Etherische olie van bergamot heeft cosmetisch gebruik en medicinale voordelen in aromatherapie
Bewerkte en verkleinde afbeelding van Kelly Sikkema, is beschikbaar op Unsplash
De etherische olie van bergamot wordt gewonnen uit de schors van de vruchten van de boom van de soort Citrus bergamia. De oudste wortels van de bergamotboom zijn te vinden in Zuidoost-Azië. Het wordt momenteel in veel delen van de wereld verbouwd, maar het heeft zijn bekendheid en naam bereikt in de stad Bergamo, in Zuid-Italië. De vrucht wordt gewaardeerd om zijn milde aroma, pittige smaak en grote verscheidenheid aan toepassingen, waaronder etherische olie.
Hoe etherische olie van bergamot te gebruiken
De citrus- en karakteristieke geur van bergamot wordt gebruikt in persoonlijke verzorgingsproducten voor mannen en vrouwen. Het is te vinden in parfums, colognes, producten voor persoonlijke verzorging en cosmetica. Essentiële olie van bergamot wordt nog steeds gebruikt als smaakstof in geïndustrialiseerde voedingsmiddelen en dranken en heeft ook medicinale waarde.
Aromatherapie met etherische olie van bergamot
Etherische olie van bergamot wordt zeer geprezen om zijn kalmerende werking. Om het te gebruiken:
- Meng etherische olie van bergamot met een dragerolie zoals kokosolie, zoete amandelolie, jojoba-olie, druivenpitolie, sesamolie of andere en breng aan als bodylotion of gebruik het voor massage ;
- Voeg twee tot vijf druppels etherische olie van bergamot toe aan producten zoals shampoo ;
- Voeg de etherische olie van bergamot toe aan parfums, in zelfgemaakte kaarsen, luchtverfrissers, verdampers of diffusors;
- Breng het aan op een bandana of sjaal die u draagt.
Bergamot etherische olie voor acne en huid
Verschillende verbindingen die aanwezig zijn in de etherische olie van bergamot hebben antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen en zijn een effectieve behandeling voor acne bij mensen die geen gevoelige huid hebben. De pijnstillende eigenschappen kunnen het ook effectief maken tegen pijnlijke cysten en puistjes.
- 18 huismiddeltjes voor puistjes
Om etherische olie van bergamot te gebruiken als lokale behandeling:
- Meng het met een dragerolie en breng het rechtstreeks aan op puistjes, cysten en mee-eters;
- Laat een nacht staan;
- Voer deze behandeling niet overdag of in direct zonlicht uit.
Bergamot etherische olie voor haar
Om je haar te parfumeren en te verzachten, doe je een paar druppels etherische olie van bergamot in je gebruikelijke shampoo . U kunt ook een tot twee druppels mengen met een eetlepel dragerolie en in de hoofdhuid masseren als een nachtbehandeling.
- Hoe je haar snel en natuurlijk laat groeien
Bergamot etherische olie gebruiken met andere etherische oliën
Veel andere etherische oliën kunnen vergelijkbare voordelen bieden. Probeer te experimenteren met degene die je leuk vindt en meng ze. Enkele om te proberen zijn:
- Essentiële olie van lavendel: een klassieke geur in aromatherapie. Het wordt vaak gebruikt in producten en behandelingen voor huid, haar en acne;
- Tea tree etherische olie: goedgekeurd vanwege zijn antibacteriële eigenschappen, het kan acne bestrijden en huidontsteking verlichten;
- Kamille etherische olie: het is rustgevend voor de huid en kan de stemming verbeteren.
Voordelen van etherische olie van bergamot
Onderzoek naar bergamotolie heeft verschillende voordelen ontdekt. Deze omvatten:
Vermindert stress
Een kleine studie onder vrouwen in Japan wees uit dat ingeademde etherische olie van bergamot vermengd met waterdamp angst en vermoeidheid verminderde.
Evenzo concludeerde een artikel dat aromatherapie met bergamot (naast andere etherische oliën) depressie, angststoornissen en andere stemmingsstoornissen kan verlichten, wat de hersenen signaleert om dopamine en serotonine vrij te maken.
Bestrijdt voedselvergiftiging
Linalool, een stof die voorkomt in bergamot, kan soms effectief zijn bij het bestrijden van sommige bacteriën die verantwoordelijk zijn voor door voedsel overgedragen ziekten.
