Vier tips om blootstelling aan zware metalen te verminderen

Blootstelling aan bepaalde metalen kan zich in het lichaam ophopen, wat gezondheidsproblemen veroorzaakt en zelfs de ontwikkeling van kanker bevordert

Stalen blikken

Tegenwoordig zijn aluminium, nikkel, cadmium, kwik en lood aanwezig in landbouwmeststoffen, elektronische producten en in verschillende artikelen en verpakkingen die we dagelijks gebruiken. Hoewel deze zware metalen van nature in het milieu voorkomen, zijn ze buitengewoon giftig en kunnen ze zich ophopen in het menselijk lichaam. Hoge niveaus van deze metalen in de copro kunnen leiden tot lever- en nierbeschadiging, neurologische problemen, zoals de ziekte van Alzheimer, andere cognitieve gebreken en zelfs kanker. Er zijn echter enkele stappen die u kunt nemen om uw blootstelling aan deze gevaarlijke metalen te helpen beperken. Zie hieronder:

1. Kies verstandig hygiëneproducten

Natuurlijke producten voor persoonlijke verzorging, zoals deodorants, crèmes, vochtinbrengende crèmes en cosmetica, kunnen de blootstelling van het lichaam aan met name aluminium helpen verminderen, dat een veelvoorkomend additief is voor dit soort producten. Net als bij het kopen van meer natuurlijke items, moet u het etiket zorgvuldig lezen voordat u koopt om er zeker van te zijn dat het aluminiumvrij is. Om enkele van deze producten te leren kennen, bezoek de cosmetica-afdeling van de eCycle Store .

U kunt ook leren hoe u uw eigen toiletartikelen en cosmetica kunt maken, zoals deodorant, vochtinbrengende gezichts- en lichaamsmaskers, make-up remover, parfum en aftershave.

2. Gebruik geen aluminiumfolie

Aluminiumfolie is een veelgebruikt huishoudproduct, dat wordt gebruikt om voedsel in te verpakken of om voedsel in de oven te bakken. Vooral bij verhitting kan aluminium echter uit het blad en in het voedsel logen (uit vaste componenten worden gewonnen door het op te lossen in een vloeistof) en zich na verloop van tijd ophopen in verschillende organen, zoals de lever. Overweeg alternatieve manieren om voedsel te bewaren en te bereiden. Gebruik bijvoorbeeld een afgedekte pan om voedsel te bakken in plaats van de schaal af te dekken met aluminiumfolie.

3. Gebruik geen aluminium pannen met antiaanbaklaag

Hoewel pannen met antiaanbaklaag het leven van de kok een stuk gemakkelijker lijken te maken, zijn ze eigenlijk heel gevaarlijk. Het lekt niet alleen aluminium uit in het voedsel dat wordt bereid, maar door deze pannen te verwarmen, geven ze gevaarlijke vluchtige chemicaliën vrij die vervolgens worden ingeademd en in de longen terechtkomen, waar ze ademhalingsbeschadiging kunnen veroorzaken. Zorg ervoor dat u koekenpannen van ijzer, glas of porselein gebruikt.

4. Vermijd ingeblikt voedsel

Het aluminium dat wordt gebruikt om blikjes te maken, kan ook uitlogen in voedsel dat erin wordt bewaard. Bovendien wordt BPA in de meeste blikken als voering aangetroffen en kan het ook voedsel besmetten; het is in verband gebracht met neurologische problemen en kanker en is in veel landen verboden. Overweeg om in plaats daarvan bevroren of ingeblikt voedsel te gebruiken. Diepvriesproducten behouden alle voedingswaarde van het verse product, terwijl gefermenteerde voedingsmiddelen het lichaam ook voorzien van gezonde probiotische bacteriën.

De meeste van deze aanbevelingen zijn niet drastisch of radicaal. Deze veranderingen hebben grotendeels te maken met koopgedrag om alternatieven te vinden voor thuisgebruik en persoonlijke hygiëne. Hoewel deze veranderingen klein lijken, kunnen ze een grote impact hebben op de gezondheid op lange termijn.