Consumptie van garcinia cambogia kan diabetes, obesitas en darmstoornissen voorkomen
Afbeelding van Bishnu Sarangi via Pixabay
Garcinia cambogia is een groente van oorsprong uit Cambodja, zuidelijk Afrika en Polynesië. Garcinia cambogia, in de volksmond bekend als Malabar Tamarindo of Goraka, heeft vruchten die worden gebruikt als smaakstoffen, specerijen, voedselconserveermiddelen en eetlustremmers.
Garcinia cambogia is geïdentificeerd als een ondersteunende vrucht bij de behandeling van obesitas en andere ziekten.
Eigenschappen van garcinia cambogia
Beschermt tegen maagzweren
Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Phytotherapy Research toonde aan dat garcinia cambogia-extract gastro-intestinale aandoeningen kan behandelen.
De studie testte bij ratten het anti-ulcerogene potentieel (eigenschap om zweren te bestrijden) van garcinia cambodia bij orale behandeling en de resultaten toonden aan dat het extract van de plant het maagslijmvlies beschermde tegen de zuurgraad van maagsap. Garcinia cambogia was in staat om de zuurgraad te verlagen en de mucosale afweer in de maaggebieden te verhogen, waardoor het gebruik ervan als anti-ulcerogeen middel werd gerechtvaardigd.
Verbetert het glucosemetabolisme
Een studie gepubliceerd door het wetenschappelijke tijdschrift Elsevier - na vier weken testen op ratten - concludeerde dat garcinia cambogia-extract het glucosemetabolisme verbetert door de behoefte aan insulineproductie te verminderen, wat suggereert dat de plant een bondgenoot is in de strijd tegen diabetes .
Heeft hematologische en anti-obesitas effecten
Volgens een studie gepubliceerd door het tijdschrift IUBMB Journals heeft garcinia cambogia-zaadextract hematologische en anti-obesitas effecten.
Dit betekent volgens de studie dat garcinia cambogia-extract het vetgehalte in het bloed en de lever verbetert, waardoor het risico op zwaarlijvigheid wordt verminderd, wat een factor kan zijn bij het bestrijden van hart- en vaatziekten.
Contra-indicaties
Ondanks de voordelen die door wetenschappelijke studies worden gesuggereerd, kan de consumptie van garcinia cambogia enkele bijwerkingen hebben, zoals hoofdpijn, maagpijn en diarree.
Therapeutisch gebruik
De onderzoeken met garcinia cambogia zijn voornamelijk bij ratten uitgevoerd en gemaakt met het extract van de plant en / of zaden - een formaat met een hogere concentratie aan actieve ingrediënten dan bijvoorbeeld het theeformaat. Daarom is het, om effectief therapeutisch gebruik van garcinia cambogia te maken, noodzakelijk om een gezondheidsspecialist te raadplegen om de juiste doses voor elke persoon te instrueren.
Aanbevolen doseringen van supplementen kunnen bijvoorbeeld per merk verschillen. Over het algemeen wordt aanbevolen om driemaal daags 500 mg in te nemen, 30 tot 60 minuten vóór de maaltijd.
Het is altijd het beste om de doseringsinstructies op het etiket te volgen. Studies hebben deze supplementen slechts 12 weken getest. Daarom kan het een goed idee zijn om elke drie maanden een paar weken te stoppen met het gebruik van het Garcinia Cambogia-supplement.