Een studie onderzocht de effectiviteit van bergamot bij het bestrijden van verschillende bacteriestammen op kippenvel en koolbladeren. De geteste bacteriën waren:
- Staphylococcus aureus
- Listeria monocytogenes
- Bacillus cereus
- E. coli O157
- Campylobacter jejuni
De studieresultaten suggereerden dat etherische olie van bergamot effectief kan zijn bij gebruik tegen dit soort bacteriën, maar het gaf ook aan dat er behoefte is aan verder onderzoek.
Een andere studie testte het effect van verschillende soorten etherische olie van bergamot tegen stammen van Listeria monocytogenes , de bacterie die listeriose-infectie veroorzaakt. De onderzoekers gebruikten samples van listeria uit verschillende bronnen, waaronder vissen en vogels.
- Zalm: niet zo gezond vlees
De verschillende bergamotformuleringen hadden zwakke tot sterke effecten doordat ze de groei van verschillende bacteriemonsters stopzetten.
Verlaagt cholesterol
Een overzicht van studies bij mensen en dieren heeft aangetoond dat flavonoïden die in bergamot worden aangetroffen, kunnen helpen om de lipideniveaus te verlagen, hoewel het aangeeft dat het exacte mechanisme dat dit resultaat veroorzaakt onduidelijk is.
Een studie vermeldde deze bevinding. Hij ontdekte ook dat bergamotpolyfenolen een ontstekingsremmend effect hadden op de lever van ratten die herstelden van niet-alcoholische leververvetting.
Vermindert pijn en ontstekingen
Linalool en carvacrol zijn verbindingen die worden aangetroffen in de etherische olie van bergamot. In een overzicht van studies werd gekeken naar de effecten van meerdere etherische olieverbindingen op de reactie op pijn en andere aandoeningen bij mens en dier.
Hij ontdekte dat linalool en carvacrol pijnstillende, anticonvulsieve en ontstekingsremmende eigenschappen hebben bij gebruik in een verscheidenheid aan methoden, waaronder toepassing op de huid.
De beoordeling gaf ook aan dat de mogelijke toxicologische effecten van etherische oliën op mensen nader onderzoek vereisen.
Risico's bij het gebruik van etherische olie van bergamot
De etherische olie van bergamot irriteert de huid van sommige mensen, vooral als het niet is verdund in een dragerolie. Essentiële oliën, waaronder etherische olie van bergamot, kunnen soms allergische dermatitis veroorzaken.
Symptomen van een allergische reactie of gevoeligheid voor etherische olie van bergamot kunnen zijn:
- Roodheid
- Urticaria
- Branderig gevoel
- Bubbels
- Pijn
U moet het eerst testen voordat u het gebruikt. Wrijf een dubbeltje op je onderarm met de olie verdund in een dragerolie. Als er binnen 24 uur geen allergische reactie is, is het veilig om het te gebruiken.
Houd er rekening mee dat het gebruik van etherische oliën in een diffuser een negatief effect kan hebben op kinderen, huisdieren of zwangere vrouwen.
Bergapten, een verbinding die wordt aangetroffen in de etherische olie van bergamot, bleek fototoxisch te zijn in een kleine studie in 2001. Dit betekent dat de huid geïrriteerd of beschadigd raakt bij blootstelling aan zonlicht.
Naast etherische olie kunnen producten die bergamot bevatten, zoals parfums, een huidreactie veroorzaken. Als je je zorgen maakt over de gevoeligheid van je huid voor zonlicht, zoek dan naar een versie zonder etherische olie van bergamot.
De bergapten die aanwezig is in de etherische olie van bergamot is schadelijk bij inslikken. Zelfs het lokaal inademen of gebruiken van de etherische olie kan de medicatie verstoren. Bepaalde medicijnen, zoals ciprofloxacine, een antibioticum, verhogen ook de gevoeligheid voor zonlicht, waardoor de impact van etherische olie van bergamot toeneemt.
Het is belangrijk om de interacties van etherische olie van bergamot met andere medicijnen te controleren voordat u deze gebruikt. Een manier om dit te doen is door farmaceutisch of medisch advies in te winnen over de medicijnen die u gebruikt en die een wisselwerking kunnen hebben met etherische oliën.
