Blackberry-bladthee biedt voordelen, maar ook bijwerkingen. Begrijpen
Blackberry-thee, meestal gemaakt van bramenblad, is een natuurlijke drank die rijk is aan vitamines en mineralen. Thee wordt veel gebruikt om ongemak en ziektes te behandelen, zoals verkoudheidsverschijnselen, diabetes, problemen met bloedvaten, onder andere.
Blackberry-bladthee
De thee met bramenblad is afkomstig van de moerbeiboom, een inheemse boom van het Aziatische continent die zich heeft verspreid naar andere delen van de wereld, waaronder Brazilië, waarvan de inheemse soort Rubus sellowii is . Er zijn tien soorten bramen, waarvan de bekendste wit en zwart zijn.
De Chinezen kweken al meer dan 3.000 jaar bramen en gebruiken moerbei om zijderupsen te maken, papier en voedsel te vervaardigen en te genieten van de geneeskrachtige eigenschappen ervan. In de traditionele Chinese geneeskunde wordt bramenblad ook gebruikt om de lever te ontgiften, het gezichtsvermogen te verbeteren, hoest- en verkoudheidsverschijnselen te verlichten, duizeligheid te genezen, het bloed te reinigen, diarree te verbeteren, maagpijn te behandelen en vroegtijdige huidveroudering te voorkomen.
Blackberry is erg rijk aan anthocyanine, een stof die zorgt voor eigenschappen zoals antioxidant, ontstekingsremmende effecten, versterking van het kortetermijngeheugen, preventie van glaucoom en bescherming van het hart.- Anthocyaan aanwezig in rood fruit heeft voordelen
Voordelen van Blackberry-thee en waar het voor is
Voorkomt en behandelt diabetes
Cranberry-thee kan worden gebruikt om diabetes te voorkomen en te behandelen. Dat komt omdat het een chemische verbinding bevat, genaamd 1-deoxynojirimycine (DNJ), die de bloedsuikerspiegel verlaagt na maaltijden met veel koolhydraten. Japanse wetenschappers testten de effecten van deze stof die aanwezig is in bramenbladthee bij ratten en concludeerden dat na consumptie van het moerbeisextract - vóór maaltijden die rijk zijn aan koolhydraten - de bloedglucosespiegel daalde.
Het onder controle houden van de bloedsuikerspiegel (glucose) is van vitaal belang voor de behandeling van diabetes. Wanneer de bloedsuikerspiegel stijgt, reageert het lichaam door meer insuline aan te maken. Als de vraag naar meer insuline met grote intensiteit en frequentie optreedt, kan de pancreasfunctie bij het produceren van insuline worden aangetast. De cellen worden resistent tegen insuline in een poging het transport van glucose door de celwanden te vergemakkelijken. Het resultaat is insulineresistentie, die zonder controle leidt tot de ontwikkeling van diabetes type 2. Door te voorkomen dat grote hoeveelheden suiker in de bloedbaan terechtkomen, helpt braambessenthee diabetes te voorkomen en te bestrijden.
Verbetert het cholesterolgehalte
Blackberry-bladextract kan de ophoping van vetplaques in de slagaders verminderen, een aandoening die ook bekend staat als atherosclerose, waardoor het slechte cholesterol afneemt.
Wetenschappers die analyses hebben uitgevoerd op cavia's van mensen en ratten, hebben geconcludeerd dat isoquercitrine en astragaline aanwezig in braamsthee de belangrijkste stoffen zijn die verantwoordelijk zijn voor de verbetering van het cholesterolgehalte, vooral wanneer consumptie wordt geassocieerd met andere gezonde gewoonten in het leven.
- Oude gewoontes die u vandaag in praktijk moet brengen
Bevat essentiële vitamines en mineralen
Afbeelding: Amora een vrucht van Campola is gelicentieerd onder CC-BY-3.0
Het braamstheeblad is rijk aan essentiële vitamines en mineralen. Blackberry-thee bevat 25 keer meer calcium dan dezelfde hoeveelheid dierlijke melk.
Het gezond houden van calcium draagt bij aan het behoud van de gezondheid van de botten, voorkomt darmkanker en vermindert het risico op obesitas. Het kalium in het bramenblad draagt bij aan het behoud van de gezondheid van de hersenen, het voorkomen van beroerte, het beheersen van de bloeddruk, angst, stress, hart- en nieraandoeningen.
Blackberry-bladthee is ook rijk aan magnesium, een noodzakelijk element voor meer dan 300 biochemische reacties in het lichaam. Magnesium helpt de spier- en zenuwfunctie te behouden, helpt de hartslag onder controle te houden, draagt bij aan het immuunsysteem, houdt botten sterk, reguleert de bloedsuikerspiegel, handhaaft een normale bloeddruk en ondersteunt het stofwisselingssysteem en voor eiwitsynthese.
