Wat is artritis: symptomen en behandelingen

Conventionele medische behandelingen zijn effectief, maar er zijn studies naar complementaire technieken om de symptomen van reumatoïde artritis aan te pakken

Handen

Afbeelding van Steve Buissinne via Pixabay

Er zijn verschillende soorten artritis, maar weet u wat reumatoïde artritis is?

Reumatoïde artritis is een auto-immuun ontstekingsziekte - een aandoening die ervoor zorgt dat het systeem dat normaal het lichaam beschermt tegen infecties en ziekten, het tegenovergestelde doet en uiteindelijk het lichaam zelf aanvalt. Van de verschillende soorten artritis valt reumatoïde artritis de gewrichten aan en veroorzaakt symptomen zoals pijn, zwelling, stijfheid en functieverlies in de gewrichten. Dit alles zorgt ervoor dat de spieren, pezen en ligamenten die de gewrichten ondersteunen na verloop van tijd verzwakken. Reumatoïde verschilt van andere soorten artritis, zoals artrose, die wordt geassocieerd met slijtage van kraakbeen en vaker voorkomt op middelbare leeftijd. Alle vormen van artritis hebben echter hun hoofdoorzaak gemeen: ontsteking.

Mensen die aan artritis lijden, krijgen medicatie met een medicijn dat bekend staat als tumornecrosefactor (TNF). Ongeveer 30% van de patiënten reageert echter niet op het medicijn en daarom is er behoefte aan effectieve ontwikkeling van andere opties om artritis te bestrijden. Een daarvan, onlangs ontdekt door wetenschappers, bestaat uit een eiwit dat fungeert als een indicator om te bepalen welke witte bloedcellen ontstekingen verhogen of verlagen.

Hoewel er nog geen effectievere technieken zijn ontwikkeld om de symptomen van reumatoïde artritis te bestrijden, kunt u de aanbevolen voedingsmiddelen bekijken en voedingsmiddelen die niet worden aanbevolen voor mensen die artritis hebben of de neiging hebben om dit te krijgen. Onthoud: het wordt altijd aanbevolen om een ​​arts te raadplegen.

Steun voor de behandeling van artritis

Voedingsmiddelen hebben invloed op gevallen van artritis en zijn daarom bondgenoten bij de behandeling van de ziekte. Dit komt doordat sommige "ontstekingsbevorderaars" zijn, die het probleem begunstigen. De snelheid van de bloedsuikerspiegel is een factor die ontstekingen veroorzaakt; een ander is het voedsel dat eiwitten bevat die allergieën kunnen veroorzaken. Enkele voorbeelden zijn koemelk, tarwe, garnalen, kunstmatige kleurstoffen, noten en pinda's.

Desondanks zijn er andere soorten voedsel die ontstekingsremmend werken en artritispijn helpen verminderen. Enkele voorbeelden zijn boerenkool, bosbes (bosbes), pompoen, champignons, sesam, hennepzaad, zalm en groene thee.

Een studie van het American College of Rheumatology toont aan dat visolie, die omega-3 vetzuren bevat (een voedingsstof die het lichaam niet aanmaakt en moet worden verkregen uit voedingsmiddelen zoals tonijn, zalm, makreel en lijnzaad) werkt ontstekingsremmend en verlicht ook pijn veroorzaakt door artritis.

Er zijn ook enkele soorten kruiden die op dezelfde manier werken als omega-3 vetzuren. Een Chinees wortelextract, Tripterygium wilfordii of Thunder God Vine genaamd , bestrijdt ontstekingen door reumatoïde artritis. Nog eens vier verschillende soorten kruiden helpen ook bij het bestrijden van de symptomen van reumatoïde artritis: kliswortel, kurkuma, gember en lijnzaad, dat ook een geweldige bron van omega-3 is. Er is ook goji-bes, een Chinese vrucht die botten versterkt (je kunt dit product krijgen door hier te klikken).

Yoga

Hoewel er geen definitief onderzoek is dat bewijst dat de beoefening van yoga echt effectief is tegen artritis, hebben vroege studies aangetoond dat door het verbeteren van de fysieke functie, kracht en flexibiliteit, de hoeveelheid gewrichtszwelling afneemt.

Bekijk een video waarin wordt uitgelegd hoe je een ontstekingsremmend dieet volgt.


Original text