Wat is depressie en de symptomen ervan

Depressie treft voornamelijk vrouwen en is de belangrijkste oorzaak van handicaps in de wereld, maar het wordt behandeld

depressie

Afbeelding van K. Mitch Hodge bij Unsplash

Depressie is volgens de definitie van het ministerie van Volksgezondheid een ernstige ziekte die ongeveer 15,5% van de Brazilianen treft. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is depressie de belangrijkste oorzaak van handicaps in de wereld. Het verschijnt meestal vanaf de leeftijd van 30 jaar, maar het kan op elke leeftijd voorkomen, met een hogere prevalentie bij vrouwen. Symptomen van depressie zijn vaak diepe droefheid, gevoelens van verlies of woede die iemands dagelijkse activiteiten verstoren.

Mensen ervaren depressie op verschillende manieren. Dit kan uw dagelijkse werk verstoren, wat resulteert in verloren tijd en verminderde productiviteit. Het kan ook relaties en sommige chronische gezondheidsproblemen beïnvloeden.

Voorwaarden die door depressie kunnen verergeren, zijn onder meer:

  • Artritis
  • Astma
  • Hart-en vaatziekte
  • Kanker
  • Suikerziekte
  • Zwaarlijvigheid

Het is belangrijk om te weten dat verdrietig zijn soms bij het leven hoort. Iedereen overkomt trieste en verontrustende gebeurtenissen. Maar als u zich regelmatig depressief of hopeloos voelt, kan het een geval van depressie zijn.

Depressie wordt beschouwd als een ernstige medische aandoening die zonder de juiste behandeling erger kan worden. Mensen die een behandeling zoeken, kunnen binnen enkele weken verbetering van de symptomen krijgen.

Symptomen van depressie

Depressie kan meer zijn dan een constante staat van verdriet. Het kan verschillende symptomen veroorzaken. Sommige hebben invloed op de stemming en andere op het lichaam. Dit tweede proces wordt "psychosomatisering" genoemd. Symptomen kunnen ook aanhouden of komen en gaan.

De symptomen van depressie worden bij mannen, vrouwen en kinderen anders ervaren.

Mannen hebben vaak symptomen die verband houden met:

  • Humor, zoals woede, agressie, prikkelbaarheid, angst, rusteloosheid;
  • Emotioneel welzijn, zoals een leeg, verdrietig, hopeloos gevoel;
  • Gedrag, zoals verlies van interesse, niet meer plezier vinden in favoriete bezigheden, snel moe worden, zelfmoordgedachten, overmatig drinken, drugs gebruiken, risicovolle activiteiten ondernemen;
  • Seksuele interesse, zoals verminderd seksueel verlangen, gebrek aan seksuele prestaties;
  • Cognitieve vaardigheden, zoals concentratieproblemen, moeite met het voltooien van taken, vertraagde reacties tijdens gesprekken;
  • Slaappatronen, zoals slapeloosheid, rusteloze slaap, overmatige slaperigheid, de hele nacht niet slapen;
  • Lichamelijk welzijn, zoals vermoeidheid, pijn, hoofdpijn, spijsverteringsproblemen.

Vrouwen hebben vaak symptomen die verband houden met:

  • Humor, zoals prikkelbaarheid;
  • Emotioneel welzijn, zoals verdrietig of leeg, angstig of hopeloos voelen;
  • Gedrag, zoals verlies van interesse in activiteiten, terugtrekking uit sociale verplichtingen, zelfmoordgedachten;
  • Cognitieve vaardigheden, zoals langzamer denken of spreken;
  • Slaappatronen, zoals de hele nacht moeilijk slapen, vroeg wakker worden, te veel slapen;
  • Lichamelijk welzijn, zoals verminderde energie, vermoeidheid, veranderingen in eetlust, gewichtsveranderingen, pijn, hoofdpijn, toegenomen krampen.

