Tien opties voor huismiddeltjes voor gingivitis

Behandelingsopties voor gingivitis worden ondersteund door wetenschappelijke studies

zelfgemaakte remedie tegen gingivitis

Gingivitis is een ontsteking van het tandvlees die wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie. Als het onbehandeld blijft, kan het zich ontwikkelen tot een ernstiger infectie, bekend als parodontitis. Het goede nieuws is dat er betaalbare manieren zijn om dit te voorkomen. Bekijk een lijst met tien opties voor huismiddeltjes voor gingivitis. Maar onthoud: deze opties voor huismiddeltjes voor gingivitis zijn geen vervanging voor conventionele behandeling, gebruik ze als aanvullende behandeling; en als u vermoedt dat u gingivitis heeft, ga dan naar een tandarts.

Om gingivitis en de noodzaak van thuisbehandeling voor gingivitis te voorkomen, moet u de volgende voorzorgsmaatregelen nemen:

  • Poets je tanden minstens twee keer per dag. Poets zo mogelijk na elke maaltijd;
  • Kies voor een elektrische tandenborstel om uw schoonmaakpotentieel te maximaliseren;
  • Controleer of uw tandenborstel zachte of extra zachte haren heeft;
  • Vervang uw tandenborstel elke drie maanden;
  • Gebruik een natuurlijk mondwater;
  • Bezoek minstens één keer per jaar uw tandarts;
  • Rook niet en kauw niet op tabak;
  • Beperk uw suikerinname.

Tien opties voor huismiddeltjes voor gingivitis

Water en zout

De resultaten van een onderzoek toonden aan dat het gebruik van water en zout zeer gunstig kan zijn bij ontstekingen van het tandvlees, zoals gingivitis. Zout is een natuurlijk antisepticum dat kan worden opgelost in water. Zo kan het mondwater van water en zout:

  • verlicht ontstekingen in het tandvlees;
  • helpen pijn te verlichten;
  • bacteriën verminderen;
  • voedseldeeltjes verwijderen;
  • een slechte adem verlichten.

Hoe doe je een thuisbehandeling voor gingivitis met water en zout:

  1. Voeg 1/2 tot 3/4 theelepel zout toe aan een glas warm water en meng goed;
  2. Spoel de oplossing maximaal 30 seconden in uw mond;
  3. Spuug de oplossing uit;
  4. Herhaal twee tot drie keer per dag.

Maar vergeet niet dat te vaak of langdurig gebruik van water en zout negatieve effecten kan hebben op het tandglazuur. Langdurig gebruik kan tanderosie veroorzaken vanwege de zure eigenschappen van het mengsel.

Mondwater met etherische olie van citroengras

Een studie concludeerde dat zelfgemaakte behandeling met etherische olie van citroengras effectiever is dan traditionele mondspoeling met chloorhexidine bij het verminderen van plaque en gingivitis.

Om etherische olie van citroengras te gebruiken als een huismiddeltje tegen gingivitis:

  1. Verdun twee tot drie druppels etherische olie van citroengras in een glas water;
  2. Spoel de oplossing maximaal 30 seconden in uw mond;
  3. Spuug de oplossing uit;
  4. Herhaal twee tot drie keer per dag.

Essentiële olie van citroengras is over het algemeen veilig, maar erg krachtig. Begin altijd met een sterk verdund mengsel, zodat het geen irritatie veroorzaakt.

Aloë vera mondwater

Onderzoek heeft uitgewezen dat aloë vera net zo effectief is als chloorhexidine bij het verminderen van plaque en gingivitis. Beide methoden verminderden de symptomen van de infectie aanzienlijk. In tegenstelling tot andere opties voor mondwater, hoeft aloë vera-sap niet te worden verdund. Zorg ervoor dat het sap voor gebruik 100% puur is.

Om een ​​mondwater met aloë vera te gebruiken:

  1. Spoel het sap 30 seconden in je mond;
  2. Spuug de oplossing uit;
  3. Herhaal twee tot drie keer per dag.

Je moet aloë vera altijd bij een veilige bron kopen en het niet gebruiken als je allergisch bent voor de plant. Voor meer informatie over aloë vera, bekijk het artikel: "Aloë vera: voordelen van aloë vera, hoe het te gebruiken en waar het voor is".

