Natuurlijke remedies kunnen gewrichtspijn helpen bestrijden en verlichten, als het probleem niet te ernstig is
Afbeelding: rawpixel op Unsplash
Gewrichtspijn wordt meestal veroorzaakt door een ontsteking, die vele oorzaken kan hebben: koorts, verwondingen en zelfs reumatoïde artritis, die wordt gediagnosticeerd als een mogelijke reactie van het immuunsysteem. De meest voorkomende tekenen van ontsteking zijn pijn, hitte, zwelling, roodheid, stijfheid en verlies of moeilijkheden bij het bewegen.
Om uw welzijn en uw portemonnee te beschermen, kunt u kruidengeneesmiddelen gebruiken, natuurlijker en goedkoper dan conventionele, die gewrichtspijn kunnen verlichten en ontstekingen kunnen behandelen. Kruiden werken door de natuurlijke reinigingsfuncties van de nieren en dikke darm te ondersteunen, en helpen de bloedstroom en lymfedrainage te verbeteren.
Raadpleeg een arts als de symptomen aanhouden. Bekijk de lijst met stoffen die kunnen helpen.
Natuurlijke remedies voor gewrichtspijn
Kliswortel
Een van de beste dingen bij gewrichtspijn is om de consumptie van essentiële vetzuren te verhogen. Kliswortels bevatten veel vette oliën die helpen om dit kruid ontstekingsremmende eigenschappen te geven. Je kunt kliswortel eten als voedsel en je kunt de droge wortel afsnijden en in kokend water doen. Laat het ongeveer tien minuten koken en zet dan de kachel uit. De thee kan heet worden gebruikt als kompres. Het kan ook als capsule worden ingenomen.
Kurkuma
Kurkuma, ook wel kurkuma genoemd, is een zeer effectief kruid bij het verminderen van ontstekingen overal op uw lichaam en helpt ook bij het verlichten van gewrichtspijn. Het lijkt ook sterk op niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), vaak voorgeschreven aan mensen met gewrichtspijn. Het ontstekingsremmende effect is een van de redenen waarom kurkuma wordt aanbevolen om te helpen bij de conventionele behandeling van mensen met kanker, cataract en de ziekte van Alzheimer.
Arnica
Uitwendig gebruik van arnica helpt gewrichtspijn te verlichten. Hoewel wetenschappelijk onderzoek geen uitsluitsel geeft over de voordelen van arnica, is bekend dat het helpt bij het bestrijden van pijn en het behandelen van blauwe plekken op de huid.
Essentiële oliën van munt, eucalyptus en theeboom
Maak een zalf die werkt als een huismiddeltje tegen gewrichtspijn. Gebruik kokosolie of jojoba-olie als basis en voeg etherische oliën van munt, eucalyptus en theeboom toe. Leer hoe u een huismiddeltje kunt maken tegen spierpijn.
Gember
Het is een ontstekingsremmend middel dat in de Ayurvedische geneeskunde wordt gebruikt, ook tegen reuma. Het gemberextract blokkeert de activering van ontstekingsmediatoren, zoals COX-2 en TNF, evenals de onderdrukking van prostaglandine E2 via de ontstekingsremmer. In een studie uit 2011, waarin de effecten van gemberpoeder op mensen met reumatoïde artritis of osteoartritis (osteoartritis) werden onderzocht, ervoer ongeveer 75% van de patiënten pijnverlichting, verminderde zwelling en waren er geen meldingen van bijwerkingen.
Gele en groene klei
De gele klei zorgt voor verlichting van gewrichtspijn en helpt bij het herstel van verwondingen die zijn veroorzaakt door slagen of verstuikingen. Het verhoogt de lokale circulatie, waardoor de regio van zuurstof wordt voorzien en de veneuze terugkeer wordt bevorderd. Groene klei kan ook worden gebruikt om dit soort pijn te verlichten, omdat het een kalmerend, kalmerend en ontspannend effect heeft. De toepassing ervan bevordert de eliminatie van gifstoffen, verbetert de bloedcirculatie en ontlast de lymfecirculatie. Bekijk een studie over de therapeutische toepassingen van klei.
Lijnzaad
Lijnzaad is een uitstekende bron van omega 3. Het is erg belangrijk om het immuunsysteem sterk te houden en ook om ontstekingen te bestrijden. Het veganistische aspect van lijnzaad is belangrijk, omdat dierlijke vetten vaak ontstekingen kunnen veroorzaken bij mensen met artritis. Om te helpen bij deze strijd, zou je elke dag twee eetlepels lijnzaad in je dieet moeten doen. En je moet de zaden of olie niet verwarmen of koken, omdat dit omega 3 zal beschadigen. Als je lijdt aan het prikkelbare darm syndroom, moet je de olie gebruiken en niet de zaden. Deze kunnen uw toestand verergeren.
- Lijnzaad: 11 bewezen voordelen