Bovendien draagt het ijzer in braamsthee bij aan het voorkomen van ijzertekort en bloedarmoede.
- Je brein houdt van magnesium, maar weet je dat?
- Bloedarmoede door ijzertekort: wat het is en wat zijn de symptomen
- Wat is hemolytische anemie?
- Wat is sikkelcelanemie, symptomen en behandeling
Vitamine A verbetert de immuniteit, draagt bij aan de gezondheid van huid en ogen, voorkomt nierstenen, acne, kanker en werkt als antioxidant.
Vitamine B1, ook aanwezig in bramenbladthee, voorkomt hart- en vaatziekten en aandoeningen van het zenuwstelsel. Vitamine B1 draagt bij aan de energieproductie, het behoud van de myeline-omhulling en de hartfunctie. Vitamine B2 in bramenbladthee draagt bij aan de verlichting van astmasymptomen, verbetert de activiteit van de schildklier en het immuunsysteem.
Vitamine C, een ander bestanddeel van bramenbladthee, helpt bij de behandeling van verkoudheidsverschijnselen, stimuleert het immuunsysteem, vermindert hypertensie, vermindert loodtoxiciteit, draagt bij aan de behandeling van cataract en kanker, bestrijdt beroerte, handhaaft de elasticiteit van de huid en verbetert wonden.
Blackberry Leaf Tea afvallen?
Bewerkte en verkleinde afbeelding door John-Mark Smith, beschikbaar op Unsplash
Cranberry-thee remt van nature de opname van koolhydraten. Het aanwezige 1-deoxinojirimicina in het bramenblad remt een enzym in het darmkanaal (alfa-glucosidase) dat betrokken is bij de vertering van koolhydraten. Dit betekent dat voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten en zetmeel, zoals brood, rijst, pasta en aardappelen, in het lichaam niet in glucose worden omgezet.
- Gewichtsverlies met gezondheid? Adopteer deze 20 voedingsmiddelen
Cranberry-thee voor de menopauze
Blackberry-bladthee wordt ook gebruikt om symptomen van de menopauze en hoofdpijn en irritatie die optreden in de premenstruele periode te verlichten. Dit komt door de aanwezigheid van flavonoïden, vooral isoflavonen.- Menopauze-theeën: alternatieven voor symptoomverlichting
Bijwerkingen
Voor degenen die problemen hebben zoals hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel), is het misschien geen goed idee om te veel braambessenthee te drinken, aangezien het bramenblad de eigenschap heeft de bloedsuikerspiegel verder te verlagen.
Mensen die medicijnen gebruiken om diabetes onder controle te houden, wordt geadviseerd om geen braamsthee te drinken, omdat dit een wisselwerking kan hebben met de medicatie en hypoglykemie kan veroorzaken. Als u de effecten van het geneesmiddel wilt combineren met de effecten van braamsthee, kan uw arts de hoeveelheid diabetesmedicatie verminderen.
Toen in de jaren zestig in Pakistan in grote aantallen moerbeien werden geplant, ontdekten wetenschappers die een piek in allergische reacties onderzochten, dat bomen tot 40.000 stuifmeelkorrels per kubieke meter lucht produceerden. De hoeveelheid van 1.500 stuifmeelkorrels per kubieke meter wordt als schadelijk beschouwd. Sap is ook een allergeenmiddel; en contact met bladeren of stengels kan tot huidirritatie leiden. Als u moerbeiproducten gebruikt en netelroos, snelle hartslag, zwelling, ademhalingsmoeilijkheden of andere acute symptomen krijgt, stop dan het gebruik en neem onmiddellijk contact op met een arts.
Hoe Blackberry-thee te kiezen
Bewerkte en verkleinde afbeelding van Michal Vrba, is beschikbaar op Unsplash
Om bramen-thee te maken, kunt u de bladeren van de moerbeiboom plukken die zich het dichtst bij uw huis bevindt (zolang deze niet op verontreinigde grond is geplant). Als u ervoor kiest om te kopen, geef dan de voorkeur aan biologisch. Begrijp waarom in de artikelen: "Biologische stadslandbouw: begrijp waarom het een goed idee is" en "Wat is biologische landbouw?".
Hoe Blackberry-thee te bereiden
- Doe twee theelepels bramenblad in een infuus in 250 ml water (gelijk aan een Amerikaans glas water).
- Laat tien minuten intrekken en klaar, u kunt consumeren.
