Knoflookthee: hoe te maken en voordelen

Knoflookthee heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Uitchecken!

knoflook thee

Afbeelding van Dennis van Lith in Unsplash

Over het algemeen staan ​​theeën bekend om hun diverse geneeskrachtige eigenschappen. Of het nu gaat om immuniteit of om pijn te verminderen, er is altijd een thee om de symptomen te behandelen. Onder hen, knoflookthee, die, hoewel niet de voorkeur van de meeste mensen, verschillende gezondheidsvoordelen kan bieden.

Wat is knoflookthee?

Knoflookthee is een drankje dat wordt bereid door een plant die bekend staat als knoflook toe te voegen. Wetenschappelijk Allium sativum genoemd , kan deze plant zowel als specerij als voor medicinale doeleinden worden gebruikt.

In Brazilië is knoflook een van de planten die is geïndiceerd voor behandelingen bij de National Public Health Service, in verschillende vormen van gebruik en voor verschillende ziekten.

Als het puur wordt gegeten, is de smaak van knoflook sterk en zelfs onaangenaam voor sommige mensen. Daarom is de versie in thee een goede optie voor degenen die de voordelen van het eten willen ervaren.

Waar is knoflookthee voor?

Knoflookthee helpt bij het goed functioneren van verschillende delen van het lichaam en bij de balans van het lichaam. Ontdek waar knoflookthee voor is en wat de belangrijkste voordelen zijn:

Naar het hart

Knoflook heeft een stof genaamd allicine, die voornamelijk verantwoordelijk is voor zijn medicinale doeleinden. Omdat het werkt als een vasodilatator, draagt ​​de stof bij aan het verlagen van de bloeddruk bij hoge bloeddruk. Op deze manier bevordert knoflookthee de doorbloeding en worden hart- en vaatziekten zoals een hartaanval voorkomen.

Voor het immuunsysteem

Naast allicine is knoflookthee rijk aan vitamine C, een stof die helpt bij de aanmaak van witte bloedcellen. Daarom kan het het immuunsysteem sterk ondersteunen en symptomen van griep en verkoudheid bestrijden. Knoflookthee heeft ook slijmoplossende eigenschappen, die kunnen helpen bij de behandeling van gevallen zoals ophoping van slijm.

Bovendien helpt thee om andere infecties te behandelen, omdat het antischimmel- en antibacteriële effecten heeft.

Voor cholesterol

De allicine-stof in knoflook verlaagt ook het cholesterolgehalte. Zo helpt knoflookthee bijvoorbeeld problemen zoals atherosclerose - verharding van de slagaders door vetophoping - te voorkomen.

Voor de huid

Knoflook bevat antioxiderende elementen in de samenstelling, zoals selenium, die werken door vrije radicalen te bestrijden - moleculen die celveroudering kunnen veroorzaken. Zo voorkomt de consumptie van knoflookthee voortijdige veroudering van cellen en weefsels.

Voor hoest

Knoflookthee is een goede bondgenoot voor degenen die willen stoppen met hoesten. Omdat het slijmoplossende eigenschappen heeft, helpt de drank overtollig slijm te verwijderen. Bovendien helpen de ontstekingsremmende eigenschappen die aanwezig zijn in knoflookthee om ontstekingen in de longen te verminderen, een van de mogelijke oorzaken van dit symptoom.

Afvallen

Er is nog steeds geen wetenschappelijk bewijs dat knoflookthee helpt bij het afvallen. Knoflook heeft echter thermogene eigenschappen, dat wil zeggen dat het een verhoging van de lichaamstemperatuur bevordert, wat kan leiden tot een snellere vetverbranding.

Bovendien kan drinken helpen bij het bevorderen van verzadiging, waardoor het hongergevoel wordt verminderd en er bijgevolg minder calorieën worden opgenomen. Het is echter de moeite waard eraan te denken dat knoflookthee alleen geen resultaten op de schaal zal opleveren. Voor aanzienlijk gewichtsverlies is het, naast consumptie, het beoefenen van fysieke oefeningen en een uitgebalanceerd dieet noodzakelijk.

Voordelen van knoflookthee

De belangrijkste voordelen van de consumptie van knoflookthee zijn:

  • Helpt de bloeddruk onder controle te houden;
  • Versterkt het immuunsysteem;
  • Helpt bij het beheersen van cholesterol;
  • Voorkomt vroegtijdige veroudering;
  • Helpt bij het bestrijden van infecties;
  • Helpt bij het afvallen.

Het is vermeldenswaard dat knoflookthee, als het in grote hoeveelheden wordt ingenomen, een sterke ademhaling veroorzaakt en maagreacties kan veroorzaken. Houd dus rekening met de ingenomen hoeveelheden. Bij sterke ademhaling kauwt u na het drinken van de drank op drie muntblaadjes. De munt werkt als een deodorantelement en vermindert de geur die door de thee in de mond achterblijft.

Contra-indicaties voor knoflookthee

Net als andere theesoorten heeft knoflookthee enkele contra-indicaties. Over het algemeen is het drinken van de drank niet geïndiceerd voor mensen met problemen die verband houden met lage bloeddruk, omdat het werkt om de bloeddruk te verlagen.

Bovendien moeten mensen met bloedingsstoornissen of die recent een operatie hebben ondergaan, ook thee vermijden, omdat drinken het risico op bloedingen kan vergroten. Raadpleeg uw arts om erachter te komen of u knoflookthee kunt drinken.

Hoe maak je knoflookthee?

Knoflookthee kan puur worden gemaakt of met ingrediënten zoals honing, citroen en gember om de sterke smaak van de drank te verminderen en de therapeutische effecten te versterken.

Pure knoflookthee

Volg de onderstaande stap voor stap om pure knoflookthee te bereiden:

  1. Kook ongeveer 250 ml water;
  2. Schil 2 of 3 teentjes knoflook;
  3. Kneed de knoflook en doe deze in een kopje;
  4. Voeg kokend water toe en smeer met een doek;
  5. Ongeveer 10 minuten laten staan ​​en warm drinken, zonder te zoeten.

Knoflookthee met honing

Honing kan worden gebruikt om knoflookthee zoeter te maken. Voeg hiervoor 1 tot 2 eetlepels honing toe aan de kant-en-klare thee.

Knoflookthee met citroen

Het toevoegen van citroen aan knoflookthee kan de voordelen van de drank verder versterken. Dit komt omdat citroen rijk is aan antioxidanten die vroegtijdige veroudering helpen voorkomen. Bovendien heeft het eigenschappen die helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam. Volg de stappen om de drank te bereiden:

  1. Voeg in een bak 250 ml water toe;
  2. Snijd 1 hele citroen in 4 delen en pel 2 teentjes knoflook;
  3. Voeg de stukjes citroen en knoflook toe aan het water en kook;
  4. Na het koken de drank met een doek smoren en 5 tot 10 minuten laten staan;
  5. Zeef en drink warm.

Knoflookthee met gember

Net als knoflookthee met citroen is de combinatie van knoflook en gember ook een goede optie bij het zetten van thee. De ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen van gember helpen de voordelen van knoflook te versterken, naast het bevorderen van een andere smaak aan de drank. Volg de stap voor stap om de drank te bereiden:

  1. Kneed 3 teentjes knoflook;
  2. Voeg de geplette knoflook toe aan 500 ml water en breng aan de kook;
  3. Snij of rasp 1 stuk gember;
  4. Voeg de gesneden gember toe aan het gekookte knoflookwater;
  5. Zet het vuur lager en dek de pan af, laat hem ongeveer 5 minuten verdrinken;
  6. Haal daarna van het vuur en laat afkoelen. Drink warm.