Rozemarijnthee wordt gebruikt om verschillende ziekten te behandelen, maar het kan bijwerkingen veroorzaken
Afbeelding van MonikaP via Pixabay
Rozemarijn is een veel voorkomend aromatisch kruid in het Middellandse Zeegebied. Met smalle, puntige bladeren en een houtachtige stengel, presenteert het blauwe bloemen en struiken (die twee meter hoog kunnen worden), rozemarijn wordt beschouwd als een plant van de Lamiaceae-familie, zoals munt, lavendel en oregano. Rozemarijnthee is de meest gebruikelijke methode om het kruid te consumeren. Naast het aroma bevalt de smaak ook veel mensen.
Rozemarijnthee bevat eigenschappen die tal van voordelen voor het lichaam opleveren. Het dient om de spijsvertering en cognitieve functie te verbeteren, kanker te voorkomen, huidproblemen te behandelen, ontstekingen te verminderen en de bijbehorende pijn te verlichten, angst te verminderen en de leverfunctie en de gezondheid van het haar te verbeteren. Er zijn echter enkele bijwerkingen van overmatig gebruik, zoals braken, misselijkheid en spasmen, naast samentrekkingen van de baarmoeder, waardoor het gevaarlijk is voor gebruik tijdens de zwangerschap.
- Rozemarijn: voordelen en waar het voor is
Rozemarijn thee-eigenschappen
Rozemarijnthee staat bekend om zijn eigenschappen. Het is antiseptisch, stimulerend, slijmoplossend, diuretisch, decongestivum en spierverslapper. De belangrijkste voordelen van rozemarijnthee hangen samen met de aanwezigheid van actieve stoffen in de plant, zoals:
- Borneol;
- Kamfer;
- Pineno;
- Cineole;
- Mirceno.
Waar is rozemarijn voor
Huidsverzorging
De verbindingen die in rozemarijnthee worden aangetroffen, verbeteren het uiterlijk van de huid, dankzij de antioxiderende, ontstekingsremmende en stimulerende eigenschappen. Studies die de effecten van rozemarijnthee op eczeem analyseerden, concludeerden dat de toename van de bloedstroom en de ontstekingsremmende effecten veroorzaakt door de consumptie van rozemarijnthee de symptomen van deze veel voorkomende aandoening op de huid verminderde of elimineerde.
Bloedcirculatie
Rozemarijnthee staat bekend als een stimulerende stof voor de bloedsomloop, omdat het anticoagulerende eigenschappen heeft - vergelijkbaar met die van aspirine - die de bloedstroom kunnen verbeteren. Dit kan een energieboost geven en het vermogen van het lichaam verbeteren om de ledematen van het lichaam zelf in stand te houden en van zuurstof te voorzien.
Cognitieve functie
Bepaalde antioxidanten die in rozemarijn voorkomen, zoals carnosinezuur, stimuleren het geheugen en beschermen de zenuwbanen tegen schadelijke stoffen, wat bijdraagt aan de cognitieve functie.
Spijsvertering
De krampstillende en windafdrijvende eigenschappen van rozemarijnthee maken het ideaal voor mensen die last hebben van indigestie, obstipatie, een opgeblazen gevoel en krampen. Het dient om spijsverteringsproblemen en de opname van voedingsstoffen te verbeteren, waardoor ontstekingen in de darm worden verlicht.
Voorkomt kanker
Omdat het rijk is aan antioxidanten, neutraliseert rozemarijnthee vrije radicalen - de natuurlijke bijproducten van cellulair metabolisme die celmutatie en kanker kunnen veroorzaken. Rozemarijnzuur, cafeïnezuur en carnosol aanwezig in rozemarijn zijn in verband gebracht met verminderde groeisnelheden van kanker, met name borstkanker.
Ontstekingsremmend
Het carnosinezuur dat aanwezig is in rozemarijn, verlaagt de hoeveelheid salpeterzuur - een stof die de ontsteking veroorzaakt - in het lichaam. In combinatie met andere antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen kan deze component mensen helpen die lijden aan artritis, hoofdpijn, spierpijn, aambeien en overgevoeligheid voor allergenen.
Pijnstillend
Rozemarijnthee bevat stoffen die pijn kunnen verlichten. Salicylaat - een verbinding die sterk lijkt op aspirine - is een van deze stoffen. Als u herstellende bent van ziekte, operatie, verwonding of chronische pijn, kan rozemarijnthee u helpen.
Haarverzorging
Veel mensen gebruiken rozemarijnthee om de gezondheid van het haar te verbeteren. Om dit te doen, brengt u eenvoudig rozemarijnthee aan op de hoofdhuid en het haar. De antibacteriële eigenschappen van rozemarijn verminderen roos en haaruitval.
Lever
Onderzoek heeft aangetoond dat rozemarijn de gezondheid en het functioneren van de lever kan verbeteren - en ook het lichaam kan ontgiften door het plassen te stimuleren. Dit helpt het lichaam om gifstoffen sneller af te voeren en spanning in verschillende organen te verlichten.
Ontspannend
Rozemarijnthee is ook een geweldige relaxer. Rozemarijn bevat stoffen die de hoeveelheid stresshormonen helpen verlagen, waarop ook de pijnstillende eigenschappen van salicylaat inwerken.
Hoe rozemarijnthee te bereiden?
Het is heel gemakkelijk om rozemarijnthee te bereiden. Meng hiervoor een eetlepel rozemarijntakken (bladeren en stengels) in een kop kokend water en laat tien minuten staan. Filter vervolgens (indien gewenst) en de thee is klaar om te drinken. Als u geen rozemarijntakken heeft, gebruik dan poederzakjes. Essentiële olie van rozemarijn is ook een geweldige manier om de voordelen ervan te verkrijgen, omdat het de actieve ingrediënten van rozemarijn concentreert.
- Lees meer over etherische oliën in het artikel "Wat zijn etherische oliën?"
Bijwerkingen van rozemarijnthee
De consumptie van rozemarijnthee kan allergische reacties, gastro-intestinale stoornissen, samentrekkingen van de baarmoeder, roodheid van de huid, bloedingsstoornissen en zelfs toevallen veroorzaken, vooral bij consumptie in grote hoeveelheden. Bijwerkingen mogen echter niet optreden als de inname van rozemarijnthee beperkt is tot één of twee kopjes per dag.
- Zwangerschap - Sommige van de verbindingen die in rozemarijnthee worden aangetroffen, kunnen de menstruatie stimuleren, wat gevaarlijk is tijdens de zwangerschap, vooral in de eerste twee trimesters, en kunnen resulteren in spontane abortussen, baarmoederbloeding of vroeggeboorte. Bovendien moeten vrouwen die borstvoeding geven deze thee vermijden, omdat sommige vluchtige stoffen in rozemarijn via de moedermelk aan het kind kunnen worden afgegeven.
- Epileptische aanvallen - Sommige actieve ingrediënten in rozemarijnthee kunnen aanvallen verergeren bij mensen die er vatbaar voor zijn. Als u een epileptische aandoening heeft, overleg dan met uw arts voordat u rozemarijnthee gebruikt.
- Maagproblemen - Enkele van de meest voorkomende bijwerkingen van het nuttigen van rozemarijnthee zijn misselijkheid, braken, ontsteking van de darm en aambeien. Deze aandoeningen treden echter meestal alleen op als grote hoeveelheden rozemarijnthee worden ingenomen.
- Aspirine-allergie - Een van de chemicaliën die in rozemarijnthee wordt aangetroffen, salicylaat, lijkt sterk op aspirine, en als u allergisch bent voor aspirine, kan uw lichaam op een vergelijkbare manier reageren. Probeer dus met uw arts over dit probleem te praten voordat u rozemarijnthee gebruikt.
- Bloeding - Als u lijdt aan een bloedingsstoornis, kan de anticoagulerende aard van rozemarijnthee uw toestand verergeren. Ga dus naar uw arts voordat u rozemarijnthee gebruikt.
