Tips voor een aangenamer en duurzamer leven

Elk uur is tijd om na te denken over alledaagse handelingen, met betrekking tot het milieu en uw gezondheid, en deze aan te passen. Omdat veranderen nooit gemakkelijk is, begin klein, informeer jezelf eerst over duurzaamheid en het milieu en neem deel aan groepen en forums om mensen te ontmoeten die op dezelfde voetafdruk staan en inspiratie op te doen. Hieronder zetten we het eerste deel van enkele tips op een rij om duurzaam te zijn en je houding te veranderen:

Lees voedseletiketten: de ingrediënten die daar worden vermeld, kunnen ervoor zorgen dat u uw eetlust verliest! Dus door deze gewoonte te creëren, is de kans groter dat u natuurlijk voedsel koopt, zoals fruit en groenten;
Lees boeken over het thema: een suggestie is het werk De wereld is wat je eet, door Barbara Kingsolver, waarin de auteur vertelt over haar ervaring met het consumeren, gedurende een jaar, van alleen lokaal en biologisch voedsel. Hiervoor moesten Barbara en haar gezin naar een boerderij verhuizen om hun eigen voedsel te produceren. Detail: niemand had ervaring met landbouwproductie. Door avontuur, geheugen en journalistiek te combineren, geeft de auteur tips over gezonde gerechten en opmerkingen over de mechanismen van de landbouwproductie in de VS - niet allemaal bewonderenswaardig. Een andere indicatie is het boek The Dilemma of the Omnivore van Michael Pollan, dat handelt over de stadia van de productie van een maaltijd (van jacht tot industriële productie) en de gevolgen van deze processen voor het milieu, onze gezondheid en de economie;
Maak een lijst van de chemicaliën die u dagelijks gebruikt: schrijf op papier alle chemicaliën die u gebruikt, zoals shampoos, crèmes, wasmiddel. Probeer ze dan te vervangen door andere natuurlijke producten (bezoek onze dagelijkse sectie voor enkele tips);
Ken je buren: een sterke relatie met de mensen om je heen bevordert ook duurzaam leven. Geniet en deel met hen uw ontdekkingen, uw duurzame praktijken en moedig ze aan;
Voer uw afval op de juiste manier af: kijk hier voor plaatsen waar u uw afval bewust kunt weggooien;
Geef de voorkeur aan recyclebare en economische materialen: gebruik recyclebare tassen. Koop geen papieren handdoeken en flessen water. Investeer in led- of fluorescentielampen, die het voordeel hebben van een beter gebruik van energie (gloeilampen verspillen 80% van de energie in de vorm van warmte) en een grotere duurzaamheid (tien keer meer);
Koop tweedehands producten: frequente kringloopwinkels; bevorder de uitwisseling van gebruiksvoorwerpen tussen jou en je vrienden of neem deel aan virtuele groepen die deze praktijk aanmoedigen (bekijk meer tips in de sectie Kleding).
Scharrelkippeneieren kopen: voordeel: eieren rijk aan vitamine A, minder cholesterol, aangezien deze kippen geen genetisch gemodificeerd voedsel eten en niet onder druk staan om te broeden;
Probeer compostering: in plaats van de overblijfselen van de maaltijd in de prullenbak te gooien, verandert u ze in compost (zie voor meer informatie "Wat is compost en hoe u het moet doen");
Berijd een fiets: naarmate de tijd schaarser wordt, geniet en oefen je op weg naar je werk, school, universiteit. U draagt dus niet alleen bij aan het milieu, maar besteedt ook een paar uur per dag aan uw gezondheid;
Geef de voorkeur aan kleine auto's: ze zijn niet alleen praktischer bij het vinden van een parkeerplaats, ze verbruiken ook minder brandstof en zijn handiger om schoon te maken. En tank, indien mogelijk, altijd met alcohol;
Laat de kleding drogen aan de waslijn: in plaats van het strijkijzer en de droger te gebruiken, bewaar en draag bij aan het milieu door ze in de zon te laten drogen;
Eet minder vlees: vervang fruit, groenten en groenten, die volgens verschillende onderzoeken goed zijn voor je gezondheid, huid en lichaam. Je kunt één keer per week vegetariër worden;
Bezoek een boerderij waar dieren en producten op een duurzame manier worden grootgebracht: een voorbeeld is Fazenda Santa Isabel, in Monte Alegre do Sul-SP, waar je op een paard kunt rijden, fruit kunt oogsten en een aantal lekkernijen kunt proberen die ter plaatse worden geproduceerd, " handgemaakt ”.
Breng de vakantie thuis door: een geweldige optie om niet alleen geld te besparen, maar ook om na te denken over het leven, het huis te organiseren, te genieten van het gezin en het milieu te beschermen.

Zie hier het tweede deel van de tips om uw dagelijkse houding geleidelijk te veranderen!