Wat zeggen uw voeten over uw gezondheid? Een blik op uw metgezellen kan helpen bij het behandelen en voorkomen van ziekten
Afbeelding: Cristian Newman op Unsplash
Onze voeten worden over het algemeen door ons allemaal slecht gewaardeerd. Ze brengen een groot deel van de dag door opgesloten in onze schoenen, en brengen ons van de ene plaats naar de andere, of dat nu te voet, met de auto of zelfs op de fiets is, en helpen ons altijd met onze dagelijkse taken. En de voeten helpen ons niet alleen om ons te verplaatsen. Het zijn ook geweldige indicatoren voor gezondheidsproblemen, zoals cardiovasculaire aandoeningen, gastro-intestinale aandoeningen, vitaminegebrek, diabetes en vele andere. Let op tekenen van mogelijke voetziekte:
Verdwijning van haar op tenen
Probleem: slechte bloedsomloop.
Vallende haren op de voeten kunnen wijzen op problemen met de bloedsomloop, aangezien de haarzakjes niet intact kunnen blijven door onvoldoende circulatie te ontvangen en uiteindelijk vallen; het gaat vaak gepaard met een lage temperatuur in het voetgebied. Dit probleem wordt meestal aangetroffen bij vaatziekten - meestal arteriosclerose - die bestaat uit verharding van de slagaders die bloed naar de ledematen brengen. Een slechte bloedsomloop kan ook in verband worden gebracht met hartproblemen, zoals het zwakke bloedpompmechanisme van het hart, dat problemen met de bloedsomloop kan veroorzaken. Het wordt aanbevolen om voor evaluatie een afspraak te maken met een vaatchirurg.
Digitaal uitgaan of digitaal uitgaan
Probleem: gastro-intestinale, long- of hartproblemen
Bij onderzoeken hebben patiënten het topje van hun vingers omhoog; het lijkt op een slecht gehoekte vinger. Het zogenaamde digitale clubbezoek, of clubbezoek, kan op één of meerdere vingers voorkomen en wordt meestal gezien als een teken voor longziekte en zelfs longkanker. Het kan ook wijzen op een maagprobleem, zoals de ziekte van Crohn of hartproblemen. De dokter kan alleen meer weten door aanvullende tests te bestellen.
Brandende voeten
Probleem: neuropathie
"Het branderige gevoel in de voeten wordt meestal veroorzaakt door een of ander zenuwprobleem", zegt Dr. John Scheffel, DPM, oprichter van het Scheffel Foot Center in Worcester, Massachusetts (VS). Neuropathie is een algemene term voor zenuwstoornissen. De oorzaken zijn onder meer diabetes, vitaminegebrek en bijwerkingen van medicijnen. De eerste stap is om de oorzaak van de neuropathie of gevoelloosheid te achterhalen. Als er geen oorzaak kan worden vastgesteld, wordt dit idiopathische perifere neuropathie genoemd. Medicijnen kunnen worden voorgeschreven om zenuwpijn en een branderig gevoel te verminderen.
Doof gevoel
Probleem: diabetes
Podotherapeuten voeren verschillende soorten tests uit op de zenuwen om te controleren op acute of gevoelloze gevoelens. Mensen met een sensorische beperking hebben perifere neuropathie, wat op diabetes kan duiden, aangezien het hoge suikergehalte de zenuwen aantast, waardoor ze niet goed functioneren. "Iemand met neuropathie kan een steen in zijn schoenen hebben en het niet weten", zegt Anthony Weinert, een podoloog uit Michigan (VS) en auteur van het boek " Stop Feet Pain Fast ".
Als u neuropathie heeft, maar een goede bloedsuikerspiegel, kan het zijn dat uw voet niet goed uitgelijnd is. Een zenuw die langs de zijkant van de voet loopt, wordt langwerpig en drukt uiteindelijk samen, wat zal leiden tot verlies van zenuwgevoel in de regio. Orthesen en kleine schoeninzetstukken helpen om de uitlijning te corrigeren.
Broze nagels
Probleem: vitaminetekort
Broze nagels kunnen een tekort aan vitamine A en D betekenen, aangezien vitamine D, samen met calcium en magnesium, de basis vormt voor gezonde nagels. "Voldoende hoeveelheden vitamine D die worden verkregen door toevallige blootstelling aan zonlicht of door supplementen kunnen de opname van calcium verhogen en het magnesiumgehalte in het lichaam verhogen", zegt Afsane Latifi, een podoloog in Manhattan (VS). Het gebrek aan vetzuren kan ook ontstekingsaandoeningen rond de nagels veroorzaken, waardoor ze zwak en broos worden. Sommige medische aandoeningen die verantwoordelijk zijn voor het verzwakken van de nagels omvatten ook de ziekte van Raynaud, hypothyreoïdie, longziekte, tuberculose en het syndroom van Sjögren.
Zwelling, pijn en roodheid
Probleem: jicht
"Het is een rode, hete en gezwollen duim en het is zo pijnlijk dat patiënten niet eens een laken kunnen aanraken", zegt Weinert. Het is als een hevige kiespijn op de duim.
Jicht ontstaat wanneer er een grote hoeveelheid urinezuur is, die normaal gesproken wordt verkregen uit uw dieet, of het nu gaat om overmatige consumptie van wijn, kaas of rood vlees.
Jichtpatiënten produceren te veel urinezuur of scheiden het in kleine hoeveelheden uit. Patiënten beginnen met een dieet met een laag purinegehalte, dat bestaat uit het eten van koolhydraten, magere zuivelproducten en zeer weinig vlees en andere eiwitbronnen, naast het nemen van preventieve medicatie.
Spierkrampen of pijn
Probleem: uitdroging of gebrek aan kalium
Krampen in de voeten en spierpijn in de kuit resulteren meestal in een laag kaliumgehalte of uitdroging. Als u last heeft van krampen in uw voeten of benen, eet dan een banaan voor een zware inspanning en drink veel water voor en na de inspanning. Het is ook de moeite waard om uw voeten te strekken voordat u naar bed gaat.
Scheur in de voeten
Probleem: overgewicht of uitdroging
Een barst in uw voeten kan erop wijzen dat u weinig water drinkt, veel blootsvoets of met open schoenen loopt, een zeer warme douche neemt of overgewicht heeft. Uw voeten kunnen last hebben van overbelasting - door gewicht, hitte of inspanning. Om het probleem te verlichten, neemt u het voetenbad minstens twee keer per week op in uw gezondheidsroutine. Droog je voeten goed af nadat je ze hebt verbrand en breng een milde vochtinbrengende crème aan. Als de scheuren erg diep zijn of al snijwonden zijn geworden, kun je het beste medische hulp zoeken.
Kloven in teennagels
Probleem: psoriasis
Bij ongeveer de helft van de psoriasispatiënten worden kleine gaatjes in vingers en teennagels aangetroffen, zoals scheurtjes. Meer dan 3/4 van degenen met artritis psoriatica, een type artritis gerelateerd aan psoriasis dat de gewrichten aantast, hebben ook nagels die zijn gemarkeerd door puisten. Nagels kunnen ook dik, gelig of bruinachtig zijn. Uw arts kan psoriasis en artritis psoriatica diagnosticeren en behandelen met medicatie en veranderingen in dieet en levensstijl. Nagels kunnen soms weer normaal worden als het probleem vroegtijdig wordt behandeld.
In de onderstaande video legt podotherapeut en chirurg, Suzanne Levine, iets meer uit over de voeten en wat ze met je gezondheid te maken hebben:
