Hoe je een slechte adem natuurlijk kunt beëindigen

Tandenpoetsen en goed flossen zijn de basistips om een ​​slechte adem te stoppen

Slechte adem

Afbeelding van Hana Lopez in Unsplash

Hoe een slechte adem te beëindigen? Dit is een vraag die veel mensen zeker stellen, zeker na het eten van die rauwe knoflook. Een slechte adem kan dat goede gesprek beëindigen en eindigen met een flirt of bedrijf. Het ergste is dat iedereen een slechte adem kan overkomen vanwege een slechte mondhygiëne of maagproblemen. De inspanning om uw tanden regelmatig te poetsen en te flossen is nodig, zodat we niet in verlegenheid worden gebracht.

Er zijn enkele "slechteriken" met een slechte adem, zoals knoflook, dat wordt opgenomen door de huid, in de bloedbaan terechtkomt en wordt uitgescheiden door de longen (waardoor er een vieze geur in de mond ontstaat).

  • Tien gezondheidsvoordelen van knoflook

Voedseldeeltjes die zich tussen uw tanden nestelen en de tandplak die zich op de tandvleesrand vormt, zijn enkele factoren die een slechte adem kunnen veroorzaken. Ziekten zoals longinfecties, chronisch nierfalen en reflux van maagzuur produceren ook geuren. Ten slotte droogt roken niet alleen uw gezondheid, maar ook uw mond uit en draagt ​​het bij aan parodontitis en melkintolerantie.

Om een ​​slechte adem te bestrijden en van deze slechteriken af ​​te komen, zijn er manieren om je adem op te frissen, maar zonder daarvoor schadelijke chemicaliën te gebruiken. Bekijk enkele tips om een ​​slechte adem te stoppen:

  • Poets je tanden na elke maaltijd. En zorg ervoor dat je penseel in goede staat verkeert, anders bereikt hij de moeilijkste delen van de mond niet. Als uw penseel toevallig niet in goede staat verkeert, zijn er manieren om deze opnieuw te gebruiken (zie hier meer);
  • Propolis- spray : de overgrote meerderheid is samengesteld uit ingrediënten zoals honing en propolis-extract en heeft verschillende smaken, zoals gember, munt, kaasjeskruid, granaatappel, guaco, munt - allemaal natuurlijk en efficiënt om een ​​slechte adem en keelpijn te verlichten ;
  • Tongschraper: kan van kunststof of metaal zijn gemaakt. Het glijdt over de tong om dode cellen en bacteriën te verwijderen;
  • Floss: verwijdert tandplak en voedsel dat tijdens het poetsen onopgemerkt blijft en dat tussen uw tanden blijft steken. Een tip is om de flosdraad altijd bij je te hebben. Omdat hij klein is, kunt u hem overal in uw zak meenemen;
  • Water: drink veel water en vermijd koffie, frisdrank en alcohol. Het water verwijdert voedselresten en voorkomt de vorming van bacteriële plaque op de tong;
  • Fenegriek (fenacho): een plant die wordt gebruikt als geneeskrachtig kruid en specerij in zijn zaadvorm. Doe een eetlepel fenegriekzaad in vier kopjes koud water. Kook en laat 15 minuten op laag vuur staan, zeef en drink als thee;
  • Guave: de vrucht die niet rijp is, helpt bij het bestrijden van een slechte adem omdat het looizuren bevat;
  • Alfalfa: Alfalfa-tabbladen helpen bij het bestrijden van slechte adem;
  • Anijs (venkel): het zaad van deze plant kan helpen om de aanwezige bacteriën in de mond te verminderen;
  • Chlorofyl: in vloeibare vorm of in tabletten heeft chlorofyl een geurverdrijvend effect tegen een slechte adem;
  • Kruidnagel thee: het is een krachtig antisepticum. Scheid gewoon drie hele kruidnagels of ¼ theelepel gemalen kruidnagels in twee kopjes heet water en laat dit 20 minuten trekken, af en toe roeren. Giet het vervolgens in een fijne zeef en gebruik het als mondwater of gorgel tweemaal per dag;
  • Citroen: de toevoeging van citroen en zout, als je het kunt nemen, helpt de adem van knoflook en / of ui te verwijderen. Lees meer in het artikel: "Voordelen van citroen: van gezondheid naar reinheid";
  • Natuurlijke gom: gemaakt van essentiële muntoliën, het elimineert door bacteriën veroorzaakte geurtjes - en de kauwactie stimuleert de productie van speeksel, wat helpt om de adem te reinigen;
  • Salie: bevat essentiële oliën met antibacteriële eigenschappen die een van de oorzaken van een slechte adem helpen neutraliseren. Probeer voor dit voordeel op de rauwe bladeren te kauwen. Meer informatie: "Salie: waar het voor is, soorten en voordelen".
  • Spirulina: is een geweldige bron van chlorofyl en kan in capsule of losse vorm worden gekocht. De suggestie is om te beginnen met driemaal daags 500 mg. Maar raadpleeg eerst een arts;
  • Tea Tree Oil (melaleuca): afgeleid van de bladeren van een inheemse Australische plant, de Melaleuca alternifolia. Tea tree-thee bevat antiseptische verbindingen waardoor het een krachtig desinfectiemiddel is. Probeer een tandpasta met tea tree olie te gebruiken, of doe een paar druppels van die olie op je tandenborstel of je gewone tandpasta. Het heeft een sterk aromatische smaak. Begrijp: "Tea tree olie: waar dient het voor?"

Dit zijn slechts enkele tips. Maar er kunnen andere oorzaken zijn voor een slechte adem. Raadpleeg een arts voor een juiste diagnose.


Original text