Arnica: waar het voor is en voordelen

Arnica-thee, -gel en -zalf kunnen uitwendig worden gebruikt als ontstekingsremmend en pijnstillend middel. Begrijpen

Wat is arnica?

Arnica is de populaire naam voor de plantensoort met de wetenschappelijke naam Arnica montana , een plant afkomstig uit de bergen van Europa en Siberië, die al eeuwenlang in de alternatieve geneeskunde wordt gebruikt om pijn en ontsteking van verschillende aandoeningen te behandelen.

Vanwege de gele kleur van de bloemen en de gelijkenis van de bloembladen met de bloembladen van het madeliefje, wordt de arnica ook wel "bergmadeliefje" genoemd.

Arnica-zalf, zijn gel en thee zijn de meest gebruikte alternatieven om de therapeutische voordelen van de plant te verkrijgen. Arnica kan echter ook ongewenste effecten hebben.

Waar is de arnica voor?

Afbeelding: Arnica montana door Enrico Blasutto is gelicentieerd onder (CC-BY-SA-2.5)

Arnica gel, thee en zalf gemaakt van de bloem van de plant kunnen uitwendig worden gebruikt voor de behandeling van:

spierpijn
kneuzingen
gewrichtspijn en zwelling
ontsteking

Bewezen voordelen

Arnica wordt vaak gebruikt om blauwe plekken te behandelen, dus het is populair bij mensen die onlangs een operatie hebben ondergaan, met name plastische chirurgie. Hoewel wetenschappelijk onderzoek geen uitsluitsel geeft over de voordelen van arnica en waar het voor dient, is bekend dat arnica-zalf, de gel en thee de pijn helpen bestrijden en blauwe plekken op de huid behandelen.

Een onderzoek uit 2006 onder mensen die een rhytidoplastie hebben ondergaan (plastische chirurgie om rimpels te verminderen) toonde aan dat homeopathische arnica de genezing van verwondingen aanzienlijk kan versnellen. Een andere studie, gepubliceerd door het PubMed- platform , toonde aan dat arnica effectief is bij de behandeling van verschillende postoperatieve aandoeningen, waaronder zwelling, blauwe plekken en pijn.

Hoe arnica te gebruiken

Afbeelding: Arnica montana door xulescu_g is gelicentieerd onder (CC BY-SA 2.0)

Als u van plan bent arnica te gebruiken om pijn te behandelen, neem het dan nooit via de mond in. Om de voordelen van arnica te verkrijgen, wordt aanbevolen om de arnica-gel op de pijnplaats aan te brengen. Het wordt niet aanbevolen om arnica in te nemen, omdat grotere onverdunde doses fataal kunnen zijn.

Je kunt arnica homeopathische middelen gebruiken, maar dat komt omdat homeopathische producten sterk verdund zijn. Het kruid zelf mag niet in de mond worden gestopt.

Hoe arnica-thee te maken voor buitengebruik

Om arnica-thee voor buiten te bereiden, heb je een handvol verse arnica-bloemen en vier eetlepels water nodig.

Kook het water, zet het vuur uit, plaats de bloemen en laat het ongeveer vijf minuten afgedekt staan. Oké, als het niet te warm is, kun je het gebruiken om arnica-kompressen te maken op pijnlijke plekken.

Ongewenste effecten

Ander onderzoek heeft verschillende resultaten opgeleverd met betrekking tot de effectiviteit van arnica. Een studie gepubliceerd in de Annals of Pharmacotherapy wees uit dat het gebruik van arnica de pijn in de benen verhoogt 24 uur na een trainingsroutine voor de kuit.

Voorzorgsmaatregelen en bijwerkingen

Het wordt niet aanbevolen om arnica op wonden aan te brengen of het gedurende lange tijd te gebruiken, omdat het irritatie kan veroorzaken. Bovendien wordt aanbevolen dat zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven een arts raadplegen voordat ze arnica gebruiken.

Sommige mensen hebben allergische reacties of overgevoeligheid voor arnica. Als dit gebeurt, moet u het gebruik onmiddellijk stopzetten. Mensen die allergisch of overgevoelig zijn voor een plant uit de Asteraceae- familie, moeten het gebruik van arnica vermijden. Voorbeelden van planten in deze familie zijn: