Gehoorbescherming maakt een verschil in het leven van lichte slapers, maar verkeerd gebruik kan schadelijk zijn
Bewerkte en verkleinde afbeelding van Jacob Townsend, beschikbaar op Unsplash
De gehoorbeschermer is een zeer praktisch item waarmee de impact van de geluiden in de oren kan worden verminderd. Sommige modellen, opgenomen in de categorie Persoonlijke beschermingsmiddelen (PBM), zijn ontwikkeld voor gebruik door werknemers tijdens de uitoefening van hun professionele activiteiten. PBM dienen om werknemers te beschermen tegen blootstelling aan schadelijk geluid en zijn vaak wettelijk verplicht. Maar er is ook een andere categorie gehoorbeschermers die in het dagelijks leven vaker voorkomen: die welke worden gebruikt om te slapen. Maar is dit gebruik slecht? Begrijpen:
Wat zijn de voordelen?
De gehoorbeschermer kan een verschil maken in het leven van mensen die licht slapen, in een regio wonen met intense geluidsoverlast of een partner of huisdier hebben dat snurkt.
- Geluidsoverlast: wat het is en hoe u het kunt vermijden
Dit is belangrijk omdat harde geluiden het lichaam uit een diepe slaap kunnen halen en aanzienlijke schadelijke effecten kunnen veroorzaken. Zelfs als het ontwaken maar een paar seconden duurt, duurt het even voordat het lichaam terugkeert naar de diepe slaapfase.
Volgens een onderzoek kan langdurig slapen van slechte kwaliteit het risico op:- Hoge druk
- Suikerziekte
- Hartaanvallen
- Zwaarlijvigheid
- Depressie
- Natuurlijke remedies helpen bij de behandeling van diabetes
- Diabetes: wat het is, soorten en symptomen
- Depressie na de seks: heb je van dit probleem gehoord?
Maar doet het pijn?
Ondanks deze voordelen is er nog steeds discussie over de veiligheid van het dragen van gehoorbescherming. De oordop is meestal veilig, maar heeft enkele mogelijke bijwerkingen, vooral bij regelmatig gebruik.
Na verloop van tijd kan de oorbeschermer het oorsmeer terug in het oor duwen, waardoor een opeenhoping ontstaat. Dit kan verschillende problemen veroorzaken, waaronder tijdelijk gehoorverlies en tinnitus. Om de was te reinigen, moet u iets verzachten of het met uw arts verwijderen.
- Hoe u veilig uw oren reinigt
De gehoorbeschermer kan ook oorontstekingen veroorzaken. Hoewel ze kunnen worden veroorzaakt door de ophoping van oorsmeer, kunnen de bacteriën die in de gehoorbeschermer groeien ook verantwoordelijk zijn voor het probleem. Oorontstekingen veroorzaken pijn en kunnen, als ze niet goed worden behandeld, complicaties hebben, zoals gehoorverlies.
Wat is het beste type om in te slapen?
De gangbare gehoorbeschermer is te vinden in geventileerde en niet-geventileerde formaten. Ventilatoren hebben een klein gaatje, wat helpt om de druk in het oor gelijk te maken. Ze zijn handig voor vliegen en duiken, maar als het om slapen gaat, werken ze niet beter dan ongeventileerde tampons.
Bovendien wordt de geventileerde gehoorbeschermer over het algemeen geclassificeerd op basis van het materiaal:- Was: de oorsmeerplug is gemakkelijk naar de maat van het oor aan te passen, waardoor hij een optie is om in te slapen en te zwemmen, aangezien hij waterdicht is. Naast biologisch afbreekbaar;
- Siliconen: de harde siliconen oorbeschermer heeft als bijkomend voordeel dat hij herbruikbaar is, maar is over het algemeen oncomfortabel om te slapen, vooral als u op uw zij slaapt. De zachte siliconen plug werkt op dezelfde manier als wax en zorgt voor een comfortabele pasvorm. Sommige mensen zullen echter merken dat ze niet zo effectief zijn in het blokkeren van geluiden als andere typen.
- Schuim (polyurethaan): de oorbeschermer van schuim is de goedkoopste optie. Het is ook zacht, waardoor het een goede optie is om te slapen. Het poreuze materiaal maakt het echter een goede omgeving voor bacteriën, dus u zult het regelmatig moeten vervangen. Bovendien is het materiaal moeilijk te recyclen.
U kunt ook met uw arts praten over de aanschaf van een gehoorbeschermer op maat. Dit omvat het maken van een mal voor de oren en het maken van een paar herbruikbare oordopjes die bij uw vorm passen. De op maat gemaakte gehoorbeschermer is meestal duurder en moet regelmatig worden schoongemaakt. Maar hij is erg goed in het blokkeren van alle lawaai - inclusief een wekker of noodalarm, dus wees voorzichtig.
Hoe gebruik je de gehoorbeschermer?
Het juiste gebruik van de gehoorbeschermer kan het optreden van bijwerkingen verminderen. Volg deze stappen om de oordop veilig te gebruiken:
- Knijp met schone vingers in het oordopje totdat het smal genoeg is om in uw oor te passen;
- Trek de oorlel weg van het hoofd;
- Steek de stekker net ver genoeg in om het geluid te blokkeren. Duw het niet zo ver mogelijk, aangezien u het trommelvlies kan irriteren;
- Als u een schuimrubberen oordopje draagt, houdt u uw hand op uw oor totdat deze uitzet en de holte vult.
Als je wegwerptampons gebruikt, vooral schuimtampons, vervang deze dan om de paar dagen. Om hun levensduur te verlengen, probeer ze elke dag te wassen met warm water en milde zeep. Zorg ervoor dat u ze volledig laat drogen voordat u ze aanbrengt.
