Gearomatiseerd water is heerlijk en biedt gezondheidsvoordelen. Bekijk onmisbare recepten
Bewerkte en verkleinde afbeelding door Monika Grabkowska, is beschikbaar op Unsplash
Gearomatiseerd water is een heerlijke, natuurlijke, gezonde drank en heel gemakkelijk te maken. Het gearomatiseerde water kan worden bereid met smaakgevende bladeren, kruidentakken, stukjes, pulp en vruchtenschillen. Bij de bereiding van gearomatiseerd water wordt geen suiker of zoetstof toegevoegd, wat echt een gezonde verfrissing is.
- Zes natuurlijke zoetstofopties zonder synthetische zoetstof
Hoe gearomatiseerd water te maken
Om smaakgevend water te maken heb je alleen een glazen bak, fruit, kruiden, bladeren en water nodig.
Recepten met gearomatiseerd water
Water met basilicumsmaak
Bewerkte en verkleinde afbeelding van Johann Trasch, is beschikbaar op Unsplash
Water met basilicumsmaak is een van de gemakkelijkste waterrecepten met een smaakje om te maken. Je hoeft alleen maar een paar takjes basilicum aan het water toe te voegen en het 30 minuten te laten bevriezen. Voor elke liter gefilterd water kun je tien takjes basilicum met bloem en alles doen. Naast een lichte en verfrissende smaak kun je genieten van de voordelen van basilicum.
Bekijk de voordelen van basilicum in het artikel: "Basilicum: toepassingen, voordelen en hoe te kweken".
Als je thuis geen basilicum hebt, kun je ook etherische olie van basilicum gebruiken. Maar wees voorzichtig: aangezien het erg geconcentreerd is, hoeft u weinig te gebruiken. Ongeveer een druppel essentiële basilicumolie voor elke twee liter gefilterd water.
- Basilicumthee en andere recepten om van de voordelen te genieten
Om de takjes basilicum niet te verspillen na het nuttigen van uw gearomatiseerd water, stuurt u ze voor compostering. Begrijp dit proces beter in het artikel: "Wat is composteren en hoe doe je dat".
Als u etherische olie gebruikt, vergeet dan niet uw container weg te gooien voor recycling. Bekijk de inzamelpunten die het dichtst bij uw huis liggen in de gratis zoekmachines op het eCycle Portal .
Water met rozemarijn
Bewerkte en verkleinde afbeelding van Annie Spratt, is beschikbaar op Unsplash
Net als in het geval van water met basilicumsmaak, kun je hele takjes rozemarijn gebruiken, met bloem en alles (behalve wortels). Om water met rozemarijnsmaak te maken, voeg je ongeveer drie takjes rozemarijn van elk ongeveer tien centimeter toe in een liter gefilterd water en laat je ze 30 minuten invriezen.
Rozemarijn is erg goed voor de gezondheid en maakt je water heerlijk, met een lichte smaak. Begrijp de eigenschappen van rozemarijn in de zaak: "Rozemarijn: voordelen en waar het voor is". Als u thuis geen rozemarijn heeft, kunt u etherische olie van rozemarijn gebruiken. Onthoud echter dat etherische oliën erg geconcentreerd zijn, dus gebruik maximaal één druppel etherische olie van rozemarijn voor twee liter gefilterd water.
- Lees meer over essentiële olie van rozemarijn in het artikel: "Waar dient essentiële olie van rozemarijn voor?".
Vergeet niet om uw container met etherische olie toe te wijzen voor recycling en controleer welke recyclingstations het dichtst bij uw huis zijn in de gratis zoekmachines op het eCycle Portal .
Oh, en stel de takjes rozemarijn samen nadat je je gearomatiseerde water hebt gedronken! Zie ook "Hoe rozemarijn planten?".