Mondwater met etherische olie van theeboom

Volgens een onderzoek kan mondwater met etherische olie van theeboom een ​​zeer effectief huismiddeltje zijn tegen gingivitis, waardoor bloedingen worden verminderd.

Om mondspoeling met tea tree olie te gebruiken:

  1. Voeg maximaal drie druppels etherische olie van theeboom toe aan een kopje warm water;
  2. Spoel de oplossing maximaal 30 seconden in uw mond;
  3. Spuug de oplossing uit;
  4. Herhaal het proces twee tot drie keer per dag.

Je kunt ook een druppel tea tree etherische olie aan je tandpasta toevoegen. Gebruik een goed verdunde hoeveelheid als je voor het eerst etherische olie van theeboom probeert. Hoge concentraties kunnen leiden tot:

  • allergische reactie;
  • uitslag;
  • milde verbranding.

Tea tree etherische olie kan een negatieve invloed hebben op:

  • sommige medicijnen
  • voedingssupplementen
  • kruiden

Voor meer informatie over tea tree etherische olie, bekijk het artikel: "Tea tree olie: waar dient het voor?".

Mondwater met salie

Een studie concludeerde dat Salvia officinalis mondwater het aantal bacteriën dat tandplak veroorzaakt aanzienlijk vermindert. Deelnemers aan de studie waren in staat om hun mondspoelingen tot 60 seconden te maken zonder enige irritatie te voelen.

Om een ​​salie mondwater te gebruiken:

  1. Kook 1 tot 2 kopjes water;
  2. Voeg 2 eetlepels verse salie of 1 theelepel droge salie toe aan het water;
  3. Breng 5 tot 10 minuten aan de kook;
  4. Zeef en laat het water afkoelen;
  5. Gebruik de oplossing twee tot drie keer per dag als mondwater.

Salie heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen die gingivitis helpen behandelen en zwelling verlichten. Om meer te weten te komen over Salvia officinalis , bekijk het artikel: "Salvia officinalis: wetenschappelijk bewezen voordelen".

Guaveblad mondwater

Guavebladeren zijn een effectieve behandeling voor mondhygiëne. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat de antibacteriële en antimicrobiële eigenschappen van guavebladeren een positief effect hebben op de bestrijding van tandplak.

Guaveblad mondwater kan ook:

  • verminderen ontsteking van het tandvlees;
  • pijn verlichten;
  • verfris je adem.

Om een ​​guave-mondwater te gebruiken:

  1. Macere vijf tot zes guaveblaadjes met een vijzel en stamper;
  2. Voeg de gemacereerde bladeren toe aan 1 kopje kokend water;
  3. Laat 15 minuten koken;
  4. Laat de oplossing afkoelen en voeg een kleine hoeveelheid zout toe;
  5. Spoel maximaal 30 seconden met de warme oplossing;
  6. Spuug de oplossing uit;
  7. Herhaal twee tot drie keer per dag.

Kokosnootolie

Kokosolie bevat laurinezuur, een stof met ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen. Een studie toonde aan dat het gebruik van kokosolie de symptomen van tandplak en gingivitis aanzienlijk vermindert.

Tandenpoetsen met kokosolie kan ook:

  • verfris je adem;
  • witter uw tanden.

Hoe maak je mondwater met kokosolie:

  1. Doe 1 tot 2 theelepels kokosolie in je mond;
  2. Spoel de olie 20 tot 30 minuten uit. Pas op dat de olie de achterkant van uw keel niet raakt;
  3. Spuug de olie uit;
  4. Spoel uw mond met water;
  5. Spuug het water uit;
  6. Drink een vol glas water;
  7. Poets je tanden.
  • Kokosolie: voordelen, waar het voor is en hoe te gebruiken

Arimedadi-olie

Van arimedadi-olie is aangetoond dat het de groei van tandplak remt en de symptomen van gingivitis verbetert.

Arimedadi-olie kan ook:

  • tanden en tandvlees versterken;
  • zwelling verminderen;
  • zweertjes in de mond genezen;
  • verlicht lokale pijn.

