Met praktische lessen en ontspanningstechnieken is het de bedoeling dat mensen voor hun gezondheid zorgen tijdens de vrijwillige isolatie van het nieuwe coronavirus
Bewerkte en verkleinde afbeelding van Dane Wetton, is beschikbaar op Unsplash
Tijdens sociaal isolement door de opkomst van het nieuwe coronavirus, organiseerde Marcos Rojo, al meer dan 35 jaar yogaleraar , een groep vrijwillige yogadocenten om de activiteit in levens op zijn Instagram aan te bieden.
De lessen worden aangeboden van 23 maandag tot en met donderdag om 17.00 uur en zijn 24 uur per dag beschikbaar op Instagram. Degenen die niet kunnen deelnemen aan de levens kunnen op andere momenten kijken op het Youtube-kanaal Marcos Rojo.
Thuis yoga beoefenen is een manier om lichamelijke inactiviteit en menselijk contact te vermijden tijdens de periode van vrijwillige isolatie. Bovendien helpt het om de immuniteit en geestelijke gezondheid up-to-date te houden, met ontspanningstechnieken.
Over Marcos Rojo
Afgestudeerd in lichamelijke opvoeding aan de Universiteit van São Paulo in 1975, afgestudeerd in Yoga aan het Kaivalyadhama Instituut in 1980, PhD in Science of Yoga in 1999 (India) en Master aan de Afdeling Neurologie, Faculteit Geneeskunde, Universiteit van São Paulo in 2007. Hij was yoga leraar voor 35 jaar bij de Sports Practice Center van de Universiteit van São Paulo. Oprichter van het Institute for Teaching and Research in Yoga (IEPY), zijnde de professor die verantwoordelijk is voor de cursussen die het aanbiedt. Hij geeft yoga in IEPY-cursussen, onder andere bij Espaço Marcos Rojo, bij Associação Palas Athena. Auteur van de boeken "O que é Yoga " (Editora Brasiliense), "Estudos Sobre o Yoga"(Phorte Editora) en de video" Yoga voor beginners "van het tijdschrift Bons Fluidos (Editora Abril).
