Elke dag een bad nemen is misschien niet zo gezond als u denkt
Elke dag baden is een gangbare praktijk en wordt beschouwd als een handeling van hygiëne, althans in Brazilië. De meeste mensen denken dat goed baden vaak hetzelfde is als baden en dat deze gewoonte je lichaam schoon en gezond houdt. Maar net zoals het gebruikelijk is om je haar niet elke dag te wassen om het gezonder te houden, is elke dag baden ook niet de meest aanbevolen. Bekijk hoe je goed kunt douchen:
Frequentie
Regelmatig baden is om verschillende redenen erg belangrijk. Deze handeling helpt ziekten te voorkomen en bevordert een goede hygiëne. De frequentie van deze gewoonte is afhankelijk van verschillende factoren. Deskundigen zijn van mening dat de meeste mensen niet elke dag hoeven te baden om één simpele reden: schade aan de gezondheid van de huid wordt voorkomen.
Uiteraard zijn er enkele uitzonderingen op deze regel, zoals mensen die op drukke plekken werken (met veel mensen), die elke dag naar een sportschool gaan of die in de gezondheidssector werken. In de zomer is het gebruikelijk om te baden vanwege de temperatuurstijging en het overmatige zweet dat het met zich meebrengt - in deze tijd van het jaar wordt het ten zeerste aanbevolen om regelmatig te baden.
In de meeste gevallen is twee baden om de drie dagen echter voldoende. Door niet elke dag te douchen, behoudt uw huid een evenwicht bij de aanmaak van lipiden die haar beschermen, waardoor ze stralender en gezonder wordt. Maar het is belangrijk om te onthouden om altijd de delen van het lichaam te wassen die meer aandacht nodig hebben om hygiënische redenen of om geuren te vertonen, zoals de oksels en intieme delen. Vaak je handen wassen is ook super belangrijk, omdat dit ziektes helpt voorkomen.
Vijf redenen om niet elke dag te douchen
1. Maakt de huid zachter
Onze huid wordt gehydrateerd door twee belangrijke bronnen: het trekt het vocht aan dat in de lucht aanwezig is en gebruikt de oliën en het water die door ons lichaam vrijkomen. Bij het nemen van een warm bad worden de oliën opgelost, waardoor de huid minder gehydrateerd wordt.
Door de frequentie van baden te verminderen, produceert de huid de ideale hoeveelheid olie, waardoor een natuurlijk evenwicht ontstaat - het resultaat: een esthetisch aantrekkelijkere en gladdere huid. Als je denkt dat je meer olie nodig hebt, kies dan voor biologische crèmes en oliën, zoals olijfolie, kokosnoot en jojoba.
2. Beschermt de huid
Dode huidcellen en lipiden die in de buitenste laag van de huid aanwezig zijn, dienen als bescherming tegen bacteriën en sommige chemicaliën die de huid kunnen binnendringen. Als we douchen, worden de lipiden uit de dode cellen in die laag verwijderd en verliezen we die bescherming.
Sommige nuttige bacteriën die op de menselijke huid leven, worden ook verwijderd met warm water en zeep, wat schadelijk is voor de bescherming, omdat ze helpen bij de vorming van antilichamen in cellen.
3. Vermindert huidirritaties
Verschillende chemicaliën in zeep en shampoos kunnen bijdragen aan huidirritatie, vooral bij mensen met een allergische aandoening, zoals dermatitis en psoriasis. Heet water maakt deze problemen vaak erger. Het verminderen van de frequentie van baden kan het aantal irritaties helpen verminderen.
4. Helpt bij de verovering
Ons natuurlijke aroma is een belangrijk hulpmiddel voor seksuele aantrekking en selectie van partners op fysiek en psychologisch niveau. Dit betekent dat door het verlagen van de frequentie van baden, het mogelijk is om betere resultaten te behalen bij het aantrekken van een partner. Als je geur over grote afstanden voelbaar is, kan het natuurlijk een goed idee zijn om een goede douche te nemen of zelfs de deodorant die je gebruikt te vervangen.
- Leer hoe u zelfgemaakte deodorant kunt maken
- Deodorant zonder aluminium: straalt gezondheid uit
5. Meer besparing op water- en elektriciteitsrekeningen
Douches zijn grotendeels verantwoordelijk voor het verbruik van licht en water in uw huis. Met minder baden zal dit verbruik ook afnemen, wat het milieu en de portemonnee ten goede komt.