Hoe Arimedadi-olie te spoelen:

  1. Doe 1 tot 2 theelepels olie in je mond;
  2. Spoel gedurende 20 tot 30 minuten. Pas op dat de olie de achterkant van uw keel niet raakt;
  3. Spit;
  4. Spoel uw mond met water;
  5. Spuug het water uit;
  6. Drink een vol glas water;
  7. Poets je tanden.
U mag Arimedadi-olie niet gebruiken als u sinusitis heeft.

Anjer

Verschillende onderzoeken wijzen op het potentieel van kruidnagel als een huismiddeltje tegen gingivitis, het voorkomen van tandplak en het verminderen van ontstekingen. Dat komt omdat kruidnagel antivirale en antioxiderende eigenschappen heeft. Het kan ook helpen om pijn te verlichten.

Om mee-eter topisch toe te passen:

  1. Hak ongeveer 1 theelepel kruidnagel;
  2. Doop een stuk vochtige katoen in de gehakte kruidnagels;
  3. Wrijf zachtjes het katoen gedrenkt in de mee-eter op het tandvlees;
  4. Laat de oplossing een minuut op het tandvlees zitten;
  5. Spuug het water uit de kruidnagel.

Gebruik anjers niet in grote hoeveelheden of voor langere tijd. Voor meer informatie over kruidnagel, bekijk het artikel: "17 ongelooflijke voordelen van kruidnagel".

Kurkuma Gel

De resultaten van een onderzoek suggereren dat kurkuma-gel plaque en gingivitis kan voorkomen. Dit kan te wijten zijn aan de ontstekingsremmende eigenschappen.

Kurkuma is ook antimicrobieel en schimmelwerend, en is een geweldig huismiddeltje tegen gingivitis door bloeding en zwelling van het tandvlees te verminderen. .

Kurkuma-gel aanbrengen:

  • Poets je tanden;
  • Goed uitspoelen;
  • Breng de gel aan op het tandvlees;
  • Laat de gel 10 minuten rusten;
  • Spuug de gel uit;
  • Herhaal twee keer per dag.

Bezoek de tandarts

Hoe eerder u een gingivitisbehandeling ondergaat, hoe groter de kans op een snel en volledig herstel. Indien onbehandeld, kan gingivitis ernstige schade aan de tanden veroorzaken. Het kan ook leiden tot andere gezondheidsproblemen.

Raadpleeg uw arts of tandarts als u:

  • ernstige kiespijn;
  • extreem slechte adem;
  • tandvlees dat veel bloedt;
  • extreem gezwollen of ontstoken tandvlees.

Uw tandarts kan uw gebit poetsen en u kunt worden doorverwezen naar een parodontoloog. In sommige gevallen kunnen ze een medicinale spoeling of antibiotica voorschrijven.

In zeldzame gevallen kan een operatie nodig zijn.

Hoe lang duurt het om van gingivitis af te komen?

U kunt verbetering verwachten na een paar dagen behandeling van gingivitis, maar het kan even duren voordat de symptomen volledig zijn verdwenen. In de meeste gevallen verdwijnt gingivitis binnen 10 tot 14 dagen. Als uw geval ernstiger is, kan de behandeling langer duren.

Zorg voor uw mondgezondheid om herhaling te voorkomen. Als u medische aandoeningen heeft waardoor de kans op gingivitis groter is, blijf dan contact opnemen met uw tandarts zodat hij eventuele veranderingen in de symptomen kan volgen.

Hoe u kunt voorkomen dat gingivitis terugkeert

Om een ​​goede mondhygiëne te garanderen, is het raadzaam om minimaal één keer per jaar naar de tandarts te gaan. Als u een gezondheidsprobleem heeft waardoor u het risico loopt om gingivitis te krijgen, moet u mogelijk uw tandarts vaker bezoeken.

Zorg ervoor dat u tijdens uw dagelijkse routine:

  • Poets uw tanden minstens twee minuten, twee keer per dag;
  • Flos minstens één keer per dag;
  • Gebruik een of twee keer per dag een natuurlijke spoeling.

Door gezond te eten, rijk aan vitamines en mineralen, kunt u ook tandvleesaandoeningen en andere mondaandoeningen voorkomen. Voor meer informatie over gingivitis en andere vormen van behandeling van gingivitis, bekijk het artikel: "Gingivitis: wat het is en hoe het te behandelen".