Kinderen hebben meestal symptomen die verband houden met:

  • Humor, zoals prikkelbaarheid, woede, stemmingswisselingen, huilen;
  • Emotioneel welzijn, zoals gevoelens van incompetentie (zoals: "Ik kan niets goed doen") of wanhoop, huilen, intens verdriet;
  • Gedrag, zoals problemen hebben op school of weigeren naar school te gaan, vrienden of broers en zussen vermijden, gedachten aan de dood of zelfmoord;
  • Cognitieve vaardigheden, zoals concentratiestoornissen, achteruitgang van de schoolprestaties, cijferwijzigingen;
  • Slaappatronen, zoals slaapproblemen of te veel slapen;
  • Lichamelijk welzijn, zoals verlies van energie, problemen met de spijsvertering, veranderingen in eetlust, gewichtsverlies of winst.

Oorzaken van depressie

Er zijn verschillende mogelijke oorzaken van depressie. Ze kunnen variëren van biologisch tot indirect.

Veelvoorkomende oorzaken zijn:

  • Familiegeschiedenis. Er is een groter risico op het ontwikkelen van een depressie als er gevallen zijn van depressie in het gezin of een andere stemmingsstoornis;
  • Trauma in de vroege kinderjaren. Sommige gebeurtenissen hebben invloed op de manier waarop uw lichaam reageert op angst en stressvolle situaties;
  • Hersenstructuur. De kans op depressie is groter als de frontale hersenkwab minder actief is. Wetenschappers weten echter niet of dit gebeurt vóór of na het begin van depressieve symptomen;
  • Medische omstandigheden. Bepaalde aandoeningen kunnen u vatbaar maken voor een hoger risico op depressie, zoals chronische ziekte, slapeloosheid, chronische pijn of Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD);
  • Gebruik van drugs. Een voorgeschiedenis van drugs- of alcoholmisbruik kan uw risico op depressie vergroten.

Ongeveer 21% van de mensen die problemen hebben met drugsgebruik, lijdt ook aan een depressie. Naast deze oorzaken zijn er nog andere risicofactoren voor depressie:

  • Laag zelfbeeld of ernstige zelfkritiek;
  • Persoonlijke geschiedenis van psychische aandoeningen;
  • Bepaalde medicijnen;
  • Stressvolle gebeurtenissen, zoals het verlies van een dierbare, economische problemen of scheiding.

Veel factoren kunnen een depressie beïnvloeden, evenals wie de ziekte ontwikkelt en wie niet. In veel gevallen kunnen beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg echter niet bepalen wat de oorzaak van depressie is.

Diagnose van depressie

Er is geen enkele test om depressie te diagnosticeren. Maar psychologen en psychiaters kunnen een psychologische of diagnostische beoordeling maken op basis van de gepresenteerde symptomen.

In de meeste gevallen stellen ze een reeks vragen over:

  • Humor
  • Eetlust
  • Slaap patroon
  • Lichamelijke activiteit
  • Gedachten

Omdat depressie verband kan houden met andere gezondheidsproblemen, kan de arts ook een lichamelijk onderzoek uitvoeren en bloedonderzoeken bestellen. Soms kunnen schildklierproblemen of vitamine D-tekort symptomen van depressie veroorzaken.

  • Hyperthyreoïdie en hypothyreoïdie: wat is het verschil?

Negeer de symptomen van depressie niet. Zoek medische hulp als uw humeur niet verbetert of verslechtert. Depressie is een ernstige psychische aandoening met kans op complicaties.

Indien onbehandeld, kunnen complicaties zijn:

  • Gewichtstoename of -verlies
  • Fysieke pijn
  • Dwang door medicijnen
  • Paniek aanval
  • Relatieproblemen
  • Sociale onthouding
  • Zelfmoordgedachten
  • Zelfverminking

Soorten depressie

Depressie kan worden onderverdeeld in categorieën, afhankelijk van de ernst van de symptomen. Sommige mensen ervaren milde en tijdelijke episodes, terwijl anderen ernstige depressieve episodes ervaren.

