Munt bevat antioxidanten en vitamines die het antibacteriële, schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen geven. Lees meer over de voordelen
Afbeelding van Eleanor Chen bij Unsplash
Munt is een zeer populair kruid dat aanwezig is in snoep, kauwgom, dranken zoals mojito en in verschillende cosmetica. Maar kent u de krachten van deze kleine plant? Munt bevat krachtige antioxidanten, vitamine A, B6, C, E, K, foliumzuur en riboflavine. Of het nu wordt ingeslikt of gewoon ingeademd, munt biedt veel voordelen. Volgens een studie van de Universiteit van Maryland in de VS heeft munt antibacteriële, schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen.
Volgens een recente studie van Wheeling Jesuit University heeft de geur en smaak van munt ingrijpende effecten op cognitieve functies. Dit omvat functies zoals redeneren, probleemoplossing, conceptvorming, oordelen, aandacht en zelfs geheugen.
Mint voordelen
1. Verbetert de spijsvertering
Volgens een studie van Unesp hebben soorten van het geslacht Mentha een etnofarmacologische indicatie voor gastro-intestinale aandoeningen. Volgens de studie ontspant munt de maagspieren en verbetert het de galstroom, die het lichaam gebruikt om vetten te verteren. Drink muntthee voor het beste resultaat.
2. Verlicht het prikkelbare darm syndroom
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat mint zeer effectief is bij het behandelen van de symptomen van het prikkelbare darm syndroom. Onderzoek heeft aangetoond dat met pepermunt omhulde enterische capsules symptomen zoals pijn, een opgeblazen gevoel, gas en diarree kunnen helpen behandelen.
3. Helpt bij het verlichten van symptomen van astma en andere ademhalingsproblemen
De geur van munt biedt ook voordelen omdat het helpt om de luchtwegen te "openen". Mensen met astma en allergieën kunnen baat hebben bij het gebruik van het kruid. Het inademen van munt of het drinken van thee kan erg nuttig zijn bij het verlichten van symptomen.
Astmapatiënten kunnen munt toevoegen aan hun inhalaties en ook een deel van hun thee drinken. Om het ademen onmiddellijk te vergemakkelijken, voegt u ongeveer vijf muntblaadjes toe aan een beetje heet water en inhaleert u.
4. Helpt bij het verlichten van symptomen van verkoudheid en griep
De menthol die in mint bestaat, is een efficiënt decongestivum, naast een goed slijmoplossend middel: het helpt slijm te verdrijven en hoesten te verminderen. Het drinken van muntthee is een goede keuze om keelpijn en droge hoest te verminderen.
5. Verlicht jeuk en huidirritaties
Munt heeft ontstekingsremmende eigenschappen en is anti jeuk. Het kan dus worden gebruikt om jeuk te verlichten. Wanneer het plaatselijk wordt aangebracht, heeft munt een kalmerende en verfrissende werking op irritaties veroorzaakt door netelroos, gifsumak of gifsumak.
- Essentiële olie van pepermunt: 25 voordelen
6. Verbetert de mondgezondheid
Munt neutraliseert een slechte adem en bestrijdt ook bacteriën die gaatjes veroorzaken. Om deze reden wordt het vaak toegevoegd aan producten zoals tandpasta, mondwater en ademverfrissende sprays.
7. Verlicht pijn
Muntblaadjes kunnen spierpijn, hoofdpijn en zelfs buikpijn verlichten. Om je spieren te ontspannen, combineer je een kopje zeezout, een derde kopje olijfolie en ongeveer acht druppels etherische muntolie. Masseer het gebied gedurende tien minuten en spoel af.
8. Verlicht misselijkheid
De geur van etherische muntolie of verse muntblaadjes kan het gevoel van misselijkheid en hunkering helpen verlichten.
9. Verbetert het geheugen
In 2008 onderzochten Engelse onderzoekers de kracht van essentiële muntolie in de hersenen en ontdekten dat het de alertheid en het geheugen verhoogt.
10. Voorkomt kanker
Munt bevat menthol , een stof waarvan de eigenschappen zijn gekoppeld aan de preventie van verschillende soorten kanker, met name prostaatkanker.
Kies ervoor om de etherische olie van munt in zijn 100% zuivere vorm te gebruiken, omdat sommige mogelijk schadelijke stoffen bevatten die de gezondheid van de huid schaden, zoals parabenen. Ga naar de eCycle Store en zoek muntolie om te kopen .
