabetes
Type 1 diabetes
Dit type treedt op wanneer bètacellen in de alvleesklier het vermogen verliezen om insuline te produceren als gevolg van een defect in het immuunsysteem, waardoor antilichamen deze cellen aanvallen. Ongeveer 5% tot 10% van de patiënten met diabetes lijdt aan type 1, dat genetisch bepaald is en zich meestal manifesteert in de kindertijd of adolescentie, bij mensen met een familiegeschiedenis.
Type 2 diabetes
Type 2-diabetes komt vaker voor bij volwassenen en kan zich ontwikkelen bij zittende mensen en bij slechte eetgewoonten. Dit type diabetes wordt gekenmerkt door onvoldoende productie van insuline door de alvleesklier of door het onvermogen van het lichaam om de geproduceerde insuline efficiënt te gebruiken, waardoor resistentie tegen het hormoon ontstaat. De behandeling van deze ziekte wordt meestal gedaan door veranderingen in het dieet en meer lichaamsbeweging, maar kan uiteindelijk onder controle worden gehouden door orale of injecteerbare medicatie. Ongeveer 90% van de patiënten met diabetes lijdt aan type 2.
Pre-diabetes
Het is een term die wordt gebruikt om aan te geven wanneer een persoon vatbaar is voor het ontwikkelen van diabetes type 2, zoiets als een tussenliggende toestand tussen gezond en diabetes. Deze aanleg komt alleen voor bij type 2 diabetes, aangezien bij type 1 de aanleg erfelijk is en de patiënt de ziekte op elke leeftijd kan ontwikkelen.
Zwangerschapsdiabetes
Het wordt bepaald door een bepaald niveau van insuline-intolerantie dat voor het eerst werd herkend tijdens de zwangerschap - het kan al dan niet aanhouden na de bevalling. Het kan ook een aandoening zijn waarbij de placenta een grote hoeveelheid hormonen produceert die verhinderen dat insuline glucose van het extracellulaire naar het intracellulaire medium transporteert. De oorzaak van zwangerschapsdiabetes is nog niet onderkend.
Symptomen
De symptomen van diabetes zijn in sommige gevallen heel duidelijk en in andere heel moeilijk op te merken, dus veel mensen met de ziekte zijn zich er niet van bewust. Het is belangrijk om niet alleen up-to-date te zijn met routineonderzoeken, maar ook om bloedglucosetests uit te voeren als de onderstaande symptomen worden gedetecteerd, aangezien acute complicaties levensbedreigend kunnen zijn. Let altijd op de belangrijkste symptomen van diabetes:
- Polyurie (overmatig en vaker plassen);
- Polydipsie (overmatige dorst);
- Gewichtsverlies;
- Polyfagie (overmatige honger en voedselinname);
- Wazig zicht;
- Zwakheid.
Oorzaken
Er zijn verschillende oorzaken voor diabetes, variërend van type tot type. Dit zijn er een paar:
- Genetische defecten in bètacelfunctie;
- Genetische defecten in de werking en verwerking van insuline;
- Gebreken in de pro-insuline-omzetting;
- Defecten in de exocriene pancreas;
- Endocrinopathieën;
- Virale infecties;
- Slechte eetgewoonten;
- Gebruik van drugs.
Gevolgen
Als de behandeling voor diabetes niet correct wordt uitgevoerd en / of de ziekte veel erger wordt, zijn enkele complicaties mogelijk. Onder hen:
Atherosclerose
Een chronische ziekte waarbij vettige plaques, atheromen genaamd, zich vormen op de wanden van bloedvaten, die op een bepaald moment totale obstructie kunnen veroorzaken.
Diabetische retinoplastiek
Schade aan het netvlies veroorzaakt door diabetes die tot blindheid kan leiden.
Hypertensie
Naast een onregelmatige collageen- en eiwitglycolyse kan de zuurstof in het bloed toenemen, waardoor het hart meer moeite moet doen dan normaal om bloed door de bloedvaten te pompen.
Diabetische nefropathie
Het treedt op vanwege veranderingen in de bloedvaten van de nieren die resulteren in het verlies van eiwit in de urine. Het kan leiden tot de geleidelijke uitschakeling van nierfuncties totdat deze volledig stopt.
Diabetisch voetsyndroom
Het gebeurt wanneer een geblesseerd gebied op de voet van een diabetespatiënt zich ontwikkelt en een maagzweer wordt. Wanneer de bloedglucosespiegels slecht onder controle zijn, resulteert dit in een verminderde bloedcirculatie. Elk letsel aan de voeten moet onmiddellijk worden behandeld om complicaties te voorkomen die kunnen leiden tot necrotisme en amputatie van de ledemaat.
Myocardinfarct en beroerte
Ze treden op wanneer er een obstructie is van bloedvaten in vitale organen zoals het hart en de hersenen. De incidentie van deze problemen bij diabetici is twee tot vier keer hoger, dus een goede voeding, lichaamsbeweging en medicijnen tegen cholesterol en hoge bloeddruk zijn erg belangrijk.
Parodontitis
Het is een groep ontstekingsziekten die parodontale weefsels aantasten (weefsels die betrokken zijn bij het bevestigen van de tand aan de kaak).
Behandeling voor diabetes
Diabetes is een chronische ziekte, dus genezing is er niet. Wat u kunt doen, is de symptomen onder controle houden, zodat de patiënt een betere kwaliteit van leven kan hebben. De belangrijkste voorzorgsmaatregelen zijn:
Lichamelijke oefeningen
Lichamelijke activiteit is erg belangrijk om de bloedglucosespiegel onder controle te houden en om overmatige gewichtstoename te voorkomen. Om de beste trainingsroutine te kennen, moet elke patiënt een arts of gespecialiseerde arts raadplegen, want als de patiënt hypoglykemie heeft, heeft hij enkele beperkingen, vooral in het geval van diabetes type 1. Als de patiënt een zeer hoge bloedglucosespiegel heeft hoog, is de trainingsroutine waarschijnlijk intenser. Hoe dan ook, het ideaal is om voorrang te geven aan lichte oefeningen, want als het calorieverbruik veel hoger is dan de vervanging na de training, kan dit leiden tot hypoglykemie.
Verandering in dieet
Mensen met diabetes moeten het eten van eenvoudige suikers, die aanwezig zijn in snoep en eenvoudige koolhydraten, zoals pasta en brood, vermijden (zie alternatieven voor geraffineerde suiker in het artikel "Zes natuurlijke zoetstofopties zonder synthetische zoetstof"). Deze voedingsmiddelen hebben een hoge glycemische index, dus de opname van glucose gebeurt erg snel en de bloedglucosewaarden stijgen.
Koolhydraten moeten 50% tot 60% uitmaken van de totale calorieën die mensen met diabetes binnenkrijgen, bij voorkeur complexe koolhydraten, zoals noten, noten en volle granen, omdat ze langzamer worden opgenomen. De keuze van het dieet moet ook worden gemaakt met een arts en rekening houden met de trainingsroutine van de patiënt. Aërobe training heeft de neiging om de bloedglucose te verlagen, waardoor meer voedsel moet worden ingenomen, vooral als de patiënt ook hypoglycemisch is.
Afbeelding van Hebi B. via Pixabay
Zelfcontrole met glucometers
De meeste diabetici hebben insuline met een bepaalde frequentie nodig, vooral type 1-patiënten, die deze doses dagelijks gebruiken. Maar daarvoor is het noodzakelijk om de glucoseconcentratie in het bloed te meten. De meting wordt gedaan met glucometers - om ze te gebruiken prikt de persoon in de vinger met een kleine naald, plaatst het bloed dat uit het gat komt in een reagensstrip die in het apparaat wordt ingebracht. In ongeveer 30 seconden toont het apparaat het resultaat. De glucometer is belangrijk voor de patiënt om een zekere autonomie te hebben, maar medische controle is essentieel.
De professional die de behandeling begeleidt, moet een testschema opstellen dat de patiënt thuis kan doen. Op basis van de resultaten van deze test kan de arts doelen stellen met betrekking tot glucosespiegels, verandering van het dieet, trainingsroutine en medicatiegebruik.
Hoe diabetes te voorkomen?
De meest effectieve manier om diabetes te voorkomen, is door een uitgebalanceerd dieet te volgen en regelmatig te bewegen. Vooral in het geval van mensen met prediabetes, die een strikt dieet moeten volgen, minstens drie keer per week fysieke activiteiten moeten uitoefenen en in sommige gevallen zelfs medicijnen moeten gebruiken om toekomstige complicaties te voorkomen. Deze procedures bij mensen binnen de risicogroep kunnen het aantal mensen met diabetes type 2 halveren.
Niet roken, de bloeddruk onder controle houden, medicijnen en dranken vermijden die de alvleesklier kunnen schaden, zijn ook nuttige maatregelen om het ontstaan van diabetes te voorkomen.
Bekijk de verklarende video over de ziekte.