Er zijn twee hoofdtypen: depressieve stoornis en aanhoudende depressieve stoornis.

Depressieve stoornis

Een depressieve stoornis is de meest ernstige vorm van depressie. Het wordt gekenmerkt door aanhoudende gevoelens van verdriet, hopeloosheid en waardeloosheid die niet vanzelf verdwijnen.

Om de diagnose klinische depressie te krijgen, moet een persoon gedurende een periode van twee weken vijf van de volgende symptomen ervaren:

  • Je het grootste deel van de dag depressief voelen
  • Verlies van interesse in de meeste reguliere activiteiten
  • Aanzienlijk gewichtsverlies of -toename
  • Te veel slapen of niet kunnen slapen
  • Langzame gedachte of beweging
  • Vermoeidheid of lage energie de meeste dagen
  • Gevoelens van waardeloosheid of schuldgevoel
  • Verlies van concentratie of besluiteloosheid
  • Terugkerende gedachten aan dood of zelfmoord

Aanhoudende depressieve stoornis

Aanhoudende depressieve stoornis (PDD) werd vroeger dysthymie genoemd. Het is een mildere maar chronische vorm van depressie. Om de diagnose te stellen, moeten de symptomen minimaal twee jaar aanhouden. DDP kan het leven meer beïnvloeden dan een ernstige depressie, omdat het langer aanhoudt. Het is gebruikelijk voor mensen met PLD om:

  • Interesse in normale dagelijkse bezigheden verliezen
  • Hopeloos voelen
  • Gebrek aan productiviteit
  • Een laag zelfbeeld hebben

Depressie kan met succes worden behandeld, maar het is belangrijk om u aan uw behandelplan te houden.

Behandeling voor depressie

Leven met een depressie kan moeilijk zijn, maar behandeling kan uw kwaliteit van leven helpen verbeteren. Zoek psychologisch en medisch advies over mogelijke opties.

U kunt de symptomen met één vorm van behandeling met succes beheersen, of u zult merken dat een combinatie van behandelingen het beste werkt.

Het is gebruikelijk om medische behandelingen, psychoanalyse en therapieën te combineren. Onder de meest voorkomende medicijnen kan de arts het gebruik van antidepressiva, anxiolytica en antipsychotica voorschrijven. Ideaal is om medische behandeling te combineren met verschillende vormen van therapie of psychoanalyse. Er zijn ook alternatieve geneeswijzen, zoals blootstelling aan wit licht, meditatie-acupunctuur, yoga en lichaamsbeweging.

Het is ook belangrijk om te proberen het gebruik van alcohol en andere drugs te vermijden. Hoewel ze u een beter gevoel geven, kunnen ze op de lange termijn depressiesymptomen verergeren. De

Leer nee te zeggen

Je overweldigd voelen kan de symptomen van angst en depressie verergeren. Door grenzen te stellen in uw professionele en persoonlijke leven, kunt u zich beter voelen.

Wees voorzichtig

U kunt de symptomen van depressie ook verbeteren door voor uzelf te zorgen. Dit omvat veel slapen, gezond eten, negatieve mensen vermijden en deelnemen aan leuke activiteiten. Soms reageert depressie niet op medicatie. Uw arts kan andere behandelingsopties aanbevelen als uw symptomen niet verbeteren.

Natuurlijke behandeling voor depressie

Traditionele depressiebehandeling maakt gebruik van een combinatie van geneesmiddelen op recept en counseling. Maar er zijn ook alternatieve of aanvullende behandelingen die u kunt proberen. Het is belangrijk om te onthouden dat veel van deze natuurlijke behandelingen maar weinig onderzoeken hebben die hun effecten op depressie, goed of slecht, aantonen. Enkele opties zijn het gebruik van sint-janskruid, omega-3-supplementen, aromatherapie, vitamine B12, B6 en D.