Water met sinaasappelsmaak en komkommer
Bewerkte en verkleinde afbeelding van Ananth Pai, is verkrijgbaar bij Unsplash. Om water met sinaasappelsmaak te maken heb je een sinaasappel en een komkommer nodig. Was ze goed, snijd ze op een elegante manier in dunne plakjes en doe ze in een pot met een liter gefilterd water. Laat dit mengsel een uur in de koelkast staan en je kunt jezelf helpen! Het is ook mogelijk om de sinaasappel etherische olie in dit recept te gebruiken (in plaats van de sinaasappel), maar gebruik maar één druppel voor twee liter water.
- Voordelen van hele sinaasappel- en sinaasappelsap
- Komkommer: voordelen van het voeden van schoonheid
Gearomatiseerde citroen en gemberwater
Bewerkte en verkleinde afbeelding door Dominik Martin, beschikbaar op Unsplash
Gearomatiseerd water met citroen en gember is een krachtige mix! Dat komt omdat citroen en gember wonderen van de natuur zijn, vol gunstige eigenschappen voor onze gezondheid. En dit alles is gebaseerd op studies. Om dit onderwerp beter te begrijpen, bekijk de artikelen: "Voordelen van citroen: van gezondheid tot reinheid" en "Voordelen van gember en zijn thee".
Om je water met citroen- en gembersmaak te maken, heb je een halve citroen nodig die in dunne plakjes is gesneden en een stuk verse gemberwortel ook in dunne plakjes. Laat dit mengsel een uur in de koelkast staan en help jezelf. Je kunt ook de etherische olie van deze twee ingrediënten gebruiken, maar altijd in de verhouding van één druppel op elke twee liter gefilterd water.
Gearomatiseerd aardbeienwater
Bewerkte en verkleinde afbeelding van LJT, is beschikbaar in Unsplash
Aardbeien zijn een van de meest pesticidenhoudende vruchten. Kies daarom waar mogelijk voor pesticidenvrije opties, beter bekend als biologische opties. Om meer over dit onderwerp te weten, bekijk het artikel: "Wat is biologische landbouw?".
Om je water op smaak te brengen met biologische aardbeien heb je een liter gefilterd water, vijf zeer rijpe en verse aardbeien en twee takjes munt nodig. Snijd de aardbeien fijn en laat het mengsel met alle ingrediënten een hele dag rusten in een goed afgedekte glazen bak. Het water zal roze en heerlijk zijn. Je kunt nog steeds de aardbeien eten en de takjes munt naar de compostbak brengen.
- Thuiscompostering: hoe het te doen en voordelen
Water met een smaak van appel en kaneel
Bewerkte en verkleinde afbeelding van Jacek Dylag, is beschikbaar op Unsplash
Appel en kaneel hebben ongelooflijke eigenschappen, daarom is hun gearomatiseerde water zo gewild. Als je de voordelen van dit mengsel nog steeds niet kent, bekijk dan de artikelen: "Ken de voordelen van de appel" en "Specerijen en hun gezondheidsvoordelen".
Om water met appel- en kaneelsmaak te maken, heb je een liter gefilterd water, een kaneelstokje, een groene appel en een citroen nodig.
Zet het water aan de kook, zonder dat het het kookniveau bereikt. Snijd ondertussen de appel in stukjes. Breng na het opwarmen alle ingrediënten over in het water en dek ze tien minuten af. Laat afkoelen en in de koelkast zetten, en laat het twee uur staan.
- Hoe appelciderazijn te maken
Gearomatiseerd citroengraswater
Capim-santo, ook bekend als citroengras of citroengras (omdat het vaak wordt verward met citroengras), is een medicinale plant met tal van voordelen voor de gezondheid en het welzijn. Capim-santothee of zijn sap wordt aanbevolen voor de behandeling van slapeloosheid en angststoornissen, om koorts te bestrijden en in geval van maag- en darmkoliek en vanwege zijn ontgiftende functie wordt het ook gebruikt om gearomatiseerd water te maken.Om water met citroengras te maken, kun je het volgende gebruiken:
- 3 carambola's;
- 10 citroengras takken;
- 5-steranijszaadjes;
- 1 liter ijswater.
