"The Muscle of the Soul" laat zien hoe destructief snelle training voor het lichaam kan zijn

Boek "The Muscle of the Soul" biedt de sleutel tot lichaamswijsheid

The Soul Muscle - Flight Editor - Nuno Cobra Jr.

Het boek "The muscle of the soul - The key to body wisdom", uitgegeven door Editora Voo en geschreven door Nuno Cobra Jr., waarschuwt voor wat de consumptiemaatschappij met ons lichaam doet en werpt de vlag van "bewuste training" op. , die lichaam, geest, emotie en ziel verenigt.

  • Twintig oefeningen om thuis of alleen te doen

Daarnaast beantwoordt het boek ook vragen als: "Waarom vinden de meeste mensen geen motivatie bij lichamelijke activiteit?"; "Is het huidige model een inclusieve en duurzame vorm van training?", En "Hoe werd de" lichaamsindustrie "een bondgenoot van obesitas en lichamelijke inactiviteit, hoe paradoxaal dit ook mag lijken?".

  • Wat is zwaarlijvigheid?
  • Wat is een zittende levensstijl?

Specialist in integrale training gecombineerd met kwaliteit van leven, Nuno Cobra Jr. brengt in dit, zijn eerste boek, de antwoorden op deze en andere vragen.

Ontdek waarom " snelle training " niet geschikt is voor meer dan 90% van de bevolking. In dit systeem was de training verpakt en geformatteerd, binnen een commerciële en verkoopbare logica voor de korte termijn. De training is een esthetisch gebied geworden, waarbij de focus ligt op spieropbouw en afvallen in de kortst mogelijke tijd. Zelfs ten koste van methodische vernietiging van het lichaam. Het meest voorkomende gevolg bij het toepassen van het " geen pijn, geen winst " -model (geen pijn, geen winst) is een blessure of het opgeven van fysieke activiteit.

Dit boek is een waarschuwing voor wat de consumptiemaatschappij ons lichaam heeft aangedaan. Strategisch werd het omgevormd tot een consumptiegoed, een "kleding" die we gebruiken als een manier om de kracht van verleiding en sociale status te vergroten . Het is mogelijk om lichaamscultuur te zien als een "cultuur van narcisme", waarin individuen geobsedeerd zijn door illusies van fysieke perfectie, verpletterd door de proliferatie van beelden en consumentisme.

  • Yogabeoefenaar heeft een hersengebied dat verband houdt met een dikker geheugen
  • Maak kennis met pranayama , yoga-ademhalingstechniek

Dit model voedt verschillende segmenten, zoals de afslankindustrie, supplementen, esthetische klinieken, wonderbaarlijke chirurgische technieken, naast de farmaceutische industrie en de fitnessindustrie zelf . Samen vormen ze vandaag een groot probleem voor de volksgezondheid.

Het lichaam waarover de Nuno Cobra-methode spreekt, is van een andere orde: een heilig, natuurlijk, evenwichtig en diep lichaam. Een lichaam dat nauw verbonden is met de geest, emoties en ziel, en dat de belangrijkste factor wordt van vrijheid en wijsheid. Het lichaam is de eenvoudigste en meest ingenieuze manier om de geest, het 'ik', te kalmeren, verantwoordelijk voor onze onevenwichtigheden en angsten.

“Vergeet 'bijna' alles wat je over fitness hebt geleerd. Ik stel een fysieke activiteit voor die evenwichtig, speels en plezierig is. " - Nuno Cobra Jr. In "The Muscle of the Soul - The key to body wisdom", schrijft Nuno Cobra Jr. het stelt een breuk voor met de huidige trainingsmethoden, die hij als verouderd beschouwt, waardoor de vlag van "integrale training", die lichaam, geest, emotie en ziel verenigt, wordt opgeheven. Het is een training die alle fysieke typen beschouwt en de lichamelijke grenzen van elk respecteert.

Een voor een

Dit boek maakt deel uit van het Um por Um Um- project van Editora Voo. Door een exemplaar te kopen, draagt ​​u bij aan Voo en de Movimento do Consciente Training om bijeenkomsten en trainingen voor stagiaires in lichamelijke opvoeding te promoten, om het bewustzijn van een evenwichtige en gezonde lichamelijke voorbereiding te vergroten.


Original text