Essentiële oliën die in de aromatherapie worden gebruikt, bieden gezondheidsvoordelen
Bewerkte en verkleinde afbeelding van Chelsea shapouri, is beschikbaar op Unsplash
Essentiële oliën zijn stoffen die door planten worden gesynthetiseerd, opgeslagen en vrijgegeven. Omdat ze volledig van plantaardige oorsprong zijn, bieden de essentiële oliën gezondheidsvoordelen door middel van aromatherapie, ze kunnen kalmeren, stimuleren, voedsel conserveren, genezen, desinfecteren en zelfs werken als een insecticide, fungicide, bactericide, afstotend en natuurlijk reinigingsmiddel. let op de eigenschappen van elk type etherische olie.
- Wat is aromatherapie en wat zijn de voordelen ervan?
Essentiële oliën worden verkregen door extractietechnieken, zoals koude persing en verschillende soorten distillatie. Terpenen, vluchtige organische stoffen (VOS of VOS) die aanwezig zijn in etherische oliën, kunnen worden gewonnen uit bladeren, wortels, zaden, fruit, bloemen en plantstammen.
- Ken de extractietechnieken van plantaardige oliën
Terpenen kunnen met andere stoffen of met zichzelf reageren en aanleiding geven tot andere chemische verbindingen, zoals menthol, kamfer, vitamine A, squaleen, limoneen en farnesol. Naast deze stoffen zijn terpenen ook zeer reactief met andere verbindingen die in de atmosfeer aanwezig zijn, zoals ozon, nitraat en hydroxiden.
Terpenen vertegenwoordigen de belangrijkste klasse van chemicaliën die door planten worden uitgescheiden en zijn afgeleid van een molecuul (isopreen) gevormd door verschillende koolstofbindingen. De term terpeen komt van terpentijn, een hars afgeleid van dennenstammen, en het woord terpeen, van Griekse oorsprong, betekent een aangename geur. Terpenen zijn echter niet alleen aanwezig in dennen en coniferen. Ze worden onder andere aangetroffen in citrusvruchten (zoals sinaasappel), in eucalyptus, rozenstruiken.
- Wat zijn terpenen?
- VOS: ontdek vluchtige organische stoffen
- Ozon: wat is het?
Voordelen van etherische oliën
Bewerkte en verkleinde afbeelding van Christin Hume, is beschikbaar op Unsplash
Aangezien de meeste etherische oliën terpenen in hun samenstelling hebben, zijn de voordelen die ze ons kunnen bieden talrijk:
Bepaalde etherische oliën, zoals eucalyptus, lavendel, kaneel, tijm en theeboom, kunnen antiseptisch, ontstekingsremmend en antibacterieel werken en schade veroorzaken aan de celstructuren van bacteriën en schimmels zoals Escherichia coli en Cândida albicans . Gebruikmakend van de capaciteit die de terpenen die aanwezig zijn in etherische oliën bezitten, werden verschillende apparaten ontwikkeld met als doel de lucht te zuiveren en te ontsmetten, waarbij verontreinigende stoffen die schade aan de gezondheid kunnen veroorzaken, worden geëlimineerd.
- Essentiële olie van tijm en maïszetmeel bestrijden Aedes aegypti
Er zijn ook slijmoplossende en diuretische eigenschappen, die kunnen worden verkregen door bijvoorbeeld het gebruik van etherische olie van eucalyptus. Maar wees voorzichtig: gebruik nooit medicijnen zonder medisch advies of een aromatherapeut. Essentiële oliën zijn natuurlijk, maar het zijn remedies die bijwerkingen kunnen veroorzaken.
Andere voordelen houden verband met de effecten op het maagdarmkanaal, het verminderen van spasmen en het bestrijden van slapeloosheid, van de essentiële oliën van munt en verbena, waardoor ze kalmerende eigenschappen krijgen.
- Slapeloosheid: wat is het, theeën, medicijnen, oorzaken en hoe het te beëindigen
De meest voorkomende etherische oliën en hun eigenschappen
| Essentiële olie | eigendommen |
|---|---|
| Rozemarijn | Pijnstillend, antiseptisch, ontstekingsremmend, stimulerend en tonisch |
| Kamille | Pijnstillend, antiseptisch, ontstekingsremmend, genezend en tonisch |
| Eucalyptus | Pijnstillend en antiseptisch |
| Munt | Pijnstillend, antiseptisch, ontstekingsremmend en stimulerend |
| Lavendel | Antiseptisch, genezend, stimulerend en tonisch |
| Citroen | Antiseptisch en ontstekingsremmend |
| Melaleuca | Pijnstillend, antiseptisch, ontstekingsremmend, genezend en tonisch |
Mogelijke toepassingen van etherische oliën
Dankzij de verschillende samenstellingen van etherische oliën kunnen enkele voordelen worden bereikt door verschillende toepassingen, waaronder:
- Aromatisering van de omgeving;
- Haast hebben;
- Massage;
- Inademing;
- Schoonmaak;
- Haar;
- Douche;
- Huid;
- Inslikken.
Raadpleeg het artikel "Essentiële oliën: een complete gids" voor meer informatie over het gebruik en de nodige verzorging.
Limoneen
De afbeelding van Stephanie Studer is verkleind en is beschikbaar op Unsplash
Limoneen of d-limoneen kan worden beschouwd als de meest voorkomende terpeen die in de natuur wordt aangetroffen. Limoneen heeft een citroengeur en komt voor in fruit, vooral in citrusvruchten. Essentiële oliën van komijn, dille, neroli, bergamot en citroen bestaan voornamelijk uit limoneen.
Volgens informatie van het International Agency for Research on Cancer (Iarc) wordt limoneen geproduceerd in Australië, Brazilië, Duitsland, Japan en de Verenigde Staten. Wordt volgens de United States Environmental Protection Agency (EPA) in de industrie gebruikt als voedingsadditief, natuurlijke geur (lees meer over de risico's van synthetische geurstoffen), in dranken, cosmetica en, recentelijk, als natuurlijke geur in insecticiden, insectenwerende middelen van insecten en producten om honden en katten te trainen.
- Citroen etherische olie: leer over toepassingen en voordelen
Maar onthoud: voeg ze niet klakkeloos toe aan voedsel, aangezien etherische oliën sterk geconcentreerd zijn en, hoewel ze natuurlijk zijn, ernstige vergiftiging kunnen veroorzaken. Vermijd inname zonder professionele begeleiding.
Maakt gebruik van terpeen
Volgens de Braziliaanse Agricultural Research Corporation (Embrapa) hebben terpenen een groot potentieel om de gedrags-, fysiologische en biochemische functies van insecten te verstoren. Dit komt door de giftige, afstotende en aantrekkelijke eigenschappen die terpenen hebben op insecten. Daarom worden ze gebruikt in insecticiden, zowel voor huishoudelijk als agrarisch gebruik, in insectenwerende middelen, ontsmettingsmiddelen, fungiciden, oplosmiddelen zoals terpentijn, industriële ontvetters, naast andere producten, zoals sommige luchtreinigers en ontsmettingsmiddelen die bacteriedodende eigenschappen van terpenen om de hoeveelheid verontreinigende stoffen, bacteriën en schimmels die schade aan onze gezondheid kunnen veroorzaken te verminderen.
Je kunt citronella etherische olie bijvoorbeeld in een diffuser gebruiken om muggen weg te houden. Elke etherische olie heeft een of meer functies, zoek deskundige hulp om te leren hoe u ze kunt gebruiken.
